女人20 30 40
【主持人】有人做过这样一项调查，发现20岁左右的女性每天大概用15分钟左右的时间来给自己化妆，30岁左右的女性每天要用30分钟的时间来给自己化妆，而40岁左右的女性每天用来化妆时间大约需要40分钟，甚至更长一些，那么从这个时间表上我们似乎不难看出年龄越大的女性每天用来化妆的时间也就会越长一些，那么，年龄与化妆之间究竟是一个怎样的关系呢？让我们一起来关注今天的健康话题。
【解说】美容，很长时间以来一直占据着时尚的前沿，时尚似乎总与青春联系在一起。时下20岁的女孩都在为了新爆发出的痘痘伤神，或者为了胖嘟嘟的手臂而抱怨叫嚷，但是她们并不关注化妆，只是简单的购买一支名牌唇膏，以为这样就可以让自己美得很张扬。
这是北京中医药大学的女生宿舍，这间宿舍里住着五位二年级的学生，她们的年龄大都在20岁，她们来自中国五个不同的省份。当记者问起她们是否使用一些护肤品时，听到的却是一致的回答。
【大学生】我们觉得现在还不需要用那些大人用的护肤用品；我觉得我们没有必要用吧，现在比较年轻，脸上容易出油什么的，所以我基本上平时什么都不用；脸上出油出的这么多，用化妆品反而糊得很难受，会起很多痘痘。
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【解说】的确，20岁正值人生的风华正茂时期，肤色均匀，富有弹性、柔软而且充满水分，无不体现着青春的魅力，尽透着青春的优势。然而，如果素面朝天、不加保养的话，这种青春的优势又是否能够永在呢？
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
因为20岁的时候她新陈代谢是非常旺盛，有的人就说我素面朝天比较好，因为我年轻，我的皮肤还没有什么皱褶，但是你可能会有暗疮，会有粉刺，还有就是现在这个环境的污染，你可能就会受到这些来自于对皮肤的伤害的一些因素的影响，这时候皮肤会毁坏的非常的快，这时候我觉得单独的用一些普通的很简单的用一些擦脸油它已经不够了，还是需要就是不是浓妆艳抹的，是应该淡淡的我觉得还有可能是你就注重对皮肤的一个保养，不一定你要化妆，但是保养要有，这是化妆和保养其实是两个概念是不一样的。
【解说】虽然已经是成年人，但从这满房间挂着的饰物，就不难看出这些大学生的童心还在，就连护肤用品她们也是以一些儿童护肤用品为主。那么，这些儿童护肤品又是否真的能够帮助她们留住青春呢？
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【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
儿童她是在室内活动比较多，她几乎不去室外，去室外也很有限度的。但是咱们成年人，比方说20岁虽然是学生也不一样，因为你整天你的皮肤是暴露在这个大自然中间，还是说有阳光强烈的紫外线，还有一些污染，就是空气的污染包括电脑前这个屏幕的辐射等等。其实对皮肤的伤害是非常大的，这个时候你单用婴儿霜是不可以了。
【解说】生活中，常常是一些年龄稍大的女士才会注重抗衰老的保养，而20岁的女孩总觉得手头还有大把的青春可以挥霍，对护肤养颜问题不以为然，但她们哪里知道，如今的护肤概念早已经抛弃了补养而演化为以延长肌肤的青春状态为主了。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
我认为20岁的皮肤的护理最重要的就是清洁，因为她可能不需要去补充营养，她的营养是很足够的，但是她的清洁一旦做也不好，就会从这个角度去伤害你的皮肤，有人说可能就像您刚才说的我长暗疮了，我不要怕，反正就是青春期吗，我过就过了。但是你别忘了，这个暗疮不可怕。更可怕的是暗疮的后遗症，暗疮虽然好了，但是暗疮的后遗症很难恢复的，所以说我觉得在20岁的时候还是应该注意对皮肤的一个保养，重点就放在清洁上，放在平衡油脂的分泌上就可以了。
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【字幕】 健康提示： 20岁女性养颜护肤要诀：
一： 不可素面朝天，要适当使用一些防晒霜和润肤霜等。
