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高温工作千万小心“头晕”
http://www.100md.com 2004年7月22日 广州日报
     “高温环境”各不同

    今年的高温天气很反常,在工作岗位上中暑的工人有所增加。其实如果有积极的防暑意识,中暑是完全可以避免的。

    首先要清楚自己从事的行业是否属于“高温作业环境”。一般来说,城市里的钢铁厂、造纸厂、丝绸厂等企业的室内,都有高温强辐射作业环境(即干热环境),高温高湿作业,即湿热环境,指热辐射强度不大,但气温、气湿高环境,多出现在印染、巢丝、造纸等工业中液体加热或蒸煮时。

    而露天高温作业环境则多见于城市的修路、搬运、建筑和农村的农田作业。

    在以上这些热环境下从事作业的人们就要特别注意了。我国目前卫生标准中关于高温作业的含义包括以下几点:

    1、有热源的生产场所中每小时散热量大于84Kj/m3;

    2、工作地点的气温高于室外2℃或2℃以上;

    3、工作地点热辐射强度超过4.2J/cm2.min;

    4、工作地点气温在30℃以上,相对湿度超过80%。

    头晕是中暑“先兆”

    高温作业对人体的危害主要在于诱发中暑,在这种工作环境中,对人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等方面均有影响,其中,过度疲劳、睡眠不足、体弱的人特别容易在高温作业过程中发生中暑症状。

    要防止中暑,就要先弄清楚中暑的主要临床表现,一般而言轻度中暑的人,体温常在38.5℃以上,面色潮红、胸闷、皮肤灼热、有呼吸及循环衰竭的早期症状,如血压下降、脉搏细弱而快等;而重度中暑除了上述症状外,还会出现突然晕倒或肌肉痉挛、皮肤干燥、无汗、体温在40℃以上。

    我觉得,要防患于未然,最关键是自己对中暑的“先兆”要敏感,一般而言大量出汗、口渴、头晕、头痛、全身疲乏、胸闷、心悸、注意力不集中等都是中暑的“先兆”。

    其中,“头晕”可谓是最明显的症状,在高温环境中工作忽然有头晕的感觉,就要立即采取措施“避暑”了。此时,自己应该迅速移离高温作业环境,转移到通风良好的阴凉处,解开衣扣,并以食盐清凉饮料或物理降温;如果症状没有缓解,就要马上到医疗单位进行诊治。

    有“高温禁忌症”应调离工作岗位

    应使用适当的防护用品,如防热服装(头罩、面罩、衣裤和鞋袜等)以及特殊防护眼镜等。

    合理饮用含盐饮料和补充营养。每人每天应饮水3升~5升,盐20克,配以0.2%~0.3%的盐开水或汽水,饮水应以少量多次为宜;营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。平时多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

    此外,凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者,均不宜从事高温作业。发现自己有这些“高温禁忌症”,应立即申请调离。, 百拇医药