快乐韩影
1韩影语录
“我上网主要是政治的内容，关心国家大事，这样就是可以关心国家大事，咱们不是说左，眼界可以开阔一些，了解更多的知识，闲的时候可以玩一玩游戏，主要锻炼锻炼脑子，以前俄罗斯方块我一直能玩到最后，玩到最到底，玩到那时候，一方面就是注意力高度集中，最后很快很快，我觉得演员很需要这个，手、眼这些，我觉得对人有好处，又锻炼思维又锻炼体力，动我就觉得有好处。”
嘉宾：韩影 著名电影表演艺术家
专家：李长平
(董关鹏以下简称“董”，李长平简称“李”)
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董：观众朋友大家好，又是我们大话养生，大家非常想见的刘大妈，就有观众打电话来说您是叫刘大妈呢，还是叫韩老师呢，还是徐姥姥呢，您自己倾向什么？
韩：叫什么都行，我觉得观众这么称呼你，我觉得是一种爱慕的感觉，亲切，关系比较近，我跟所有的人我都觉得比较近，走到哪儿，不管是商店老太太、老头，刘大妈您干嘛来了，您又来了，您又来了，您坐下歇会，反正就跟家里人一样，我觉得这是观众对你的厚爱，我觉得对我来说是一种享受，我觉得好象有点受之不起的感觉。
董：不过，反正我是从昨天跟您做节目，我觉得您是特快乐的一个人，您的快乐已经传递到我们剧组的每个人身上，我给您今天介绍我们另外的一位嘉宾，来自首都医科大学，精神卫生学院，也是北京安定医院的副院长，李博士，我们今天就是想从您的快乐入手，您为什么总是那么快乐呢，有什么快乐之源？
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韩：我觉得现在生活这么好，能不快乐吗，我觉得我比较开朗，俗话说没心没肺，吃了就睡，心里不搁事，有什么事不过夜，万一有什么事想不通的话，只要把它想通了，就一切就迎刃而解，什么事全都没有了，我觉得没什么烦事。
董：我们这期节目，反正看节目的老人也挺多的，当然年轻人也有，年轻人在CBD上班的白领一族也给我们打电话，说我们在办公室的压力很大，说你们的养生节目做的还不错，老年人给我打电话说，你看年轻人开车，你看我这个年纪大了，学不会，你看看什么外国的演出，那蹦来蹦去那个脚太复杂了，我们看的眼花缭乱，还有人年轻人天天上网，这上网都干嘛呀，这个上网电脑敲来敲去，他说年轻人的脚步太快了他就开始不快乐了，您看年轻人什么态度，您看电脑晕不晕。
韩：我不晕，我特喜欢跟年轻人接触，我觉得因为我的体会，跟我上一代我觉得好象有代沟，就不太容易融洽，因为毕竟是两个时代，所以我注意到这个问题以后，我就尽量来缩短与我下一代的代沟，要拉近这个距离，这样多了解他们，多跟他们在一起，这样能影响你的情绪是比较欢快的，你比如说电脑，我觉得现在有人说，我也有这种感觉，不会电脑就等于是文盲，不会开车也等于是终身遗憾，不会英语就更别说了，因为英语是国际语言，尤其将来2008年开奥运会的时候，来了好多外国朋友，你跟人家说不了一两句话，因为我年轻的时候学俄语，等我到我上学的时候是学俄语，但是我能蒙，比如说好多国家的名字，国家的，这我能蒙出来，像日本、美国、法兰西那些，哪个国家，另外汽车不会我觉得也是终身遗憾，开汽车前几年我还在想，如何学，现在有点公路上车况比较复杂，就有点惧怕，尤其到晚上，我曾经做了一个梦，我开的汽车特高兴。
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董：您不会开车，但是您做梦的时候开着车呢。
韩：特别高兴，开着开着忽然间就停了，低头一看是骑一条板凳，电脑这个玩艺我觉得，因为我觉得我已经落后于时代的，但是我不甘心，我想学它，有一次我到蓝岛去，特有意思，那些他们拉生意的，大妈买什么什么的，人家说了半天，我说都不会说，我说我还没学呢，一下人家就不理我了，躲开了，现在我就知道了，我要笔记本的还是要台式，我要多G的，另外还有鼠标。
李：这些东西都是学了很多东西。
韩：起码我知道我要什么了，我有一次去买特有意思，我说好的我就要，人家说你是办公用的，还是家庭用的，我说好看的好玩的能拿的轻的，我就买这样的，这不等于是外行吗，现在我就觉得不甘心落后，起码我不可能把电脑全学会，但是最起码我能动这个电脑了，电脑也得开开，原来是开开电源就以为是开开了，还得有一个开关，完了以后还得去打。
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李：刘大妈在退休，我不知道这个职业有没有退休？
韩：有退休。
李：就是说退休以后，你们都在忙些什么？
韩：退休不退役，退休以后我不在单位，但是外面我还可以演戏，我刚从外面回来，刚拍完一部古装戏。
董：实际上对演员来说很难说真正退休，过两天我们还请一位专家，不是专家，我们喜闻乐见大家最喜欢的明星之一，您66岁，她88岁她说我不退休，我说您来给我们养生养生，她说我要拍一个节目，当时我们一下…
韩：因为戏里面有老太太嘛。
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李：刘大妈刚66岁，现在按照世界卫生组织的标准来说，刚刚进入年轻的老年人，65岁以后才进入老年，年轻的老年人到75岁。
韩：所以我说我怎么那么年轻，所以我要学电脑，我觉得起码我懂，我知道鼠标，我现在可以打游戏，可以上网。
董：您可以打电脑上的游戏。
韩：听音乐，看电影，还可以上网。
董：您上网主要干什么？
韩：我主要是政治的内容，关心国家大事，这样就是可以关心国家大事，咱们不是说左，眼界可以开阔一些，了解更多的知识，闲的时候可以玩一玩游戏，主要锻炼锻炼脑子，以前俄罗斯方块我一直能玩到最后，玩到最到底，玩到那时候，一方面就是注意力高度集中，最后很快很快，我觉得演员很需要这个，手、眼这些，我觉得对人有好处，又锻炼思维又锻炼体力，动我就觉得有好处。
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董：只要动您就高兴。我们楼下有一个老两口，那老两口有这么一个问题，半年前老两口双双一块退休，老两口好象年龄差5岁，俩人一块退休了，就是女儿给他们买了一个大电视，这个电视里有您说的那个俄罗斯方块，然后这老两口一个是爱看电视剧，一个是爱打电视里面提供的俄罗斯方块，然后这老两口回家以后，就一个愿意看电视，一个愿意打俄罗斯方块，然后就打架，他们打架挺有意思的，他去把电视关了，那个人把那个打开，然后打俄罗斯方块，然后他又打关了，他又打开了，然后他在看电视剧了，好多老年人我们在大话养生收到的热线电话里面，就含有相当一部分，退休了这个状态就出现问题了，脾气也暴躁了，也不快乐了，然后看着年轻人也不顺眼了，看年轻人头发染成绿的了，怎么能染成绿的呢，年轻人上网了，怎么能成天上网呢，反正看什么都不顺眼，这种情况，咱们从专家角度怎么评价这个事，这是不是一种病。
李：首先肯定说这不是一种病，刚才刘大妈说的，从来没有烦心事，一开始说的，从来没有什么可烦心的，就是她为什么能做到没有烦心事呢，我觉得就是说作为咱们到了这个年龄的老年朋友，当然与他的性格有一定的关系，更多的是自己对年龄自己一个的认识，因为我们这个人从出生到衰老这是一个生命过程，每一天都是新的生活，就是有这种认识，它就可能追求一种新的东西，还有就是说刘大妈说为什么没有烦心事，她每天忙忙碌碌，又要拍戏，又要学电脑，又要打游戏，就是把每一天的工作都安排的紧凑，就没有闲暇的时候做其他的事情，就是说，生活就要有一个很强的目标，这个时候就按部就班去做，这个目标到了老年这个年龄段了，老年生活是不是好象到了最后了，是不是夕阳了吗，这个生活是不是不应该在有目标了，是不是不应该有这种很大的想法，实际上作为老年人这就走入误区，就是说到了这个年龄段我们生活人们需要一个目标，我们还有一个说法，还有第二个童年，到了老年了是进入第二个童年。
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董：但是现在有一个很现实的情况就是，第二个童年也好，还是您说的老年当中的青年也好，它就是一个槛，昨天我在办公室还是我是局长，我是总经理，我是总工程师，然后我今天突然回家变成一个老头了，或者隔了半年以后，我在会单位，我一进楼里，我有一个舅舅，就是他就是老科学家，在研究所工作，原来是这个所里面非常有名的教授，结果他的所半年之内盖了大楼，在去的时候保安有换了新的了，人家说你找谁呀，他说我找谁，我原来有是这个研究所的，他说原来这是土坯房的时候我该在这儿，然后心情真的很难受，您说这时候怎么快乐，您刚才讲的这些，老年人也想得到，但是一旦想到自己都退休了，媒体把它叫什么，叫退休综合症。
李：实际上在退休关，在老年人或者是中年人在老年人过渡的这个时候，都要过的一个关，这个时候就要涉及到心态调整的问题，就是说在我们医生当中，每个人都要面临退休，这是不可避免的，特别是在现实社会当中可能是特别有一些社会地位比较高，可能有一些在领导岗位上的同志，在没退休之前是一个感觉。
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董：包括平时特别特别忙。
李：退休以后一下没有什么事情可干，或者其他的一些东西也没有了，突然不适应，这个不适应它就出现一些心理上的问题，这实际上我们也叫做角色的转换，实际上每个人承担了很多很多的角色，就跟咱们演员演戏一样，在戏里面是一个情况，在现实生活当中又是一个情况，那么你在退休前你是一个什么样的角色，退休后你那个角色就没了，那么就要调整到相应的角色去，我们叫心里上的一种准备和心理调整了，就是说你在到了这个年龄段了，你就要想到要退休，退休以后就有可能出现一系列的变化，所以说我们在给老年朋友经常讲课，在退休之前的一年就要去策划，退休以后做什么，并不是说退休以后突然一下没事可干，因为任何一个人在一个阶段，如果说没有目标了，没有航标都会出问题。
董：我认识一个局长，这个局长就是国家部委的局长，肯定上下班都有专门司机来接，他在退休前两年，他没开始没车了他就不坐车了，他每天早上走路上班，大概走路得走将近40分钟，他说，我怎么觉得北京现在这么美呢，因为以前都是坐车，心态都是特着急，结果这个就变成了他天天走的上班，而且也不坐车了，别人问他您怎么不坐车呢，他说我提前两年进入退休状态，要不然我万一一退休了，我没车坐了。
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韩：我估计我为什么觉得老快乐，因为我演戏不断，我从年轻的时候就演戏，退休以后我的戏就更多了，因为我50岁就《渴望》播出的时候，这样观众才认识我，在这以前以为我就是街道老太太，找这么一个人，我说那是不可能的，50集戏一下就把它演下来了，我说我从19岁就开始当演员，这是我所有的理想里头最喜欢的一个职业，所以我一直到现在，可以说已经是40多年了，我一直渴望以后又得到好多观众的厚爱，而且从改革开放以后，人民生活又有所改善，经济收入又有所提高，那么我又没闲着，一直老在那儿做节目，我也愿意来，就是说我没闲下来，我自己又有好多爱好，我这个人怎么说呢，就是没有什么愁事的，乐天派，没心没肺，心里不存事，对生活充满希望，我觉得因为家里面我四个人，我的儿子女儿也都挺不错的，儿子大学毕业女儿也是研究生。