二： 不可使用儿童护肤品，要用合适的成人护肤品。
三： 护肤重点放在清洁以及平衡油脂的分泌上。
【解说】 如果说妙龄少女是一首浪漫之歌，恰似春光明媚；那么，年过30的女性则是一篇抒情散文，令人会心耐读。遗憾的是，30岁以后，瓷样白皙的肌肤却往往会随着时间而远去。作为女性都想逃脱岁月的考验，也都希望自己能够青春永驻。
这个时候对年龄的增长她们会少一些坦然，于是，转化在行动上，便开始加大了对护肤的要求。刚刚步入而立之年的任女士就是这样，她的梳妆台上放着各种品牌和名目的护肤用品，这足以可见她对护肤养颜是多么的重视。
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【任女士】我觉得我这个年龄皮肤就是慢慢开始变得衰老，比如说长斑了，比如说皮肤松弛了，还有一些就是整个肤色都变得晦暗，有时候我也害怕衰老，所以就比较喜欢用一些比较好的护肤品。
【解说】任女士在一家公司里做事，并且多年承担着业务主管的工作，不论是对待自己的本职工作还是自己的形象仪表她都格外重视。任女士经常对周围的同事这样说：我们这个年龄更要注意自己的尊容，特别是我们这张面孔，因为这也代表着公司的形象。在工作上任女士特别讲究高标准、创品牌的意识，生活中的她在护肤品上同样也是注重高品位的名牌产品。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
其实你一定做一个选择，要是适合你自己的才是最好的。因为皮肤会有很多类型，比如说有干性，有中性，有油性还有敏感性，你万一是一个敏感性的皮肤，你用了不是敏感皮肤能够适合的这样一个护肤品的话，虽然它的价格很高，但是它不适合你，那你也可能用一个很普通的，但是它这一款就是专门对敏感性皮肤的，那么它就适合你，其实就是这么简单。
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【解说】随着现代科技的进步，各种名目的美容护肤用品比比皆是，许多女性开始注重使用更温和有效的改善型护肤品来达到肌肤白晳的心愿。生活在大都市的任女士和其他女性一样，在令人眼花缭乱的护肤用品面前充分享受着自己的青春梦想。
【任女士】我用的所有的一套从洗面奶开始，洗面奶，爽肤水，面膜，面霜整体的一套全是用美白系列的，我一般用面膜会在脸上停留的时间比较久一些，我认为说是时间比较长的情况下做完了以后，感觉皮肤更白，更亮丽更细腻一点感觉。
【解说】其实，生活中有相当一部分女性和任女士一样，她们在使用增白面膜的时候，以为面膜在脸上停留的时间越长增白效果就会越好，然而，这种做法又是否正确呢？
【中国驻颜美容学院副院长 张湖德】
这个面膜每次使用的时间它都有一定的时间限制，如果说是使用的时间太长了以后，可以使得皮肤的角质层变厚，使得皮肤变得粗糙，所以的话使用面膜每次的话不应该超过20到30分钟，一个礼拜最好一次，顶多两次就行了，不能长久的长时间的去做面膜，否则的话，那会起到相反的效果。
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【解说】 除此之外，专家还提醒30岁的女性，在选用护肤用品时也要注意结合自己的实际情况。
【北京中医药大学基础医学院营养保健中心副主任医师 周俭】
30岁人的皮肤跟20岁的时是有点不同的，她这时候她的皮肤的保湿的功能是下降的，汗腺和皮脂腺的分泌也下降了，那这时候我们要注意养护，尤其注重她的皮肤的保湿性和油脂的保存，那么，一般选择比较柔弱的护肤液或者营养的霜剂，给它进行处理一下，必要的时候用些精华素。
【字幕】健康提示： 30岁女性美容护肤要诀：
一： 不易盲目追求高档护肤用品，要根据皮肤特性来选择。
二：每次使用面膜时间最好在15分——20分钟之内。
三： 适当选用柔和型营养护肤品，必要时可用些精华素。
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【解说】30岁的女性她们用超越自身年龄的青春和美丽诠释着对生命和美的执着与热爱，然而过了40岁的门槛，不可抗拒的自然规律——衰老就要开始光顾她们的身体了。当发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉是难以形容的，但是人们又从来没有放弃过抗拒衰老的想法，于是，情急之下，美容店自然成了她们挽救这场自然灾害的惟一选择。
