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世上没那么多“应该”的事
http://www.100md.com 2004年7月28日 央视国际
     红网消息:心理影响生理,不开心将会产生负面的脑啡;而开心会产生好的脑啡,因此我们应该学习送走不好的情绪,让自己随时保持开朗的情绪。

    如果你觉得自己是个容易生气的人,可以检视是否有以下的想法:

    (1)别人不应该不用我开口,就知道我要什么。

    (2)我应该不必等的。

    (3)我应该不必做家事。

    (4)我应该不必在此车流中动弹不得。

    (5)我应该不必为了生活而奔波。

    如果真的有以上的想法,就表示你并未让自己明白事情的真相,且经常会怨天尤人,对身边的人、事、物均有严重的不满。如果你的脑中存有许多此类想法,你可能会在生活中觉得自己是位受害者。此类想法对我们的生活将产生一种危险且不合逻辑的影响。我们应该借着改变这些“应该”的迷思,让我们从受害者的角色,转变成为能负担生活重任的人。, 百拇医药(回春)