董：您刚才谈到跟下一代要拉近关系。
董：刚才您谈到跟晚辈的关系，比如说您和您的儿子大江南北一下就知名了，王户生在那个片子里面，我们觉得，因为他在那里面演的是您的女婿，所以您对他我们觉得不好，因为女婿对您的女儿不好，生活当中您跟他是什么样的一种关系。有好多老年朋友不快乐之源都跟儿女有关。您跟儿女之间。
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李：父母亲跟儿女的人际关系问题，特别是跟儿媳妇的关系。
韩：我们家比较民主，原来在一起住的时候，因为我爱人是演员，我是演员，我儿子是演员，我女儿也很愿意当演员，因为她功课特别好没让她当，她一直三好生，学生特别好，让她学外语，学日语，后来又考金融，总而言之她对文艺也比较喜欢，她业余的时间也拍电视剧，现在她没有时间了，因为我们平常在家在一起的时候，每天的谈话主题就是表演，所以在这个基础上我们能够有一个凝聚力。
李：主要是在这个家庭当中是有一个兴趣，一个是民主，我觉得更重要的是大家的志向和兴趣把大家集合在一起，谈话的共同点非常的多。
韩：没有什么特别大的。
李：在现实生活中，老年朋友很容易出现跟家里面子女出现一些关系的紧张，因为老年人朋友他的知识就不像刘大妈这样爱学习，演很多新的东西。
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韩：那时候他们讲，你们这两个孩子教育的挺好的，你是怎么教育的。我说现在我也是这样，我愿意跟年轻人在一起，因为一代更比一代强，我觉得是这样，社会也在进步，人也在前进，现在的小孩比我那个时候的思维要强的多多多，所以我觉得老年人要向年轻人学习，在这一点上我跟我儿子在艺术上是互相学习的，跟我爱人也是互相学习，包括我女儿，所以我们家有一个核心就是谈表演，另外在关系上我觉得父母不要那种消除代沟，不要家长制，我就是管着你的，你给我提意见不行，我家没有这个，就是说谁错了都可以坐下来谈，大家可以互相商量，另外我在对子女这方面，我有时候有意识的，比如说有一阵看…片，好多片子我可以让他们公开去看，看完了了以后，我会坐下来，死死板板的说这个片子哪儿好哪儿不好，我就有意识的谈论这个片子，把我的观点谈给他们，另外他们看什么书，他不告诉我，我发现他们看什么书，我也去看什么书，我看他思想到那个阶段了，这样可以了解他，对儿女可以帮助他，能够达到共识，否则你这个思想就有距离了。
董：但是老年人和年轻人总想到一个平台上，这时候老年人付出的要很多，比如说您刚才说家庭很快乐、很幸福、很民主、很平和，那您在一个剧组里，有一大堆的年轻人，这时候让您演他们的姥姥，那么这些人成天喜欢蹦迪，喜欢到处的去玩，喜欢搞一点稀奇古怪的唱一些稀奇古怪的歌，那这个时候您跟他们沟通的起来了吗。
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韩：这个我觉得我刚才讲了，我愿意跟年轻人在一起，这样使自己的心态也比较年轻，另外有了年轻人气氛比较活跃，何乐而不为呢，我为什么不跟他们接触，就怕人家不跟你接触，年轻的人有时候不愿意跟老年人接触，你比如说在剧组里面，我巴不得他们快快的成长，我们毕竟，这是自然规律吗。
李：刘大妈非常愿意跟年轻人接触，就是说从老年朋友来说，要保持一个很愉快的心态，就应该去增加跟年轻人的接触，这是一个很重要的心思，但是在人际关系方面，怎么跟年轻人处理好，那就是肯定刘大妈也得想点办法，这些年轻人琢磨什么东西，在学点什么东西呢，找点共同话题，才能跟年轻人待在一起。
韩：对我的儿女也是这样，你比如说组里面有好多演员比如说年轻一代，那肯定，我是从年轻一代过来的，因为在我的上面也有好多老师，我觉得他们对我也是那样，我对他们更是那样，比如说知道的东西我也愿意，毕竟我，世界是你们的嘛，毕竟我们将来要入土了，年轻人有一些，比如说在组里，像年轻演员女孩子，就是化装什么的，就喜欢找第一把手的化装师给我画，我无所谓，我觉得演员主要体把这个人物刻划出来，当然化装也很重要，因为老太太也没什么可画的，梳梳头就可以了，本色就可以了。
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董：就是您在有好多化装师的时候，您不去找化装师？
韩：谁给我画都可以，我不挑，另外你拍戏的时候，年轻的演员，包括老演员也有这种关系，他愿意正脸对着镜头，他不愿意偏脸对着镜头，就是抢镜头，就所以这些东西，我觉得是，还有一次拍戏特别有意思，这个女孩，特别可以说也不知道是哪个学院毕业的，她不会演还搅和，您知道吧，有时候两个人搭戏还很重要的，有时候这种情况，我就觉得我是老人了，她是下一代，可以说是更下一代了，可以说是孙子辈的了，没有必要指责他们，孩子们有些不足，或者在表演上有一些经验不足，或者水平问题，我就一边拍着戏，一边告诉他们怎么演，后来导演还说，体挺有耐心的，你还随演随教的，我说要不然也没法搭戏，两个人搭不好戏曲，这戏演不好，作为老一代演员生命没他们长，把自己知道的一些东西传下去，我觉得这是理所当然的，这是应当的，我就想到这些，你抢镜头，你就抢吧，多给他一点镜头，不影响我的戏的角色。
, http://www.100md.com 李：所以说像刘大妈说的，跟下一代跟年轻人的沟通非常非常重要，而且沟通的地位是平等的，是民主的，而且还要有意识去了解他们，这是我们老年人日常生活当中是非常要注意的。
董：我们事先对您做了好多秘密调查，一个秘密调查就是您身边的年轻人告诉我们，您还跟他们去蹦迪去，我们听了以后。
韩：我这个人是特别爱动的，我们在年轻的时候那时候我们还是小鬼的时候，开晚会，那时候在北京饭店，周总理、陈毅、那时候是市长，我还见过董必武，有时候在北京饭店都是我们这些小鬼，刚解放的时候叫小鬼，这些小鬼来一块跳舞，我特别爱跳舞，我年轻的时候是跳舞，现在是蹦迪，我爱运动，我特别爱动，像游泳、滑冰。
董：那您到迪厅去跳50年代的舞。
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韩：我有时候一般不跟迪厅去买票，我是不去的，就是组里头或者熟悉的人，这样尤其组里面年轻人，现在又兴什么东西。我想了解这个时代、我想年轻人、我想了解这个社会、我想了解蹦迪，我想了解一切我不知道的东西，我有求知欲望很强，我老觉得书到用时方恨少，我老觉得我都这个年岁了，我有好多东西没学进来，我觉得少，我现在老觉得什么都少，我的知识很少，各个方面很少，就是老有这个感觉，时间不多了，当然不是很快就死，但是比起小孩来时间不多了，你想，现在一年级的小孩玩电脑玩的特好，实际他的父母有时候还要来请教他。
李：从刘大妈这一点，我就觉得老年朋友还有应该学习的一点，就是求知得欲望，还有一个很年轻的心态，有的时候那种不服老的心态，现在有很多老年人退了休了，忙忙碌碌一辈子，特别是在咱们，农民或者文化层次相对比较低的老年朋友，他觉得我这一辈子忙忙碌碌的，退下来应该去享清福，我理解的享清福就是什么都不想干了，那就反而就出问题了，现在无论你是蹦迪无论是你跑步、养鸟、打拳，把自己的生活搞的很丰富多彩，同时心态也非常的年轻。
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韩：一个是跟年轻人沟通，你说站在一个平台上可以了解他们，跟他们有共识有共同语言，还有一个是接近这些观众，比如说早市看到一些老太太跟我打招呼，聊聊天，买一些便宜货。
董：您也跟大家讲价吗？
韩：讲价。
董：那人家都看你这个脸这么熟了，您还跟人家讲价吗？
韩：我说我的钱也是劳动挣钱来的，我也想用少的钱买的更好的东西，谁都是这种心理，明明十块可以买到，为什么要花二十块呢，我的钱也不是凭空掉下来的，我也是血汗掉下来的，另外我愿意逛街早市，一个是买一些便宜货，蔬菜新鲜，另外接触一些老年朋友，就是说贫民阶层，我们的老百姓，因为我就是老百姓，所以我为什么没有那种哪个局长退休了就失落感很强了，我本来就是个演员，我现在还是个演员，我没有把我看成任何一个人，我的职业是演戏，我的工作就是演员，我有什么高低没有，而且我的戏活动很多，戏也挺多，这样我也没有那种失落感，我的工作很忙碌，另外我接触一些老百姓对我都特别好，因为我现在一个是演老太太，因为我现在的形象就是演街道的大妈，奶奶，我想大妈都很少了，就这些人，如果跟他们都脱离了，比如说我老住五星级宾馆，我老去打高尔夫球，我说我做一些老百姓做不到的事，如果我老在那里生活，当然我们是方向是朝着那个，因为大家现在还都没有，因为我接触这些人，当我演的时候，我就很容易来体现这些老百姓这也是我一个道理。
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李： 刘大妈把心态放的还很正，特别重要的一点，就是自己对自己的认识和评价，就是这是很关键的一点，用咱们平时说的话叫自知之明，就是自己到底能有多大的能力，自己是干什么的，自己应该做什么，就是这个定位是非常正确。
董：我们现在是一边倒的刘大妈世纪表彰会，但是表彰会进行到这个黄金时段的时候，我要给大家看一些别的东西，就是您是好刘大妈，是刘晖放大姐姐的好妈妈，然后是里面小朋友叫什么。
韩：咚咚。
董：然后据说你也是剧组里面大家最喜欢的韩老师，那么我们最后想听听您老伴怎么看您，老伴眼快乐的刘大妈是什么样的。
( 老伴讲述刘大妈，小片)
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董：听了老伴对您的评价。
韩：我们俩原来是校友，我是女校，他是男校，这是搞一个话剧团，他是导演我是演员，他们都说我们俩不像夫妻俩，像哥俩，有一会他牙肿了，我说你得热敷，我以为热敷消炎，结果越敷越肿，就成了一个猪头似的，这边没肿了，就到医院去了，看牙的时候人家说这是你哥哥吧，因为我们俩长的长的都是长方脸，我们俩的关系也像哥哥和妹妹的关系，我们俩吵吵闹闹一辈子，我们俩的照片很少，老年的时候这才多，年轻的时候照相都不能统一，平常也是探讨也是表演，因为那时候搞学校的话剧团的时候也是谈表演，我从小就喜欢演戏，另外他说逛商场，我是那样，我是买一些衣服，我这件不是，什么15块、20块，有时候演小品的时候穿自己的衣服，这样买那些衣服也是我们院那些老太太穿的衣服，我不太舍得买名牌，我觉得名牌太贵。
李：这衣服是你自己我做的吗？
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韩：这不是我自己做的，我自己能做被子，我以前给女儿做的连衣裙什么的，毛衣我织的挺好的。
李：刘大妈兴趣比较广泛。
韩：我不可能老坐在那儿，看书的时间也比较少，现在有电视了吗，眼睛看时间长了也不行，但是晚报就是晚上躺在床上全看完了，现在晚报篇幅太多了。
董：眼睛没问题？
韩：眼睛看时间长了不太好。
