减轻疼痛的小技巧(生活贴士)

http://www.100md.com 2004年6月24日回春　

神游一下：,发挥想象的神奇力量：,反复念诵，缓解情绪：,分散注意力：,一次放松一个部位：,睡前抛开压力：

神游一下：想象自己坐在凉爽、微风轻拂的山间，坐在水边；或想象你走到晴朗的海边，沙子从脚趾间流过，想象当中的气味和声音。神游会让你平静下来，放松肌肉，甚至促进血液循环。

发挥想象的神奇力量： 有时候，想象也可以帮你战胜疼痛。曾经有一位病人 ......