【徐女士】我觉得特别是30岁后这种女性，尤其是像我这样的奔40的这样的女人，我觉得这种因为靠身体自然的这种新陈代谢这个细胞的新生它的速度，它已经是跟不上它衰退的速度了，那么，这时候可能从普通的这种正常的饮食中我觉得好像就很难保证这种营养的供应，所以说我觉得是应该调一调了。
【解说】从徐女士的言谈话语里就知道她在美容护肤方面懂得不少。从事多年美容广告宣传的徐女士，由于工作缘故，经常会接触一些美容专家，从中她也学到了不少相关的知识，这让她周围的女性朋友都羡慕不已。
【徐女士】我这个周围的一些女朋友，因为她们收入都不低，有的同事真的特别在意自己，经常是隔三差五到美容店去做一个护理。
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【解说】 随着美容技术和设备的进步，许多女性的皮肤在美容店里得到了很大改善，肌肤对美容品的吸收开始增强了，容颜有了好的起色，于是，有的女性就变本加厉的去做美容，以求期待理想的效果。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
这个也是需要纠正的，因为人的皮肤不管是你外在的按摩也好，补充营养也好，它吸收是有一个度的，如果你用了大量的反复的用那么多的营养物质，它可能也难以吸收，这个时候对它来说这个营养不是一个对我有利的东西，反而变成一种有害的负担，因为我接受不了，你会增加我的痛苦，这个时候反而加速皮肤的一些就是不良的一些反应。
【解说】据调查，有大概80%城市中年女性，她们会因为松弛的皮肤而开始留心各种广告，为了掩盖色斑和皱纹更是广泛关注一切所能抗拒衰老的美容用品。这当中又有相当一部分人会尝试使用其中的某一个品牌。
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【徐女士】我的这个周围的一些女朋友，充实她那桌上的各种牌子的都有，今天一看到这个怎么样能补血就买，然后明天看到一个能够增加很多，瘦身也买，这样的话，但是你看她自己本身真是我觉得体型也没有达到那种预期的效果，然后你看那个皮肤状况还没有我好，真的是这样。
【解说】科学研究表明：就在女性朋友大肆享受这些时尚用品的同时，一个潜在的危害——“自体中毒”现象也悄悄的进入了人们的生活里。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
第一个就是饮食，当然就是现在的饮食，还有很重要的一个就是药物，这个药物也包括一些保健品，因为这些保健品大量的保健品的使用，可能会在体内造成一些储留，就是说她代谢不掉，如果你代谢掉了，变成营养物质对人体当然是有益的，但是你过多的用或者是滥用，那么，在体内就会形成毒素，或者叫垃圾，这样长时间在体内积蓄，反而会引起一个自身的中毒现象。这个时候它会影响你的健康甚至于影响你的寿命。
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【解说】 专家还指出，对于40岁女性皮肤最大的问题就是失去弹性。研究表明，肌肤中一些关键的生物分子，是肌肤健康，富有弹性和活力的关键，这其中重要的就是胶原蛋白的含量，而胶原蛋白含量的来源关键在于自身的调整。
【中国驻颜美容学院副院长 张湖德】
对40岁女性来讲的话，很重要一点是要抗衰老，那么，抗衰老还有一个很重要的指标，就是说要保持自己月经的功能的正常，月经如果正常了，那你的衰老就可以推迟到来。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
如果是这样的话，那么，你首先从调整你的内分泌的平衡，也就是调整荷尔蒙这个激素的水平，来进行你的身体的一个保养，那么，这个水平如果上来了，就是你的荷尔蒙的水平调整好了，到了一个很好的状态的话，你的皮肤自然比说这个皱纹可能就会舒展了，另外，你的皮肤的水分也会显得会水润了。很多我见过我的朋友甚至是50岁了，她的皮肤弹性非常好，也非常润泽。所以40岁的女性应该多从内在的这种检测，然后内在的保健着手，然后在进行外在的护理，这样可能会有事半功倍的效果