董：老伴对您的评价我觉得很全面，我在观察听非常动情的聆听着，我想说，几乎每一家伴到老来伴的时候，一回头看，确实还有一些沟沟坎坎，都是两个人稍微让一下就走过去了，一般家庭里老头、老太太曾经有过分工的说法，比如说老太太就常常被老头常常期望打扫打扫房间，逛逛商场买菜呀，当然有一些老太太就是有一些女性她恨这样的事，那您是喜欢这样的事，还是恨这样的事。
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韩：我觉得是这样，原来人家说我是里里外外一把手，你比如在家的话，人家问我，我是洗衣机，我是压面机，反正全是我，第一我爱干净，爱干净我必然就得干，人家不爱干净我爱干净你看不惯你就干。
董：老伴配合你吗？
韩：他配合的比较少。但是他不爱动，他爱静，他坐那儿，他一直能坐一天，原来夜里没有的时候，他能看到再见，他是属于这样的，我是属于这样的，那儿脏了我难受，我必然爱干，另外家里面的饭，怎么说，你比如说我在文革时期我上学习班，或者到冬天了，那时候没有现在这么上外头买一斤馒头就回来了，我都把那个馒头蒸好了，搁在外面的缸给他冻上，把一个星期的饭给他们做好了，有一次那时候竟游行，堵车会不来，我一进门我一看，这儿坐老伴，这儿坐一个儿子，这儿坐女儿，在那儿等着呢，干嘛呢，等着你回来做饭呢，他爱吃饺子，我都能给他先和面，我能这儿和面，这儿弄馅，然后马上就吃饺子，三个人等着我一个人来做饭，我是怎么说呢，我觉得我挺有情感的，又舍不得儿子，又舍不得女儿，完了老伴又不会做，还不如我自己来呢，我要做还不愿意别人插手，我最忙碌的时候，就是两个孩子最小的时候，我这一天可以不抬头的，就是这种情况。
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李：所以这个干这么忙忙碌碌，在很多人老年人可能就觉得有怨气了。
韩：我也有怨气。
董：您有怨气的时候怎么办？
韩：你比如我说排戏很累很累，那么回来就没人给我说倒点水，他们都是我给他们可能习惯了，这家里就是我给于的太多了，我惯的，就没有人说你是不是喝碗水呀，他们不是不爱你。
李：刚才我看了那个录像以后，给我感觉夫妻俩老来伴非常非常的融洽，怎么的调整呢，我觉得刚才说的非常好，就是理解、沟通、包容，就是他包容了您，您也包容了他。
韩：我有时候一有怨气我就想他身体不如我，他有高血压，大夫讲高血压容易情绪急躁，原来年轻的时候他脾气比我好，我是比较急躁的性格比较急躁的。
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董：他是静您是动。
韩：对，他是比较静，我是动的，而且他有一只手还是不太好使，所以一想到这个，而且我们是患难夫妻，从文革以后，当然又抄家就一无所有，我们俩都在干校，他60多块钱，我40多块钱，两个孩子，这一段要谈起来，二个小时也谈不完，就是在这种情况下，你看我又学工、学农、下矿，我什么都干过，所以这些锻炼了我，也丰富了我，所以我就劳动对我来说，好象家常便饭，我就是这么生活过来了，而且最艰苦的时候，我是2分钱菠菜吃一天，白开水搁味精个盐就是我的菜。
李：就是保持一个很好的心态，就是很重要的一点就是我们的认识和评价。就是你刚才在干校待过，作为你自己维持自己的精神支柱，或者怎么着，对这些事怎么看，怎么过来的，一个人不可能不遇挫折，遇到挫折怎么看。
韩：我觉得挫折是锻炼自己，我从育秧到出大米，就是从大米变成大米这个全过程我全会的，而且割稻子的时候是大家喊着一、二，有跟绳，那就是一二，就这么走的我不甘落后，就连那些小战士都说女中豪杰，这腰到晚上直不起来的，但是到了稻田里面我绝对一、二赶上你，我觉得这些东西锻炼了我丰富了我，那种苦生活过来了，所以现在我觉得生活特别甜。
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董：所以说道这儿，这个心态也是很好，每个老年人都曾经在旅途上有很多坎坷，然后战胜了坎坷，然后在你老年的时候，发现自己有一些不顺心的事，就想我当年是多英雄。
韩：我们是患难夫妻这样过来了，就是说这么多年都过来了，现在生活比较好了，他说的通讯工具也比较，我们俩现在不在一起住，我们俩的电话费每月就很多很多，有事我就好象他是我一个参谋，我这个人心里不留事的，有事必须跟他说，我们俩聊天，打电话说不了一夜，也说大三点，如果夜里醒来这事还没想通，我还给他打电话。
董：我们一个编导可能上回录节目，给女朋友打电话，把手机打没电了，然后我们都这样的，您这儿比他还厉害。
李：打电话实际上是一个方面是一种沟通，实际上更多的还是倾诉，就是有烦恼的事可能互相倾诉很多，白天排戏遇到什么不高兴的事，或者什么不痛快的事，倾诉了以后就没事了，刚才刘大妈说非常重要的一点就是心里面不装事，就是寻求别人的帮助，跟老伴倾诉了，老伴有情感的支持，也可能跟别人倾诉，比如说跟自己的朋友，好的同事，可能也有事跟他倾诉了，倾诉了以后别人给你支持，所以老年朋友学学倾诉，寻求支持，寻求别人的支持这方面的追求。
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韩：这样对心里上没有压力，属于我们俩在一起的话，他有时候进城来，找一个主题，聊到5点了，快睡觉吧，都比较爱聊的，这好象不容易得犹豫症。
董：我听起来不是特像40多年老伴的常见的故事，因为我以前咱们前一段有一个电影叫《流行雨》，叫什么审美疲劳，就是人在一块时间长了，哪有那么多话可以聊，有一些老年人就出现这样的情况，你想对这样的老年人什么建议。
韩：为什么不聊我就不知道了，是不是没有共同的东西，就是说从我们俩相识以后，我有什么事解不开的话，都来找他，他分析能力比较强，而且他我觉得他比较大度，有时候我也挺烦的，因为他挺会体谅人的，他抽烟比我多，有时候他分析事分析的比较清楚，我跟他谈分析完之后，也有一些争论，也有由于这个起了一些矛盾，但是最后还能达成共识，所以我们俩永远 是在争论当中来过这一生的，那么他给我解决完了以后，我的思想特别的轻松，永远有事依靠他，他老说，将来我走了以后你就找你儿子聊吧，说的挺惨的。
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李：实际上还有一种观点，对老年朋友这种婚姻也是需要经营的，就是双方还要维持这个婚姻，还要有意思的经营这个婚姻，互相之间不管是有意识的无意识的都要进行沟通，可能这么多年过来，磕磕碰碰很多事，但是有的人可能这些事都记在心里面了，越记就越多，他缺乏沟通，互相之间是猜疑，那问题就越来越多了，可能最后谁也不理谁了，这种情况就出现了，如果说你沟通了，你心里面有什么事你跟他说了，他有事跟你讲了，可能没事了。
韩：我不知道他有事跟我说不说，他反正有一条宗旨，如果他外面的烦心事他不跟我说，跟他处的不好的人不跟我说，他说怕我对那个人起反感，我是不管外头有什么事都跟他说，我是一个没心没肺的。
李：这体现了男性的特点。
韩：家务事是我比较多，另外我儿子我挺满意，我女儿我挺满意，组合这几个成员我很满意，所以这是我们这么多年，虽然磕磕碰碰，吵吵闹闹的，觉得还能够完整的一个家，没有破裂，我觉得这也是一个，就是各方面都是在前进的，都是在往好处走的，这个家庭来说，整个氛围，所以我觉得能一直生活40多年。
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董：实际上刘大妈讲了这么多故事，我感觉刘大妈是一个非常宽容、非常谦让的人，您看您在剧组里，人家正脸然后您侧脸，人家不太熟，您还给人家讲戏。
韩：其实我原来也不是这样，年轻的时候也是小心眼，谁也不愿意，我觉得人是活到老，学到老，逐步年岁也大了，经历的也多了，看的听的都比较什么，我觉得随着年龄的增长，不断的在学习，在接受教育，在经过周围的人学到一些东西，我就慢慢的，开始我也不是这样的，后来慢慢的。
李：就是一个人的心态是可以经过逐渐不断的培养起来，就是我们原来对一件事是怎么认识的，是怎么看的，经过这件事可能觉得这个事过来以后觉得不对，这样评价的不对，这样的认识不对，下一次遇到同样的事，那么就可能换一个角度去看它。
韩：所以我说人的品质不是天生就有的，是慢慢经过多少次经历和坎坷和磨难，它逐渐使我往好处走，没往坏处走，所以一个人的一生当中，所以为什么有的青年犯罪，中年犯罪，甚至还有老年犯罪的，就是说，不断生活、不断学习，不断的净化自己，这样才能使性格，我的脾气比年轻的时候要好一些，我的认识对事物的看法也在进步，我觉得如果人总在学习，活到老学到老，不是说我原来就是这样，很宽容，很任劳任怨，不可能，我也有累的要死的时候也是要发牢骚的时候，你看我外头拍戏很累，家里还没有人照顾我，我又是洗衣机，所有的全是我，我有时候推车在街上买菜，就夏天很热的时候，有司机跟我挺好的，开着开着就停下来，刘大妈您还自己买菜呢，让他们买去，我说他们有他们的事，我就想，孩子们他们是在，我已经退休了，但是我的儿女他们还在工作，他们还在上班，他有他的事，我只要能动，我为什么要拽后退呢，我只要能动，另外就是说请个保姆吧，别干了，我说他干了我干什么，你比如说打扫卫生什么的。
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董：您家里从来没用过保姆吗？
韩：我今年在剧组找了一个助理，就是搬搬板凳，买卖饭，倒倒水，有时候拍一天戏18个小时，的确太累了，有时候睡4个小时觉，这个时候我就需要旁边有个人，当然全组的人也在给你，毕竟各负其责他有他的本职工作，你说你想喝水了，人家服装那儿还弄服装呢，搞道具的那儿你怎么让人家倒水呢，从来没使过保姆，去年还跑到窗户外头擦窗户，我们院老太太看见，说您干嘛您找个小时工也行，给您擦擦玻璃，我说他干了我干什么。
董：您有恐高症？
韩：这种我不怕，像长城我怕。
董：您家住几楼。
, 百拇医药 韩：二楼，下面有房。
董：刘大妈这种做法，就是什么事只要能做千万不让别人做。
李：我觉得这是一种很好的心态，就是独立从小开始逐渐养成很独立的性格，要求自己能做的自己做，但是反过来这种独立的性格，就是说从小养成这么一个习惯是一种生活习惯，这个也与自己的性格，就是刚才说的从来都不知道忧愁，实际上这个就是对于很多事的一个看法，就是很多老年朋友对一件事比如说遇到一件不痛快的事觉得这个是不是就是一个终点了，这个事是不是就过不去，是不是就完了，可能就有这种想法，觉得可能把他看作是一个起点呢。
韩：我觉得这是知识不渊博，我现在有这么一个体会，你遇到了问题，你想不通不会解决这个问题，就说明你没有解决的办法，我觉得万世都能解决，没有解决不了的事，就看你怎么去想，你怎么去动脑际把它解决。
, 百拇医药
李：我讲课的时候经常提到一个故事，一个故事就是一个老太太，老太太她有两个女儿，可能大家也听过，一个女儿嫁人到一个村里是卖雨伞的一个是开染坊的，两个女儿，在两个女儿出嫁之前老太太特别特别高兴，每天特别特别的高兴，那两个女儿长的也非常漂亮，嫁的这两个人一个是开染坊的一个是卖雨伞的，以后老太太每天愁眉苦脸的，就是邻居看到就问他，为什么发愁呢，阴天以后他就发愁开染坊的女儿，染的布晾不干，发愁，那么等到天一晴她又发愁卖雨伞的女儿，卖不出去，每天就发愁，后来邻居的老太太说你为什么这样想呢，你换个角度去想，你想想天晴了你开染坊的布不就可以晾干了，天一下雨卖雨伞的不就可以卖出去了，后来新里面就豁然的开朗，她的情绪也就好了。
