http://www.100md.com 2004年7月30日

运动不足造成精力低落,动脉硬化是运动不足起因,遏止肥胖和动脉硬化,下一篇

     运动不足造成精力低落

    如果不自觉运动不足，那与其依赖维他命不如做些运动才是因应之道。运动不足时，心肺机能低下而精力消失，也易造成肥胖等各种成人病。因为我们根本不可能利用维他命来弥补运动不足的弊害。

    人的精力是受到心肺机能的强弱所左右。如果长期的运动不足，心肺的准备力就降低，如果稍微加速爬楼梯，就会使脉搏急速跳动并且很难复原 ......