, 百拇医药
【字幕】健康提示： 40岁女性养颜护肤要诀：
一： 不要过于频繁光顾美容店，最好三周左右去一次。
二： 切忌滥用时尚护肤用品。
三： 密切关注自己内分泌情况。
【主持人】有人说：女人一生有两样东西是需要尽心经营的，一样是爱情，另一个就是我们的这张脸。爱情是需要不断地为它注入新鲜的活力，才能够历久弥新。那么肌肤也一样，只有悉心关注肌肤的每一个环节，才能够让你娇颜常伴。
【健康提示】(养生食疗歌)
冬瓜消肿能利尿，绿豆解毒又解暑，
动物肝脏明目好，大蒜防癌又抗菌。, 百拇医药(回春)
【解说】美容，很长时间以来一直占据着时尚的前沿，时尚似乎总与青春联系在一起。时下20岁的女孩都在为了新爆发出的痘痘伤神，或者为了胖嘟嘟的手臂而抱怨叫嚷，但是她们并不关注化妆，只是简单的购买一支名牌唇膏，以为这样就可以让自己美得很张扬。
这是北京中医药大学的女生宿舍，这间宿舍里住着五位二年级的学生，她们的年龄大都在20岁，她们来自中国五个不同的省份。当记者问起她们是否使用一些护肤品时，听到的却是一致的回答。
【大学生】我们觉得现在还不需要用那些大人用的护肤用品；我觉得我们没有必要用吧，现在比较年轻，脸上容易出油什么的，所以我基本上平时什么都不用；脸上出油出的这么多，用化妆品反而糊得很难受，会起很多痘痘。
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【解说】的确，20岁正值人生的风华正茂时期，肤色均匀，富有弹性、柔软而且充满水分，无不体现着青春的魅力，尽透着青春的优势。然而，如果素面朝天、不加保养的话，这种青春的优势又是否能够永在呢？
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
因为20岁的时候她新陈代谢是非常旺盛，有的人就说我素面朝天比较好，因为我年轻，我的皮肤还没有什么皱褶，但是你可能会有暗疮，会有粉刺，还有就是现在这个环境的污染，你可能就会受到这些来自于对皮肤的伤害的一些因素的影响，这时候皮肤会毁坏的非常的快，这时候我觉得单独的用一些普通的很简单的用一些擦脸油它已经不够了，还是需要就是不是浓妆艳抹的，是应该淡淡的我觉得还有可能是你就注重对皮肤的一个保养，不一定你要化妆，但是保养要有，这是化妆和保养其实是两个概念是不一样的。
【解说】虽然已经是成年人，但从这满房间挂着的饰物，就不难看出这些大学生的童心还在，就连护肤用品她们也是以一些儿童护肤用品为主。那么，这些儿童护肤品又是否真的能够帮助她们留住青春呢？
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【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
儿童她是在室内活动比较多，她几乎不去室外，去室外也很有限度的。但是咱们成年人，比方说20岁虽然是学生也不一样，因为你整天你的皮肤是暴露在这个大自然中间，还是说有阳光强烈的紫外线，还有一些污染，就是空气的污染包括电脑前这个屏幕的辐射等等。其实对皮肤的伤害是非常大的，这个时候你单用婴儿霜是不可以了。
【解说】生活中，常常是一些年龄稍大的女士才会注重抗衰老的保养，而20岁的女孩总觉得手头还有大把的青春可以挥霍，对护肤养颜问题不以为然，但她们哪里知道，如今的护肤概念早已经抛弃了补养而演化为以延长肌肤的青春状态为主了。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
我认为20岁的皮肤的护理最重要的就是清洁，因为她可能不需要去补充营养，她的营养是很足够的，但是她的清洁一旦做也不好，就会从这个角度去伤害你的皮肤，有人说可能就像您刚才说的我长暗疮了，我不要怕，反正就是青春期吗，我过就过了。但是你别忘了，这个暗疮不可怕。更可怕的是暗疮的后遗症，暗疮虽然好了，但是暗疮的后遗症很难恢复的，所以说我觉得在20岁的时候还是应该注意对皮肤的一个保养，重点就放在清洁上，放在平衡油脂的分泌上就可以了。