董：刘大妈刚才也说，生活里面有好多的矛盾，总是左一下，右一下，我这儿有几个我们不了解矛盾，我们了解您的时候，就是我们没想明白就是这儿有一个，有人说您不爱看红楼梦，爱看三国演义，这个好象挺奇怪的，还有就是您从来都不掉眼泪，这个怎么回事。
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韩：我从小三国、水浒、红楼梦，一般可以说是比读的书，我不太爱看红楼梦，我觉得他们软绵绵的，我喜欢必须奔放豪强的，喜欢英雄人物，我特别喜欢。我不太爱流眼泪，怎么说呢，你也不能说我有男孩子的性格吧，男儿有泪不轻弹，我觉得女孩子唯唯诺诺的，我没有那种东西。
董：那您发怒会不会伤身体呀。
韩：对，发怒是不好的，我知道发怒伤身体，但是我不愿意流眼泪，我怎么觉得流眼泪是软弱无能的表现。
董：您现在说的是好象偏像男孩子的性格，但是您还养花，您那么动的人怎么又做静的事。
韩：养花是动的事，我觉得不是静的。
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李：赏花是静的。
董：您都养些什么花？
韩：我养好多好多，但是我养不活，我一拍戏就死了，我老伴料理的也不好，我老伴住那边，那边花多，我这边花少，我今年改养掌类的，那个不吸水，我喜欢养带香味的花。
董：昨天请您来，您吃东西爱吃香的，不管油多不多，您吃香的。
韩：爱吃做的好的好吃的。
董：还有长的好看的好花？
韩：你比如说米兰、夜金香、茉莉、我去年养的那棵这么高的玉兰还有茉莉，我年轻的时候有那个拿铁丝弄成这个，先插一朵茉莉，完了在插玉兰，我去年每天就过两三天带两朵，过两三天带两朵，他们都特别羡慕我，这棵树死了，因为南方花，不太好养，过几天就结了那么四、五朵。
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董：主要不太适合北方的气侯。
韩：因为你养花，就是楼里面几盆花，我在郊区那个家，种的树什么的，你还得除草，还是翻土，还得施肥，到冬天还得上梯子，这些我都觉得是运动。
李：刚才刘大妈说不爱哭，这个不爱哭的问题，还有由能控制自己不动怒。
韩：年轻的时候我比较爱动怒，现在我能够控制自己，不动怒。
李：怎么控制自己？
韩：就是不管什么问题，两国交兵，两国打仗最后还是要坐到谈判桌上谈判，所以你怒了半天，吵了半天，最后还要解决这个问题，何必动怒呢。
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李：就是咱们刚才录像里面说的冷处理。
董：对。
韩：所以我就想通了这个问题，现在我随着年龄的增长已经不太爱动怒了。就是说一个事情来了以后，你要发怒了，你可以不用发怒里解决，用一个好办法来解决，何必用发怒来解决，你有一件事解不开了，就是这个事情有好多办法，那么你发怒了，就是你没有办法，就是你无能才发怒呢，和你骂人也是无能的表现，你何必用这种办法呢。
李：还有一种说法，为什么在咱们世界上，为什么女性比男性寿命长。就是因为女性好哭，因为哭是一种宣泄，可以把不痛快的事情宣泄掉，男性不爱哭，容易压抑，把很多情绪。
韩：我不哭可不是压抑。
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李：因为你倾诉。
韩：但是我屋里没人的时候我痛哭。我女儿出国的时候，我一直她不让我送到飞机场，而且她要走时间很长，我回到她房间里头，看见她的照片，这个我是情不自禁，我自己都不知道。
李：就是哭有哭的作用，有它的很多好处，可以宣泄情绪，因为不良的情绪对咱们身体确实是带来很多毛病。
董：那我问问咱们专家，咱们老年朋友到底该不该哭，是不是哭的只有就像刘大妈一样要哭就痛哭一场。
韩：我去年演的窦娥冤老哭。
李：这个我觉得可能演戏是一种工作，和我们真实的情感是不一样的。
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韩：那也动情感。
李：那是演员要求的最基本的素质，跟咱们真实生活当中真实的情感还是不一样。
韩：您的意思就是说如果我有委屈事我想哭就哭出来，不要抑制。
李：想哭就哭，这是一种宣泄。
韩：我不抑制，我就说我不爱哭。
李：我说哭是宣泄的一种形式，他有了不痛快的事情，可以通过不同的方法去宣泄，哭是一种很容易理解的宣泄。
韩：蹦迪是不是也是一种宣泄。
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李：你给别人打电话，电话费很高也是一种宣泄，宣泄了以后
韩：吵架是不是也是一种宣泄？
李：也是一种宣泄，但是就要控制度，因为吵架跟发怒就要联系起来了，刚才您不是有很多控制发怒的方法，这样的话。
董：中国有一个城市，我们剧组里就是这个城市来的朋友，他们那帮人吵架就是两个人笑呵呵的吵，然后一直一直吵，然后吵了半个小时以后，两个人该干嘛干嘛去，这可能就比北方人。还有包括先打一顿，才发现打错了，不是这个人吵架，又去打，然后这两个人也吵完了，吵舒服了然后在坐下来喝酒。
李：就是处事的方法就是保持一个好情绪是非常重要的。
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董：节目的最后我还想说一个什么事，我们台里有一个节目，这个节目做的非常技术性，据说还专门设立一个编导，叫眼泪编导，就是说希望这个编导能够把嘉宾的眼泪给导出来，但是我们今天偏偏碰上了一个不爱哭的刘大妈，然后我们又怕万一刘大妈哭了，别人痛哭了怎么办，我们这个编导也跟眼泪编导学了一下，但是我估计这个不能奏效。咱们在里看一下您老伴给您说的一段话。
(老伴讲话)
韩：原来在文革时期，他被审查，我一个人带着两个孩子，向来他没说过这句话，那时候写信，那时候没电话，他说我不在家，家里让你费心了，我看到这儿，他向来没说过这种很温馨的话，现在就感到，我的眼泪就下来了，因为他不说，因为他不太爱外露的，他是都在里头，嘴上很严的，这么多年，我刚知道，他原来心里是有我的，觉得我是在为这个家付出一些东西的，原来我就不知道，因为他老不说，比如说我们俩有了争论以后，他没有说我错了，对不起，没有。
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李：就是最终刘大妈还是知道了老伴在爱你，心里面有你。
韩：我就知道心里面还有我，他连对不起、什么我错了都没说过，只不过说你这个错了，争论起来了，这就是他承认了，他只要是不在跟你说了，就是他承认错了，所以向来这种温馨的话没有，我看到那一句话，就是现在你辛苦了，我当时眼泪就情不自禁流下来了，当时我带两个孩子，当时一个月就是40块钱，我在大兴，进门先到会计室先借钱，那时候我都是借的钱买饭票，但是我给孩子这四天的是面包香肠，那时候就是不错的了，一些点心什么的，我女儿不吃肉，爱吃素，这都是她的，这种情况，那要谈起生活坎坎坷坷的生活，吃了多少苦、受了多少罪，那很多很多了，我觉得锻炼了我，我一个人带着两个孩子还爱上班，那个故事太多了。
李： 就是我们一个人遇到很多困难的时候，这个时候我还是说到对这个事你怎么看，当时就是说一种看法就是把这一件事都放大觉得自己的人生都晚了。
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董：你是戴放大镜还是戴着缩小镜。
李：有的人就觉得换一个角度去看，这个事可能是我一个新的起点，这个事过去了，黎明前的黑暗，可能这个事过去了我就会更好，还有人想把这个事想的非常非常的糟糕，那个结局，就是这个事在老年朋友，遇到这件事，实际上这个在老年经常遇到这个问题，比如说老年丧偶这个问题，肯定会出现，他就觉得老伴走了，自己完了自己彻底彻底完了，自己的生活一下彻底完了，这个就是心理上的打击，生理上的打击，生活当中的打击非常非常大，就带来很多很多的问题，特别像老年的抑郁的问题就会出现，但是换一个角度去看这个问题，这实际上也是我们一个人生命的一个自然规律，就是你要这样看，就是老伴虽然给我们带来生活当中，一辈子带来很多帮助支持，但是有一个正确的心态去看待这个问题。
韩：现在我也在考虑这个问题，虽然道理上很懂，但是人还是有感情的，这个感情自己是控制不住的，我有时候自己就在想，我前几年没想过这个问题，现在也在想这个问题，我有时候跟他开玩笑，咱俩锻炼的分的过，他在这边我在那边，成天电话，过节过年，或者有时候没事了，我去上那边去，我说将来要是离开可能就比较好离开，现在我有一种感觉，他回来几天，他回来以后，就这次录节目，等在走的时候我就有点恋恋不舍的感觉，或者我去过那边去了，等我在回来的时候，也有点恋恋不舍的，但是他一个人愿意，他愿意静，因为他高血压，他愿意空气好，这样我说这到是一个锻炼，他老说你活的长，我活的短，我说我好运动你好静，他老不动，不管是干活或者是拍戏，或者上商场公园什么的，找朋友聊天，这些事反而动的时间比较长，我说这个锻炼我了，将来你走了我也习惯了，但是现在感觉，不在一起还好，分开一刹那还是觉得所谓的孤独感。
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李：就是这种认识，对这种事的一个态度，是非常非常重要的，如果说从来没想过这个事，突然这个事出现了，那种打击是非常非常大，没法适应的，以前想过这个事，你要到这个事，你就可能想到未来以后在怎么过，心里上有所准备，万一这种事真的出现了，就会有一个调整的过程。
韩：现在我还想到了，我还要死呢。
董：我们今天说了很多刘大妈是我们电视机前看到一个非常真实的刘大妈，而且是非常善于在不快乐的时候，把自己调成快乐的一个人，我们想说就是我们要有一个兄弟节目，叫《夕阳红》，然后它有一句歌词叫最美不过夕阳红，还是最美的时候还是夕阳的时候，我们希望老年朋友多拿一些缩小镜，少拿一些放大镜，这个放大镜就是看什么事情都变大了，这么大点的一个问题，都看得变那么大的，拿了缩小镜以后，还要学会向刘大妈那样逛逛商场、买买菜、养养花，让自己忙起来了，您那句话特经典，吃那些好吃的东西，养那些带着香味的好看的花，一定天下的老人都跟我们一起快乐起来，咱们喝茶。
李：作为老年朋友保持自己一个良好心态，对自己的晚年的生活，晚年的身体健康是非常非常重要的，所以说为了我们晚年过的更好，就让老年人在生活过程当中，要做到老有所谓，就是我们要很多很多事情需要做的，这个所为并不是需要干大事业，就像刘大妈说的，养养花，你可以吃点好吃的东西，我觉得这个也是所为的内容，另外就是老有所学，老友所学也是我们老友所为的一种，有的上老年大学，有的学琴棋书画，这个都是陶冶情操很重要的方面，当然作为老年人心里保健的方式，还非常观点的几点，就是老有所养，老有所医，老年人的经济的保障，也是非常非常关键，所以作为我们电视机前的朋友 ，特别是年轻的朋友，对父母提供更多的经济上的保障，情感上的支持，让他们快乐起来。, 百拇医药(吴晓洋)
