全国各大城市天气预报(6月18日)
新华网北京6月17日电中央气象台17日下午发布以下各大城市18日天气预报： 城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
雷阵雨
17
28
<3
哈尔滨
阵雨
15
25
3-4
长春
雷阵雨
17
24
<3
沈阳
阵雨
18
24
<3
天津
阵雨
17
27
<3
呼和浩特
阵雨
13
23
4-5
乌鲁木齐
晴
19
32
<3
银川
晴
15
29
<3
西宁
雷阵雨
08
23
<3
兰州
晴
15
31
<3
西安
多云
19
31
<3
拉萨
阵雨
09
19
<3
成都
多云
18
26
<3
重庆
阴
20
26
<3
贵阳
中雨
16
21
<3
昆明
大雨
17
22
<3
太原
阵雨
14
26
<3
石家庄
雷阵雨
18
30
<3
济南
雷阵雨
20
25
<3
郑州
多云
19
30
<3
合肥
雷阵雨
20
28
3-4
南京
雷阵雨
21
28
3-4
上海
阴
23
30
4-5
武汉
大雨
22
24
<3
长沙
小雨
21
28
<3
南昌
雷阵雨
20
29
<3
杭州
阴
21
30
<3
福州
多云
24
34
<3
台北
晴
26
34
<3
南宁
阵雨
25
33
<3
海口
多云
26
35
<3
广州
多云
25
33
<3
香港
多云
27
32
3-4
澳门
多云
27
32
3-4
高温作业运动饮水须知
夏季高温作业者如夏收夏种期间的农民、建筑工人、野外训练的军人及炼钢工人等，在40℃甚至更高的高温环境中劳动，更应及时补充水分。饮水宜少量多次，切忌暴饮；饮水中加盐的多少，要根据具体情况而定。如果一个人一天工作8小时，出汗量不超过4升，则每天从食物中摄取8-12克食盐就可以了；出汗量超过6升，则需从饮水中补充，补充的方法可以经常喝点盐开水，还可以喝盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤等。
夏天运动会大量失水，在补充水分时，一次不可太多，每次不能超过500毫升，若大于600毫升，胃吸收便会减慢，运动时就会觉得水在胃内晃荡，腹部有胀满感，运动速度就会明显降低。医疗体育专家建议，运动前饮水300至500毫升，以后每15分钟饮150-250毫升，运动后还应补足液体。 (天津日报), 百拇医药
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
雷阵雨
17
28
<3
哈尔滨
阵雨
15
25
3-4
长春
雷阵雨
17
24
<3
沈阳
阵雨
18
24
<3
天津
阵雨
17
27
<3
呼和浩特
阵雨
13
23
4-5
乌鲁木齐
晴
19
32
<3
银川
晴
15
29
<3
西宁
雷阵雨
08
23
<3
兰州
晴
15
31
<3
西安
多云
19
31
<3
拉萨
阵雨
09
19
<3
成都
多云
18
26
<3
重庆
阴
20
26
<3
贵阳
中雨
16
21
<3
昆明
大雨
17
22
<3
太原
阵雨
14
26
<3
石家庄
雷阵雨
18
30
<3
济南
雷阵雨
20
25
<3
郑州
多云
19
30
<3
合肥
雷阵雨
20
28
3-4
南京
雷阵雨
21
28
3-4
上海
阴
23
30
4-5
武汉
大雨
22
24
<3
长沙
小雨
21
28
<3
南昌
雷阵雨
20
29
<3
杭州
阴
21
30
<3
福州
多云
24
34
<3
台北
晴
26
34
<3
南宁
阵雨
25
33
<3
海口
多云
26
35
<3
广州
多云
25
33
<3
香港
多云
27
32
3-4
澳门
多云
27
32
3-4
高温作业运动饮水须知
夏季高温作业者如夏收夏种期间的农民、建筑工人、野外训练的军人及炼钢工人等，在40℃甚至更高的高温环境中劳动，更应及时补充水分。饮水宜少量多次，切忌暴饮；饮水中加盐的多少，要根据具体情况而定。如果一个人一天工作8小时，出汗量不超过4升，则每天从食物中摄取8-12克食盐就可以了；出汗量超过6升，则需从饮水中补充，补充的方法可以经常喝点盐开水，还可以喝盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤等。
夏天运动会大量失水，在补充水分时，一次不可太多，每次不能超过500毫升，若大于600毫升，胃吸收便会减慢，运动时就会觉得水在胃内晃荡，腹部有胀满感，运动速度就会明显降低。医疗体育专家建议，运动前饮水300至500毫升，以后每15分钟饮150-250毫升，运动后还应补足液体。 (天津日报), 百拇医药