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【字幕】 健康提示： 20岁女性养颜护肤要诀：
一： 不可素面朝天，要适当使用一些防晒霜和润肤霜等。
二： 不可使用儿童护肤品，要用合适的成人护肤品。
三： 护肤重点放在清洁以及平衡油脂的分泌上。
【解说】 如果说妙龄少女是一首浪漫之歌，恰似春光明媚；那么，年过30的女性则是一篇抒情散文，令人会心耐读。遗憾的是，30岁以后，瓷样白皙的肌肤却往往会随着时间而远去。作为女性都想逃脱岁月的考验，也都希望自己能够青春永驻。
这个时候对年龄的增长她们会少一些坦然，于是，转化在行动上，便开始加大了对护肤的要求。刚刚步入而立之年的任女士就是这样，她的梳妆台上放着各种品牌和名目的护肤用品，这足以可见她对护肤养颜是多么的重视。
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【任女士】我觉得我这个年龄皮肤就是慢慢开始变得衰老，比如说长斑了，比如说皮肤松弛了，还有一些就是整个肤色都变得晦暗，有时候我也害怕衰老，所以就比较喜欢用一些比较好的护肤品。
【解说】任女士在一家公司里做事，并且多年承担着业务主管的工作，不论是对待自己的本职工作还是自己的形象仪表她都格外重视。任女士经常对周围的同事这样说：我们这个年龄更要注意自己的尊容，特别是我们这张面孔，因为这也代表着公司的形象。在工作上任女士特别讲究高标准、创品牌的意识，生活中的她在护肤品上同样也是注重高品位的名牌产品。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
其实你一定做一个选择，要是适合你自己的才是最好的。因为皮肤会有很多类型，比如说有干性，有中性，有油性还有敏感性，你万一是一个敏感性的皮肤，你用了不是敏感皮肤能够适合的这样一个护肤品的话，虽然它的价格很高，但是它不适合你，那你也可能用一个很普通的，但是它这一款就是专门对敏感性皮肤的，那么它就适合你，其实就是这么简单。
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【解说】随着现代科技的进步，各种名目的美容护肤用品比比皆是，许多女性开始注重使用更温和有效的改善型护肤品来达到肌肤白晳的心愿。生活在大都市的任女士和其他女性一样，在令人眼花缭乱的护肤用品面前充分享受着自己的青春梦想。
【任女士】我用的所有的一套从洗面奶开始，洗面奶，爽肤水，面膜，面霜整体的一套全是用美白系列的，我一般用面膜会在脸上停留的时间比较久一些，我认为说是时间比较长的情况下做完了以后，感觉皮肤更白，更亮丽更细腻一点感觉。
【解说】其实，生活中有相当一部分女性和任女士一样，她们在使用增白面膜的时候，以为面膜在脸上停留的时间越长增白效果就会越好，然而，这种做法又是否正确呢？
【中国驻颜美容学院副院长 张湖德】
这个面膜每次使用的时间它都有一定的时间限制，如果说是使用的时间太长了以后，可以使得皮肤的角质层变厚，使得皮肤变得粗糙，所以的话使用面膜每次的话不应该超过20到30分钟，一个礼拜最好一次，顶多两次就行了，不能长久的长时间的去做面膜，否则的话，那会起到相反的效果。
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【北京中医药大学基础医学院营养保健中心副主任医师 周俭】
30岁人的皮肤跟20岁的时是有点不同的，她这时候她的皮肤的保湿的功能是下降的，汗腺和皮脂腺的分泌也下降了，那这时候我们要注意养护，尤其注重她的皮肤的保湿性和油脂的保存，那么，一般选择比较柔弱的护肤液或者营养的霜剂，给它进行处理一下，必要的时候用些精华素。
【字幕】健康提示： 30岁女性美容护肤要诀：
一： 不易盲目追求高档护肤用品，要根据皮肤特性来选择。
二：每次使用面膜时间最好在15分——20分钟之内。
三： 适当选用柔和型营养护肤品，必要时可用些精华素。