“我上网主要是政治的内容，关心国家大事，这样就是可以关心国家大事，咱们不是说左，眼界可以开阔一些，了解更多的知识，闲的时候可以玩一玩游戏，主要锻炼锻炼脑子，以前俄罗斯方块我一直能玩到最后，玩到最到底，玩到那时候，一方面就是注意力高度集中，最后很快很快，我觉得演员很需要这个，手、眼这些，我觉得对人有好处，又锻炼思维又锻炼体力，动我就觉得有好处。”
嘉宾：韩影 著名电影表演艺术家
专家：李长平
(董关鹏以下简称“董”，李长平简称“李”)
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董：观众朋友大家好，又是我们大话养生，大家非常想见的刘大妈，就有观众打电话来说您是叫刘大妈呢，还是叫韩老师呢，还是徐姥姥呢，您自己倾向什么？
韩：叫什么都行，我觉得观众这么称呼你，我觉得是一种爱慕的感觉，亲切，关系比较近，我跟所有的人我都觉得比较近，走到哪儿，不管是商店老太太、老头，刘大妈您干嘛来了，您又来了，您又来了，您坐下歇会，反正就跟家里人一样，我觉得这是观众对你的厚爱，我觉得对我来说是一种享受，我觉得好象有点受之不起的感觉。
董：不过，反正我是从昨天跟您做节目，我觉得您是特快乐的一个人，您的快乐已经传递到我们剧组的每个人身上，我给您今天介绍我们另外的一位嘉宾，来自首都医科大学，精神卫生学院，也是北京安定医院的副院长，李博士，我们今天就是想从您的快乐入手，您为什么总是那么快乐呢，有什么快乐之源？
, 百拇医药
韩：我觉得现在生活这么好，能不快乐吗，我觉得我比较开朗，俗话说没心没肺，吃了就睡，心里不搁事，有什么事不过夜，万一有什么事想不通的话，只要把它想通了，就一切就迎刃而解，什么事全都没有了，我觉得没什么烦事。
董：我们这期节目，反正看节目的老人也挺多的，当然年轻人也有，年轻人在CBD上班的白领一族也给我们打电话，说我们在办公室的压力很大，说你们的养生节目做的还不错，老年人给我打电话说，你看年轻人开车，你看我这个年纪大了，学不会，你看看什么外国的演出，那蹦来蹦去那个脚太复杂了，我们看的眼花缭乱，还有人年轻人天天上网，这上网都干嘛呀，这个上网电脑敲来敲去，他说年轻人的脚步太快了他就开始不快乐了，您看年轻人什么态度，您看电脑晕不晕。
韩：我不晕，我特喜欢跟年轻人接触，我觉得因为我的体会，跟我上一代我觉得好象有代沟，就不太容易融洽，因为毕竟是两个时代，所以我注意到这个问题以后，我就尽量来缩短与我下一代的代沟，要拉近这个距离，这样多了解他们，多跟他们在一起，这样能影响你的情绪是比较欢快的，你比如说电脑，我觉得现在有人说，我也有这种感觉，不会电脑就等于是文盲，不会开车也等于是终身遗憾，不会英语就更别说了，因为英语是国际语言，尤其将来2008年开奥运会的时候，来了好多外国朋友，你跟人家说不了一两句话，因为我年轻的时候学俄语，等我到我上学的时候是学俄语，但是我能蒙，比如说好多国家的名字，国家的，这我能蒙出来，像日本、美国、法兰西那些，哪个国家，另外汽车不会我觉得也是终身遗憾，开汽车前几年我还在想，如何学，现在有点公路上车况比较复杂，就有点惧怕，尤其到晚上，我曾经做了一个梦，我开的汽车特高兴。
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董：您不会开车，但是您做梦的时候开着车呢。
韩：特别高兴，开着开着忽然间就停了，低头一看是骑一条板凳，电脑这个玩艺我觉得，因为我觉得我已经落后于时代的，但是我不甘心，我想学它，有一次我到蓝岛去，特有意思，那些他们拉生意的，大妈买什么什么的，人家说了半天，我说都不会说，我说我还没学呢，一下人家就不理我了，躲开了，现在我就知道了，我要笔记本的还是要台式，我要多G的，另外还有鼠标。
李：这些东西都是学了很多东西。
韩：起码我知道我要什么了，我有一次去买特有意思，我说好的我就要，人家说你是办公用的，还是家庭用的，我说好看的好玩的能拿的轻的，我就买这样的，这不等于是外行吗，现在我就觉得不甘心落后，起码我不可能把电脑全学会，但是最起码我能动这个电脑了，电脑也得开开，原来是开开电源就以为是开开了，还得有一个开关，完了以后还得去打。
, 百拇医药
李：刘大妈在退休，我不知道这个职业有没有退休？
韩：有退休。
李：就是说退休以后，你们都在忙些什么？
韩：退休不退役，退休以后我不在单位，但是外面我还可以演戏，我刚从外面回来，刚拍完一部古装戏。
董：实际上对演员来说很难说真正退休，过两天我们还请一位专家，不是专家，我们喜闻乐见大家最喜欢的明星之一，您66岁，她88岁她说我不退休，我说您来给我们养生养生，她说我要拍一个节目，当时我们一下…
韩：因为戏里面有老太太嘛。
, 百拇医药
李：刘大妈刚66岁，现在按照世界卫生组织的标准来说，刚刚进入年轻的老年人，65岁以后才进入老年，年轻的老年人到75岁。
韩：所以我说我怎么那么年轻，所以我要学电脑，我觉得起码我懂，我知道鼠标，我现在可以打游戏，可以上网。
董：您可以打电脑上的游戏。
韩：听音乐，看电影，还可以上网。
董：您上网主要干什么？
韩：我主要是政治的内容，关心国家大事，这样就是可以关心国家大事，咱们不是说左，眼界可以开阔一些，了解更多的知识，闲的时候可以玩一玩游戏，主要锻炼锻炼脑子，以前俄罗斯方块我一直能玩到最后，玩到最到底，玩到那时候，一方面就是注意力高度集中，最后很快很快，我觉得演员很需要这个，手、眼这些，我觉得对人有好处，又锻炼思维又锻炼体力，动我就觉得有好处。
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董：只要动您就高兴。我们楼下有一个老两口，那老两口有这么一个问题，半年前老两口双双一块退休，老两口好象年龄差5岁，俩人一块退休了，就是女儿给他们买了一个大电视，这个电视里有您说的那个俄罗斯方块，然后这老两口一个是爱看电视剧，一个是爱打电视里面提供的俄罗斯方块，然后这老两口回家以后，就一个愿意看电视，一个愿意打俄罗斯方块，然后就打架，他们打架挺有意思的，他去把电视关了，那个人把那个打开，然后打俄罗斯方块，然后他又打关了，他又打开了，然后他在看电视剧了，好多老年人我们在大话养生收到的热线电话里面，就含有相当一部分，退休了这个状态就出现问题了，脾气也暴躁了，也不快乐了，然后看着年轻人也不顺眼了，看年轻人头发染成绿的了，怎么能染成绿的呢，年轻人上网了，怎么能成天上网呢，反正看什么都不顺眼，这种情况，咱们从专家角度怎么评价这个事，这是不是一种病。
李：首先肯定说这不是一种病，刚才刘大妈说的，从来没有烦心事，一开始说的，从来没有什么可烦心的，就是她为什么能做到没有烦心事呢，我觉得就是说作为咱们到了这个年龄的老年朋友，当然与他的性格有一定的关系，更多的是自己对年龄自己一个的认识，因为我们这个人从出生到衰老这是一个生命过程，每一天都是新的生活，就是有这种认识，它就可能追求一种新的东西，还有就是说刘大妈说为什么没有烦心事，她每天忙忙碌碌，又要拍戏，又要学电脑，又要打游戏，就是把每一天的工作都安排的紧凑，就没有闲暇的时候做其他的事情，就是说，生活就要有一个很强的目标，这个时候就按部就班去做，这个目标到了老年这个年龄段了，老年生活是不是好象到了最后了，是不是夕阳了吗，这个生活是不是不应该在有目标了，是不是不应该有这种很大的想法，实际上作为老年人这就走入误区，就是说到了这个年龄段我们生活人们需要一个目标，我们还有一个说法，还有第二个童年，到了老年了是进入第二个童年。
, 百拇医药
董：但是现在有一个很现实的情况就是，第二个童年也好，还是您说的老年当中的青年也好，它就是一个槛，昨天我在办公室还是我是局长，我是总经理，我是总工程师，然后我今天突然回家变成一个老头了，或者隔了半年以后，我在会单位，我一进楼里，我有一个舅舅，就是他就是老科学家，在研究所工作，原来是这个所里面非常有名的教授，结果他的所半年之内盖了大楼，在去的时候保安有换了新的了，人家说你找谁呀，他说我找谁，我原来有是这个研究所的，他说原来这是土坯房的时候我该在这儿，然后心情真的很难受，您说这时候怎么快乐，您刚才讲的这些，老年人也想得到，但是一旦想到自己都退休了，媒体把它叫什么，叫退休综合症。
李：实际上在退休关，在老年人或者是中年人在老年人过渡的这个时候，都要过的一个关，这个时候就要涉及到心态调整的问题，就是说在我们医生当中，每个人都要面临退休，这是不可避免的，特别是在现实社会当中可能是特别有一些社会地位比较高，可能有一些在领导岗位上的同志，在没退休之前是一个感觉。
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董：包括平时特别特别忙。
李：退休以后一下没有什么事情可干，或者其他的一些东西也没有了，突然不适应，这个不适应它就出现一些心理上的问题，这实际上我们也叫做角色的转换，实际上每个人承担了很多很多的角色，就跟咱们演员演戏一样，在戏里面是一个情况，在现实生活当中又是一个情况，那么你在退休前你是一个什么样的角色，退休后你那个角色就没了，那么就要调整到相应的角色去，我们叫心里上的一种准备和心理调整了，就是说你在到了这个年龄段了，你就要想到要退休，退休以后就有可能出现一系列的变化，所以说我们在给老年朋友经常讲课，在退休之前的一年就要去策划，退休以后做什么，并不是说退休以后突然一下没事可干，因为任何一个人在一个阶段，如果说没有目标了，没有航标都会出问题。
董：我认识一个局长，这个局长就是国家部委的局长，肯定上下班都有专门司机来接，他在退休前两年，他没开始没车了他就不坐车了，他每天早上走路上班，大概走路得走将近40分钟，他说，我怎么觉得北京现在这么美呢，因为以前都是坐车，心态都是特着急，结果这个就变成了他天天走的上班，而且也不坐车了，别人问他您怎么不坐车呢，他说我提前两年进入退休状态，要不然我万一一退休了，我没车坐了。
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韩：我估计我为什么觉得老快乐，因为我演戏不断，我从年轻的时候就演戏，退休以后我的戏就更多了，因为我50岁就《渴望》播出的时候，这样观众才认识我，在这以前以为我就是街道老太太，找这么一个人，我说那是不可能的，50集戏一下就把它演下来了，我说我从19岁就开始当演员，这是我所有的理想里头最喜欢的一个职业，所以我一直到现在，可以说已经是40多年了，我一直渴望以后又得到好多观众的厚爱，而且从改革开放以后，人民生活又有所改善，经济收入又有所提高，那么我又没闲着，一直老在那儿做节目，我也愿意来，就是说我没闲下来，我自己又有好多爱好，我这个人怎么说呢，就是没有什么愁事的，乐天派，没心没肺，心里不存事，对生活充满希望，我觉得因为家里面我四个人，我的儿子女儿也都挺不错的，儿子大学毕业女儿也是研究生。
董：您刚才谈到跟下一代要拉近关系。
