主持人洪涛在线交流护肤心得
CCTV.com消息：7月30日《中华医药》主持人洪涛做客CCTV.com，与网友进行了轻松愉快的交流，交流过程中，洪涛向各位网友透露了养护皮肤的心得体会。
第一：保证水分，在每天保证喝6~8杯水的同时，还要使用一些具有保湿功能的护肤品；
第二：多吃新鲜的蔬菜与水果，中医讲药食同源；
第三：保证充足的睡眠，尤其是要保证子时觉(晚上11点到次日凌晨1点)；
第四：注意保持身体内部的平衡；
第五：保持一个良好的平和的心态。
电脑对皮肤的伤害如何避免
注意保持皮肤的清洁，及时给皮肤给水，不过电脑除了对皮肤有伤害以外。
还会对颈椎造成伤害，所以在电脑前坐一段时间后，应该站起来走动走动，变换一下姿势。
还要注意电脑对眼睛的伤害，使用一段时间电脑后应该让眼睛休息休息，眺望远方，缓解眼睛的疲劳。, 百拇医药(回春)