十三、老人需防“阴暑”和日射病
老人，为防阳光暑热，终日在屋子里呆着，关上窗户，拉上窗帘。殊不知，这将使室内空气不流通，暑热同样会侵袭老人，这就是所谓的“阴暑”，是古人所云的“静而得之是阴暑”。它是相对于人在室外日光直射与在运动状态下得的“阳暑”(即人们俗称的中暑)而言的。中阴暑的表现是：口渴心烦、发热无汗、四肢乏力、肢体关节酸痛、恶心欲呕，不思饮食等，中了“阴暑”，最好找中医就诊。防防止的办法是：注意开窗换气，让室内空气流通，给地面泼水和使用电扇降温。
现代生活中的老年人，无论是上街买菜购物、室外体育锻炼、顶日行走或野外垂钓等，都有可能受到强烈的日射侵害。老年人对日射侵害的耐受能力远比青壮年低下，即使短暂的日照，也会迅速发生日射病。一旦发生日射病，来势凶险，可直接出现危急状态。若抢救不及时，多会丢命。因此，应重视预防日射病。其方法是：尽量避免在11～17时外出，若非得外出不可，应戴上散热帽或撑遮阳伞，避免阳光直晒头部。即使如此，在室外的时间也不宜过长，上街购物办事应不时在室内避晒一阵。而锻炼、垂钓者，抽时在树荫下避晒也很有必要。如果在日晒中出现头晕头痛、耳鸣眼花、烦躁不安时，是日射病发生的先兆，应立即脱离热环境，并采取冷水浸头、敷冰囊等方法，若发生嗜睡，应急送医院救治，以防昏迷抽搐和呼吸、心跳衰竭，这是挽救患者生命的一个关键措施。, 百拇医药
现代生活中的老年人，无论是上街买菜购物、室外体育锻炼、顶日行走或野外垂钓等，都有可能受到强烈的日射侵害。老年人对日射侵害的耐受能力远比青壮年低下，即使短暂的日照，也会迅速发生日射病。一旦发生日射病，来势凶险，可直接出现危急状态。若抢救不及时，多会丢命。因此，应重视预防日射病。其方法是：尽量避免在11～17时外出，若非得外出不可，应戴上散热帽或撑遮阳伞，避免阳光直晒头部。即使如此，在室外的时间也不宜过长，上街购物办事应不时在室内避晒一阵。而锻炼、垂钓者，抽时在树荫下避晒也很有必要。如果在日晒中出现头晕头痛、耳鸣眼花、烦躁不安时，是日射病发生的先兆，应立即脱离热环境，并采取冷水浸头、敷冰囊等方法，若发生嗜睡，应急送医院救治，以防昏迷抽搐和呼吸、心跳衰竭，这是挽救患者生命的一个关键措施。, 百拇医药