董：刚才您谈到跟晚辈的关系，比如说您和您的儿子大江南北一下就知名了，王户生在那个片子里面，我们觉得，因为他在那里面演的是您的女婿，所以您对他我们觉得不好，因为女婿对您的女儿不好，生活当中您跟他是什么样的一种关系。有好多老年朋友不快乐之源都跟儿女有关。您跟儿女之间。
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李：父母亲跟儿女的人际关系问题，特别是跟儿媳妇的关系。
韩：我们家比较民主，原来在一起住的时候，因为我爱人是演员，我是演员，我儿子是演员，我女儿也很愿意当演员，因为她功课特别好没让她当，她一直三好生，学生特别好，让她学外语，学日语，后来又考金融，总而言之她对文艺也比较喜欢，她业余的时间也拍电视剧，现在她没有时间了，因为我们平常在家在一起的时候，每天的谈话主题就是表演，所以在这个基础上我们能够有一个凝聚力。
李：主要是在这个家庭当中是有一个兴趣，一个是民主，我觉得更重要的是大家的志向和兴趣把大家集合在一起，谈话的共同点非常的多。
韩：没有什么特别大的。
李：在现实生活中，老年朋友很容易出现跟家里面子女出现一些关系的紧张，因为老年人朋友他的知识就不像刘大妈这样爱学习，演很多新的东西。
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韩：那时候他们讲，你们这两个孩子教育的挺好的，你是怎么教育的。我说现在我也是这样，我愿意跟年轻人在一起，因为一代更比一代强，我觉得是这样，社会也在进步，人也在前进，现在的小孩比我那个时候的思维要强的多多多，所以我觉得老年人要向年轻人学习，在这一点上我跟我儿子在艺术上是互相学习的，跟我爱人也是互相学习，包括我女儿，所以我们家有一个核心就是谈表演，另外在关系上我觉得父母不要那种消除代沟，不要家长制，我就是管着你的，你给我提意见不行，我家没有这个，就是说谁错了都可以坐下来谈，大家可以互相商量，另外我在对子女这方面，我有时候有意识的，比如说有一阵看…片，好多片子我可以让他们公开去看，看完了了以后，我会坐下来，死死板板的说这个片子哪儿好哪儿不好，我就有意识的谈论这个片子，把我的观点谈给他们，另外他们看什么书，他不告诉我，我发现他们看什么书，我也去看什么书，我看他思想到那个阶段了，这样可以了解他，对儿女可以帮助他，能够达到共识，否则你这个思想就有距离了。
董：但是老年人和年轻人总想到一个平台上，这时候老年人付出的要很多，比如说您刚才说家庭很快乐、很幸福、很民主、很平和，那您在一个剧组里，有一大堆的年轻人，这时候让您演他们的姥姥，那么这些人成天喜欢蹦迪，喜欢到处的去玩，喜欢搞一点稀奇古怪的唱一些稀奇古怪的歌，那这个时候您跟他们沟通的起来了吗。
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韩：这个我觉得我刚才讲了，我愿意跟年轻人在一起，这样使自己的心态也比较年轻，另外有了年轻人气氛比较活跃，何乐而不为呢，我为什么不跟他们接触，就怕人家不跟你接触，年轻的人有时候不愿意跟老年人接触，你比如说在剧组里面，我巴不得他们快快的成长，我们毕竟，这是自然规律吗。
李：刘大妈非常愿意跟年轻人接触，就是说从老年朋友来说，要保持一个很愉快的心态，就应该去增加跟年轻人的接触，这是一个很重要的心思，但是在人际关系方面，怎么跟年轻人处理好，那就是肯定刘大妈也得想点办法，这些年轻人琢磨什么东西，在学点什么东西呢，找点共同话题，才能跟年轻人待在一起。
韩：对我的儿女也是这样，你比如说组里面有好多演员比如说年轻一代，那肯定，我是从年轻一代过来的，因为在我的上面也有好多老师，我觉得他们对我也是那样，我对他们更是那样，比如说知道的东西我也愿意，毕竟我，世界是你们的嘛，毕竟我们将来要入土了，年轻人有一些，比如说在组里，像年轻演员女孩子，就是化装什么的，就喜欢找第一把手的化装师给我画，我无所谓，我觉得演员主要体把这个人物刻划出来，当然化装也很重要，因为老太太也没什么可画的，梳梳头就可以了，本色就可以了。
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董：就是您在有好多化装师的时候，您不去找化装师？
韩：谁给我画都可以，我不挑，另外你拍戏的时候，年轻的演员，包括老演员也有这种关系，他愿意正脸对着镜头，他不愿意偏脸对着镜头，就是抢镜头，就所以这些东西，我觉得是，还有一次拍戏特别有意思，这个女孩，特别可以说也不知道是哪个学院毕业的，她不会演还搅和，您知道吧，有时候两个人搭戏还很重要的，有时候这种情况，我就觉得我是老人了，她是下一代，可以说是更下一代了，可以说是孙子辈的了，没有必要指责他们，孩子们有些不足，或者在表演上有一些经验不足，或者水平问题，我就一边拍着戏，一边告诉他们怎么演，后来导演还说，体挺有耐心的，你还随演随教的，我说要不然也没法搭戏，两个人搭不好戏曲，这戏演不好，作为老一代演员生命没他们长，把自己知道的一些东西传下去，我觉得这是理所当然的，这是应当的，我就想到这些，你抢镜头，你就抢吧，多给他一点镜头，不影响我的戏的角色。
, http://www.100md.com 李：所以说像刘大妈说的，跟下一代跟年轻人的沟通非常非常重要，而且沟通的地位是平等的，是民主的，而且还要有意识去了解他们，这是我们老年人日常生活当中是非常要注意的。
董：我们事先对您做了好多秘密调查，一个秘密调查就是您身边的年轻人告诉我们，您还跟他们去蹦迪去，我们听了以后。
韩：我这个人是特别爱动的，我们在年轻的时候那时候我们还是小鬼的时候，开晚会，那时候在北京饭店，周总理、陈毅、那时候是市长，我还见过董必武，有时候在北京饭店都是我们这些小鬼，刚解放的时候叫小鬼，这些小鬼来一块跳舞，我特别爱跳舞，我年轻的时候是跳舞，现在是蹦迪，我爱运动，我特别爱动，像游泳、滑冰。
董：那您到迪厅去跳50年代的舞。
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韩：我有时候一般不跟迪厅去买票，我是不去的，就是组里头或者熟悉的人，这样尤其组里面年轻人，现在又兴什么东西。我想了解这个时代、我想年轻人、我想了解这个社会、我想了解蹦迪，我想了解一切我不知道的东西，我有求知欲望很强，我老觉得书到用时方恨少，我老觉得我都这个年岁了，我有好多东西没学进来，我觉得少，我现在老觉得什么都少，我的知识很少，各个方面很少，就是老有这个感觉，时间不多了，当然不是很快就死，但是比起小孩来时间不多了，你想，现在一年级的小孩玩电脑玩的特好，实际他的父母有时候还要来请教他。
李：从刘大妈这一点，我就觉得老年朋友还有应该学习的一点，就是求知得欲望，还有一个很年轻的心态，有的时候那种不服老的心态，现在有很多老年人退了休了，忙忙碌碌一辈子，特别是在咱们，农民或者文化层次相对比较低的老年朋友，他觉得我这一辈子忙忙碌碌的，退下来应该去享清福，我理解的享清福就是什么都不想干了，那就反而就出问题了，现在无论你是蹦迪无论是你跑步、养鸟、打拳，把自己的生活搞的很丰富多彩，同时心态也非常的年轻。
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韩：一个是跟年轻人沟通，你说站在一个平台上可以了解他们，跟他们有共识有共同语言，还有一个是接近这些观众，比如说早市看到一些老太太跟我打招呼，聊聊天，买一些便宜货。
董：您也跟大家讲价吗？
韩：讲价。
董：那人家都看你这个脸这么熟了，您还跟人家讲价吗？
韩：我说我的钱也是劳动挣钱来的，我也想用少的钱买的更好的东西，谁都是这种心理，明明十块可以买到，为什么要花二十块呢，我的钱也不是凭空掉下来的，我也是血汗掉下来的，另外我愿意逛街早市，一个是买一些便宜货，蔬菜新鲜，另外接触一些老年朋友，就是说贫民阶层，我们的老百姓，因为我就是老百姓，所以我为什么没有那种哪个局长退休了就失落感很强了，我本来就是个演员，我现在还是个演员，我没有把我看成任何一个人，我的职业是演戏，我的工作就是演员，我有什么高低没有，而且我的戏活动很多，戏也挺多，这样我也没有那种失落感，我的工作很忙碌，另外我接触一些老百姓对我都特别好，因为我现在一个是演老太太，因为我现在的形象就是演街道的大妈，奶奶，我想大妈都很少了，就这些人，如果跟他们都脱离了，比如说我老住五星级宾馆，我老去打高尔夫球，我说我做一些老百姓做不到的事，如果我老在那里生活，当然我们是方向是朝着那个，因为大家现在还都没有，因为我接触这些人，当我演的时候，我就很容易来体现这些老百姓这也是我一个道理。
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李： 刘大妈把心态放的还很正，特别重要的一点，就是自己对自己的认识和评价，就是这是很关键的一点，用咱们平时说的话叫自知之明，就是自己到底能有多大的能力，自己是干什么的，自己应该做什么，就是这个定位是非常正确。
董：我们现在是一边倒的刘大妈世纪表彰会，但是表彰会进行到这个黄金时段的时候，我要给大家看一些别的东西，就是您是好刘大妈，是刘晖放大姐姐的好妈妈，然后是里面小朋友叫什么。
韩：咚咚。
董：然后据说你也是剧组里面大家最喜欢的韩老师，那么我们最后想听听您老伴怎么看您，老伴眼快乐的刘大妈是什么样的。
( 老伴讲述刘大妈，小片)
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董：听了老伴对您的评价。
韩：我们俩原来是校友，我是女校，他是男校，这是搞一个话剧团，他是导演我是演员，他们都说我们俩不像夫妻俩，像哥俩，有一会他牙肿了，我说你得热敷，我以为热敷消炎，结果越敷越肿，就成了一个猪头似的，这边没肿了，就到医院去了，看牙的时候人家说这是你哥哥吧，因为我们俩长的长的都是长方脸，我们俩的关系也像哥哥和妹妹的关系，我们俩吵吵闹闹一辈子，我们俩的照片很少，老年的时候这才多，年轻的时候照相都不能统一，平常也是探讨也是表演，因为那时候搞学校的话剧团的时候也是谈表演，我从小就喜欢演戏，另外他说逛商场，我是那样，我是买一些衣服，我这件不是，什么15块、20块，有时候演小品的时候穿自己的衣服，这样买那些衣服也是我们院那些老太太穿的衣服，我不太舍得买名牌，我觉得名牌太贵。
李：这衣服是你自己我做的吗？
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韩：这不是我自己做的，我自己能做被子，我以前给女儿做的连衣裙什么的，毛衣我织的挺好的。
李：刘大妈兴趣比较广泛。
韩：我不可能老坐在那儿，看书的时间也比较少，现在有电视了吗，眼睛看时间长了也不行，但是晚报就是晚上躺在床上全看完了，现在晚报篇幅太多了。
董：眼睛没问题？
韩：眼睛看时间长了不太好。
董：老伴对您的评价我觉得很全面，我在观察听非常动情的聆听着，我想说，几乎每一家伴到老来伴的时候，一回头看，确实还有一些沟沟坎坎，都是两个人稍微让一下就走过去了，一般家庭里老头、老太太曾经有过分工的说法，比如说老太太就常常被老头常常期望打扫打扫房间，逛逛商场买菜呀，当然有一些老太太就是有一些女性她恨这样的事，那您是喜欢这样的事，还是恨这样的事。
