如何判别性生活过度
我和妻子的性生活一直很和谐，可近来我每次过完性生活后就难以入睡，即使勉强睡着，也常是多梦，早上醒来精神不济，妻子说这可能是性生活过度的表现，可我们的性频率并没有改变呀，请问我这是不是性生活过度?如何判别性生活是否过度?
上海李俊
要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻，在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频繁的性生活是可以理解的。
做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样的副作用，对身体产生危害，所以适度地掌握性生活频度是很有必要的。性生活过度的主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，委靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
为防止性生活过度，除适当节制房事次数，还要做到“两不”：
(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，性生活应适度，不纵欲不禁欲，这也是重要的养生之道。□袁浩龙, 百拇医药
上海李俊
要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻，在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频繁的性生活是可以理解的。
做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样的副作用，对身体产生危害，所以适度地掌握性生活频度是很有必要的。性生活过度的主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，委靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
为防止性生活过度，除适当节制房事次数，还要做到“两不”：
(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，性生活应适度，不纵欲不禁欲，这也是重要的养生之道。□袁浩龙, 百拇医药