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【解说】30岁的女性她们用超越自身年龄的青春和美丽诠释着对生命和美的执着与热爱，然而过了40岁的门槛，不可抗拒的自然规律——衰老就要开始光顾她们的身体了。当发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉是难以形容的，但是人们又从来没有放弃过抗拒衰老的想法，于是，情急之下，美容店自然成了她们挽救这场自然灾害的惟一选择。
【徐女士】我觉得特别是30岁后这种女性，尤其是像我这样的奔40的这样的女人，我觉得这种因为靠身体自然的这种新陈代谢这个细胞的新生它的速度，它已经是跟不上它衰退的速度了，那么，这时候可能从普通的这种正常的饮食中我觉得好像就很难保证这种营养的供应，所以说我觉得是应该调一调了。
【解说】从徐女士的言谈话语里就知道她在美容护肤方面懂得不少。从事多年美容广告宣传的徐女士，由于工作缘故，经常会接触一些美容专家，从中她也学到了不少相关的知识，这让她周围的女性朋友都羡慕不已。
【徐女士】我这个周围的一些女朋友，因为她们收入都不低，有的同事真的特别在意自己，经常是隔三差五到美容店去做一个护理。
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【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
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【解说】据调查，有大概80%城市中年女性，她们会因为松弛的皮肤而开始留心各种广告，为了掩盖色斑和皱纹更是广泛关注一切所能抗拒衰老的美容用品。这当中又有相当一部分人会尝试使用其中的某一个品牌。
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【解说】科学研究表明：就在女性朋友大肆享受这些时尚用品的同时，一个潜在的危害——“自体中毒”现象也悄悄的进入了人们的生活里。
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第一个就是饮食，当然就是现在的饮食，还有很重要的一个就是药物，这个药物也包括一些保健品，因为这些保健品大量的保健品的使用，可能会在体内造成一些储留，就是说她代谢不掉，如果你代谢掉了，变成营养物质对人体当然是有益的，但是你过多的用或者是滥用，那么，在体内就会形成毒素，或者叫垃圾，这样长时间在体内积蓄，反而会引起一个自身的中毒现象。这个时候它会影响你的健康甚至于影响你的寿命。
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【解说】 专家还指出，对于40岁女性皮肤最大的问题就是失去弹性。研究表明，肌肤中一些关键的生物分子，是肌肤健康，富有弹性和活力的关键，这其中重要的就是胶原蛋白的含量，而胶原蛋白含量的来源关键在于自身的调整。
【中国驻颜美容学院副院长 张湖德】
对40岁女性来讲的话，很重要一点是要抗衰老，那么，抗衰老还有一个很重要的指标，就是说要保持自己月经的功能的正常，月经如果正常了，那你的衰老就可以推迟到来。
【中国卫生部美容专家委员会专家委员 张藤心】
如果是这样的话，那么，你首先从调整你的内分泌的平衡，也就是调整荷尔蒙这个激素的水平，来进行你的身体的一个保养，那么，这个水平如果上来了，就是你的荷尔蒙的水平调整好了，到了一个很好的状态的话，你的皮肤自然比说这个皱纹可能就会舒展了，另外，你的皮肤的水分也会显得会水润了。很多我见过我的朋友甚至是50岁了，她的皮肤弹性非常好，也非常润泽。所以40岁的女性应该多从内在的这种检测，然后内在的保健着手，然后在进行外在的护理，这样可能会有事半功倍的效果
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一： 不要过于频繁光顾美容店，最好三周左右去一次。
二： 切忌滥用时尚护肤用品。
三： 密切关注自己内分泌情况。
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