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韩：我觉得是这样，原来人家说我是里里外外一把手，你比如在家的话，人家问我，我是洗衣机，我是压面机，反正全是我，第一我爱干净，爱干净我必然就得干，人家不爱干净我爱干净你看不惯你就干。
董：老伴配合你吗？
韩：他配合的比较少。但是他不爱动，他爱静，他坐那儿，他一直能坐一天，原来夜里没有的时候，他能看到再见，他是属于这样的，我是属于这样的，那儿脏了我难受，我必然爱干，另外家里面的饭，怎么说，你比如说我在文革时期我上学习班，或者到冬天了，那时候没有现在这么上外头买一斤馒头就回来了，我都把那个馒头蒸好了，搁在外面的缸给他冻上，把一个星期的饭给他们做好了，有一次那时候竟游行，堵车会不来，我一进门我一看，这儿坐老伴，这儿坐一个儿子，这儿坐女儿，在那儿等着呢，干嘛呢，等着你回来做饭呢，他爱吃饺子，我都能给他先和面，我能这儿和面，这儿弄馅，然后马上就吃饺子，三个人等着我一个人来做饭，我是怎么说呢，我觉得我挺有情感的，又舍不得儿子，又舍不得女儿，完了老伴又不会做，还不如我自己来呢，我要做还不愿意别人插手，我最忙碌的时候，就是两个孩子最小的时候，我这一天可以不抬头的，就是这种情况。
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李：所以这个干这么忙忙碌碌，在很多人老年人可能就觉得有怨气了。
韩：我也有怨气。
董：您有怨气的时候怎么办？
韩：你比如我说排戏很累很累，那么回来就没人给我说倒点水，他们都是我给他们可能习惯了，这家里就是我给于的太多了，我惯的，就没有人说你是不是喝碗水呀，他们不是不爱你。
李：刚才我看了那个录像以后，给我感觉夫妻俩老来伴非常非常的融洽，怎么的调整呢，我觉得刚才说的非常好，就是理解、沟通、包容，就是他包容了您，您也包容了他。
韩：我有时候一有怨气我就想他身体不如我，他有高血压，大夫讲高血压容易情绪急躁，原来年轻的时候他脾气比我好，我是比较急躁的性格比较急躁的。
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董：他是静您是动。
韩：对，他是比较静，我是动的，而且他有一只手还是不太好使，所以一想到这个，而且我们是患难夫妻，从文革以后，当然又抄家就一无所有，我们俩都在干校，他60多块钱，我40多块钱，两个孩子，这一段要谈起来，二个小时也谈不完，就是在这种情况下，你看我又学工、学农、下矿，我什么都干过，所以这些锻炼了我，也丰富了我，所以我就劳动对我来说，好象家常便饭，我就是这么生活过来了，而且最艰苦的时候，我是2分钱菠菜吃一天，白开水搁味精个盐就是我的菜。
李：就是保持一个很好的心态，就是很重要的一点就是我们的认识和评价。就是你刚才在干校待过，作为你自己维持自己的精神支柱，或者怎么着，对这些事怎么看，怎么过来的，一个人不可能不遇挫折，遇到挫折怎么看。
韩：我觉得挫折是锻炼自己，我从育秧到出大米，就是从大米变成大米这个全过程我全会的，而且割稻子的时候是大家喊着一、二，有跟绳，那就是一二，就这么走的我不甘落后，就连那些小战士都说女中豪杰，这腰到晚上直不起来的，但是到了稻田里面我绝对一、二赶上你，我觉得这些东西锻炼了我丰富了我，那种苦生活过来了，所以现在我觉得生活特别甜。
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董：所以说道这儿，这个心态也是很好，每个老年人都曾经在旅途上有很多坎坷，然后战胜了坎坷，然后在你老年的时候，发现自己有一些不顺心的事，就想我当年是多英雄。
韩：我们是患难夫妻这样过来了，就是说这么多年都过来了，现在生活比较好了，他说的通讯工具也比较，我们俩现在不在一起住，我们俩的电话费每月就很多很多，有事我就好象他是我一个参谋，我这个人心里不留事的，有事必须跟他说，我们俩聊天，打电话说不了一夜，也说大三点，如果夜里醒来这事还没想通，我还给他打电话。
董：我们一个编导可能上回录节目，给女朋友打电话，把手机打没电了，然后我们都这样的，您这儿比他还厉害。
李：打电话实际上是一个方面是一种沟通，实际上更多的还是倾诉，就是有烦恼的事可能互相倾诉很多，白天排戏遇到什么不高兴的事，或者什么不痛快的事，倾诉了以后就没事了，刚才刘大妈说非常重要的一点就是心里面不装事，就是寻求别人的帮助，跟老伴倾诉了，老伴有情感的支持，也可能跟别人倾诉，比如说跟自己的朋友，好的同事，可能也有事跟他倾诉了，倾诉了以后别人给你支持，所以老年朋友学学倾诉，寻求支持，寻求别人的支持这方面的追求。
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韩：这样对心里上没有压力，属于我们俩在一起的话，他有时候进城来，找一个主题，聊到5点了，快睡觉吧，都比较爱聊的，这好象不容易得犹豫症。
董：我听起来不是特像40多年老伴的常见的故事，因为我以前咱们前一段有一个电影叫《流行雨》，叫什么审美疲劳，就是人在一块时间长了，哪有那么多话可以聊，有一些老年人就出现这样的情况，你想对这样的老年人什么建议。
韩：为什么不聊我就不知道了，是不是没有共同的东西，就是说从我们俩相识以后，我有什么事解不开的话，都来找他，他分析能力比较强，而且他我觉得他比较大度，有时候我也挺烦的，因为他挺会体谅人的，他抽烟比我多，有时候他分析事分析的比较清楚，我跟他谈分析完之后，也有一些争论，也有由于这个起了一些矛盾，但是最后还能达成共识，所以我们俩永远 是在争论当中来过这一生的，那么他给我解决完了以后，我的思想特别的轻松，永远有事依靠他，他老说，将来我走了以后你就找你儿子聊吧，说的挺惨的。
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李：实际上还有一种观点，对老年朋友这种婚姻也是需要经营的，就是双方还要维持这个婚姻，还要有意思的经营这个婚姻，互相之间不管是有意识的无意识的都要进行沟通，可能这么多年过来，磕磕碰碰很多事，但是有的人可能这些事都记在心里面了，越记就越多，他缺乏沟通，互相之间是猜疑，那问题就越来越多了，可能最后谁也不理谁了，这种情况就出现了，如果说你沟通了，你心里面有什么事你跟他说了，他有事跟你讲了，可能没事了。
韩：我不知道他有事跟我说不说，他反正有一条宗旨，如果他外面的烦心事他不跟我说，跟他处的不好的人不跟我说，他说怕我对那个人起反感，我是不管外头有什么事都跟他说，我是一个没心没肺的。
李：这体现了男性的特点。
韩：家务事是我比较多，另外我儿子我挺满意，我女儿我挺满意，组合这几个成员我很满意，所以这是我们这么多年，虽然磕磕碰碰，吵吵闹闹的，觉得还能够完整的一个家，没有破裂，我觉得这也是一个，就是各方面都是在前进的，都是在往好处走的，这个家庭来说，整个氛围，所以我觉得能一直生活40多年。
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董：实际上刘大妈讲了这么多故事，我感觉刘大妈是一个非常宽容、非常谦让的人，您看您在剧组里，人家正脸然后您侧脸，人家不太熟，您还给人家讲戏。
韩：其实我原来也不是这样，年轻的时候也是小心眼，谁也不愿意，我觉得人是活到老，学到老，逐步年岁也大了，经历的也多了，看的听的都比较什么，我觉得随着年龄的增长，不断的在学习，在接受教育，在经过周围的人学到一些东西，我就慢慢的，开始我也不是这样的，后来慢慢的。
李：就是一个人的心态是可以经过逐渐不断的培养起来，就是我们原来对一件事是怎么认识的，是怎么看的，经过这件事可能觉得这个事过来以后觉得不对，这样评价的不对，这样的认识不对，下一次遇到同样的事，那么就可能换一个角度去看它。
韩：所以我说人的品质不是天生就有的，是慢慢经过多少次经历和坎坷和磨难，它逐渐使我往好处走，没往坏处走，所以一个人的一生当中，所以为什么有的青年犯罪，中年犯罪，甚至还有老年犯罪的，就是说，不断生活、不断学习，不断的净化自己，这样才能使性格，我的脾气比年轻的时候要好一些，我的认识对事物的看法也在进步，我觉得如果人总在学习，活到老学到老，不是说我原来就是这样，很宽容，很任劳任怨，不可能，我也有累的要死的时候也是要发牢骚的时候，你看我外头拍戏很累，家里还没有人照顾我，我又是洗衣机，所有的全是我，我有时候推车在街上买菜，就夏天很热的时候，有司机跟我挺好的，开着开着就停下来，刘大妈您还自己买菜呢，让他们买去，我说他们有他们的事，我就想，孩子们他们是在，我已经退休了，但是我的儿女他们还在工作，他们还在上班，他有他的事，我只要能动，我为什么要拽后退呢，我只要能动，另外就是说请个保姆吧，别干了，我说他干了我干什么，你比如说打扫卫生什么的。
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董：您家里从来没用过保姆吗？
韩：我今年在剧组找了一个助理，就是搬搬板凳，买卖饭，倒倒水，有时候拍一天戏18个小时，的确太累了，有时候睡4个小时觉，这个时候我就需要旁边有个人，当然全组的人也在给你，毕竟各负其责他有他的本职工作，你说你想喝水了，人家服装那儿还弄服装呢，搞道具的那儿你怎么让人家倒水呢，从来没使过保姆，去年还跑到窗户外头擦窗户，我们院老太太看见，说您干嘛您找个小时工也行，给您擦擦玻璃，我说他干了我干什么。
董：您有恐高症？
韩：这种我不怕，像长城我怕。
董：您家住几楼。
, 百拇医药 韩：二楼，下面有房。
董：刘大妈这种做法，就是什么事只要能做千万不让别人做。
李：我觉得这是一种很好的心态，就是独立从小开始逐渐养成很独立的性格，要求自己能做的自己做，但是反过来这种独立的性格，就是说从小养成这么一个习惯是一种生活习惯，这个也与自己的性格，就是刚才说的从来都不知道忧愁，实际上这个就是对于很多事的一个看法，就是很多老年朋友对一件事比如说遇到一件不痛快的事觉得这个是不是就是一个终点了，这个事是不是就过不去，是不是就完了，可能就有这种想法，觉得可能把他看作是一个起点呢。
韩：我觉得这是知识不渊博，我现在有这么一个体会，你遇到了问题，你想不通不会解决这个问题，就说明你没有解决的办法，我觉得万世都能解决，没有解决不了的事，就看你怎么去想，你怎么去动脑际把它解决。
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李：我讲课的时候经常提到一个故事，一个故事就是一个老太太，老太太她有两个女儿，可能大家也听过，一个女儿嫁人到一个村里是卖雨伞的一个是开染坊的，两个女儿，在两个女儿出嫁之前老太太特别特别高兴，每天特别特别的高兴，那两个女儿长的也非常漂亮，嫁的这两个人一个是开染坊的一个是卖雨伞的，以后老太太每天愁眉苦脸的，就是邻居看到就问他，为什么发愁呢，阴天以后他就发愁开染坊的女儿，染的布晾不干，发愁，那么等到天一晴她又发愁卖雨伞的女儿，卖不出去，每天就发愁，后来邻居的老太太说你为什么这样想呢，你换个角度去想，你想想天晴了你开染坊的布不就可以晾干了，天一下雨卖雨伞的不就可以卖出去了，后来新里面就豁然的开朗，她的情绪也就好了。
