当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 男性保健 > 保健信息01
编号:10442535
你是健康男人吗?
http://www.100md.com 2004年7月19日 央视国际
     齐鲁晚报消息:怎样准确描述男性人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快:即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个男人食欲好,消化功能好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映鏊纳硖迨墙】档摹?

    为了进一步使人们完整准确地理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量男性是否健康的十大准则:

    1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张和疲劳。

    2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

    3.善于休息,睡眠好。

    4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

    5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

    6.体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。

    7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

    8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。

    9.头发有光泽,无头屑。

    10.肌肉丰满,皮肤有弹性。, http://www.100md.com(回春)