董：刘大妈刚才也说，生活里面有好多的矛盾，总是左一下，右一下，我这儿有几个我们不了解矛盾，我们了解您的时候，就是我们没想明白就是这儿有一个，有人说您不爱看红楼梦，爱看三国演义，这个好象挺奇怪的，还有就是您从来都不掉眼泪，这个怎么回事。
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韩：我从小三国、水浒、红楼梦，一般可以说是比读的书，我不太爱看红楼梦，我觉得他们软绵绵的，我喜欢必须奔放豪强的，喜欢英雄人物，我特别喜欢。我不太爱流眼泪，怎么说呢，你也不能说我有男孩子的性格吧，男儿有泪不轻弹，我觉得女孩子唯唯诺诺的，我没有那种东西。
董：那您发怒会不会伤身体呀。
韩：对，发怒是不好的，我知道发怒伤身体，但是我不愿意流眼泪，我怎么觉得流眼泪是软弱无能的表现。
董：您现在说的是好象偏像男孩子的性格，但是您还养花，您那么动的人怎么又做静的事。
韩：养花是动的事，我觉得不是静的。
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李：赏花是静的。
董：您都养些什么花？
韩：我养好多好多，但是我养不活，我一拍戏就死了，我老伴料理的也不好，我老伴住那边，那边花多，我这边花少，我今年改养掌类的，那个不吸水，我喜欢养带香味的花。
董：昨天请您来，您吃东西爱吃香的，不管油多不多，您吃香的。
韩：爱吃做的好的好吃的。
董：还有长的好看的好花？
韩：你比如说米兰、夜金香、茉莉、我去年养的那棵这么高的玉兰还有茉莉，我年轻的时候有那个拿铁丝弄成这个，先插一朵茉莉，完了在插玉兰，我去年每天就过两三天带两朵，过两三天带两朵，他们都特别羡慕我，这棵树死了，因为南方花，不太好养，过几天就结了那么四、五朵。
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董：主要不太适合北方的气侯。
韩：因为你养花，就是楼里面几盆花，我在郊区那个家，种的树什么的，你还得除草，还是翻土，还得施肥，到冬天还得上梯子，这些我都觉得是运动。
李：刚才刘大妈说不爱哭，这个不爱哭的问题，还有由能控制自己不动怒。
韩：年轻的时候我比较爱动怒，现在我能够控制自己，不动怒。
李：怎么控制自己？
韩：就是不管什么问题，两国交兵，两国打仗最后还是要坐到谈判桌上谈判，所以你怒了半天，吵了半天，最后还要解决这个问题，何必动怒呢。
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李：就是咱们刚才录像里面说的冷处理。
董：对。
韩：所以我就想通了这个问题，现在我随着年龄的增长已经不太爱动怒了。就是说一个事情来了以后，你要发怒了，你可以不用发怒里解决，用一个好办法来解决，何必用发怒来解决，你有一件事解不开了，就是这个事情有好多办法，那么你发怒了，就是你没有办法，就是你无能才发怒呢，和你骂人也是无能的表现，你何必用这种办法呢。
李：还有一种说法，为什么在咱们世界上，为什么女性比男性寿命长。就是因为女性好哭，因为哭是一种宣泄，可以把不痛快的事情宣泄掉，男性不爱哭，容易压抑，把很多情绪。
韩：我不哭可不是压抑。
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李：因为你倾诉。
韩：但是我屋里没人的时候我痛哭。我女儿出国的时候，我一直她不让我送到飞机场，而且她要走时间很长，我回到她房间里头，看见她的照片，这个我是情不自禁，我自己都不知道。
李：就是哭有哭的作用，有它的很多好处，可以宣泄情绪，因为不良的情绪对咱们身体确实是带来很多毛病。
董：那我问问咱们专家，咱们老年朋友到底该不该哭，是不是哭的只有就像刘大妈一样要哭就痛哭一场。
韩：我去年演的窦娥冤老哭。
李：这个我觉得可能演戏是一种工作，和我们真实的情感是不一样的。
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韩：那也动情感。
李：那是演员要求的最基本的素质，跟咱们真实生活当中真实的情感还是不一样。
韩：您的意思就是说如果我有委屈事我想哭就哭出来，不要抑制。
李：想哭就哭，这是一种宣泄。
韩：我不抑制，我就说我不爱哭。
李：我说哭是宣泄的一种形式，他有了不痛快的事情，可以通过不同的方法去宣泄，哭是一种很容易理解的宣泄。
韩：蹦迪是不是也是一种宣泄。
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李：你给别人打电话，电话费很高也是一种宣泄，宣泄了以后
韩：吵架是不是也是一种宣泄？
李：也是一种宣泄，但是就要控制度，因为吵架跟发怒就要联系起来了，刚才您不是有很多控制发怒的方法，这样的话。
董：中国有一个城市，我们剧组里就是这个城市来的朋友，他们那帮人吵架就是两个人笑呵呵的吵，然后一直一直吵，然后吵了半个小时以后，两个人该干嘛干嘛去，这可能就比北方人。还有包括先打一顿，才发现打错了，不是这个人吵架，又去打，然后这两个人也吵完了，吵舒服了然后在坐下来喝酒。
李：就是处事的方法就是保持一个好情绪是非常重要的。
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董：节目的最后我还想说一个什么事，我们台里有一个节目，这个节目做的非常技术性，据说还专门设立一个编导，叫眼泪编导，就是说希望这个编导能够把嘉宾的眼泪给导出来，但是我们今天偏偏碰上了一个不爱哭的刘大妈，然后我们又怕万一刘大妈哭了，别人痛哭了怎么办，我们这个编导也跟眼泪编导学了一下，但是我估计这个不能奏效。咱们在里看一下您老伴给您说的一段话。
(老伴讲话)
韩：原来在文革时期，他被审查，我一个人带着两个孩子，向来他没说过这句话，那时候写信，那时候没电话，他说我不在家，家里让你费心了，我看到这儿，他向来没说过这种很温馨的话，现在就感到，我的眼泪就下来了，因为他不说，因为他不太爱外露的，他是都在里头，嘴上很严的，这么多年，我刚知道，他原来心里是有我的，觉得我是在为这个家付出一些东西的，原来我就不知道，因为他老不说，比如说我们俩有了争论以后，他没有说我错了，对不起，没有。
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李：就是最终刘大妈还是知道了老伴在爱你，心里面有你。
韩：我就知道心里面还有我，他连对不起、什么我错了都没说过，只不过说你这个错了，争论起来了，这就是他承认了，他只要是不在跟你说了，就是他承认错了，所以向来这种温馨的话没有，我看到那一句话，就是现在你辛苦了，我当时眼泪就情不自禁流下来了，当时我带两个孩子，当时一个月就是40块钱，我在大兴，进门先到会计室先借钱，那时候我都是借的钱买饭票，但是我给孩子这四天的是面包香肠，那时候就是不错的了，一些点心什么的，我女儿不吃肉，爱吃素，这都是她的，这种情况，那要谈起生活坎坎坷坷的生活，吃了多少苦、受了多少罪，那很多很多了，我觉得锻炼了我，我一个人带着两个孩子还爱上班，那个故事太多了。
李： 就是我们一个人遇到很多困难的时候，这个时候我还是说到对这个事你怎么看，当时就是说一种看法就是把这一件事都放大觉得自己的人生都晚了。
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董：你是戴放大镜还是戴着缩小镜。
李：有的人就觉得换一个角度去看，这个事可能是我一个新的起点，这个事过去了，黎明前的黑暗，可能这个事过去了我就会更好，还有人想把这个事想的非常非常的糟糕，那个结局，就是这个事在老年朋友，遇到这件事，实际上这个在老年经常遇到这个问题，比如说老年丧偶这个问题，肯定会出现，他就觉得老伴走了，自己完了自己彻底彻底完了，自己的生活一下彻底完了，这个就是心理上的打击，生理上的打击，生活当中的打击非常非常大，就带来很多很多的问题，特别像老年的抑郁的问题就会出现，但是换一个角度去看这个问题，这实际上也是我们一个人生命的一个自然规律，就是你要这样看，就是老伴虽然给我们带来生活当中，一辈子带来很多帮助支持，但是有一个正确的心态去看待这个问题。
韩：现在我也在考虑这个问题，虽然道理上很懂，但是人还是有感情的，这个感情自己是控制不住的，我有时候自己就在想，我前几年没想过这个问题，现在也在想这个问题，我有时候跟他开玩笑，咱俩锻炼的分的过，他在这边我在那边，成天电话，过节过年，或者有时候没事了，我去上那边去，我说将来要是离开可能就比较好离开，现在我有一种感觉，他回来几天，他回来以后，就这次录节目，等在走的时候我就有点恋恋不舍的感觉，或者我去过那边去了，等我在回来的时候，也有点恋恋不舍的，但是他一个人愿意，他愿意静，因为他高血压，他愿意空气好，这样我说这到是一个锻炼，他老说你活的长，我活的短，我说我好运动你好静，他老不动，不管是干活或者是拍戏，或者上商场公园什么的，找朋友聊天，这些事反而动的时间比较长，我说这个锻炼我了，将来你走了我也习惯了，但是现在感觉，不在一起还好，分开一刹那还是觉得所谓的孤独感。
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李：就是这种认识，对这种事的一个态度，是非常非常重要的，如果说从来没想过这个事，突然这个事出现了，那种打击是非常非常大，没法适应的，以前想过这个事，你要到这个事，你就可能想到未来以后在怎么过，心里上有所准备，万一这种事真的出现了，就会有一个调整的过程。
韩：现在我还想到了，我还要死呢。
董：我们今天说了很多刘大妈是我们电视机前看到一个非常真实的刘大妈，而且是非常善于在不快乐的时候，把自己调成快乐的一个人，我们想说就是我们要有一个兄弟节目，叫《夕阳红》，然后它有一句歌词叫最美不过夕阳红，还是最美的时候还是夕阳的时候，我们希望老年朋友多拿一些缩小镜，少拿一些放大镜，这个放大镜就是看什么事情都变大了，这么大点的一个问题，都看得变那么大的，拿了缩小镜以后，还要学会向刘大妈那样逛逛商场、买买菜、养养花，让自己忙起来了，您那句话特经典，吃那些好吃的东西，养那些带着香味的好看的花，一定天下的老人都跟我们一起快乐起来，咱们喝茶。
李：作为老年朋友保持自己一个良好心态，对自己的晚年的生活，晚年的身体健康是非常非常重要的，所以说为了我们晚年过的更好，就让老年人在生活过程当中，要做到老有所谓，就是我们要很多很多事情需要做的，这个所为并不是需要干大事业，就像刘大妈说的，养养花，你可以吃点好吃的东西，我觉得这个也是所为的内容，另外就是老有所学，老友所学也是我们老友所为的一种，有的上老年大学，有的学琴棋书画，这个都是陶冶情操很重要的方面，当然作为老年人心里保健的方式，还非常观点的几点，就是老有所养，老有所医，老年人的经济的保障，也是非常非常关键，所以作为我们电视机前的朋友 ，特别是年轻的朋友，对父母提供更多的经济上的保障，情感上的支持，让他们快乐起来。, 百拇医药(吴晓洋)