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想变漂亮的MM必看!
http://www.100md.com 2004年8月9日
     没有丑女人,只有懒女人。想漂亮的MM大家一起努力变漂亮吧!没有丑女人只有懒女人噢!

    丑小鸭真的可以变天鹅蛮?还是那四个字--贵在坚持!!! 消除前额皱纹三法

    在这里把我的经历写出来,与大家共勉,希望同我一样曾经平凡的女孩都不要自卑:因为~~~你可能就是那个引人注目的美丽女人!只是你自己还不知道!

    把我的个人情况先介绍一下吧:我的肤质遗传因素不太好,有点发暗,父母毛孔都比较粗大。 大学期间,我是那种假小子,那种男生不会看第二眼的女孩。但是,一件事从此改变了我的一生。大三的时候,我的男友背叛了我,一个漂亮的女生让他找不着北。和我分手时,他说出的理由让我深受刺激“你一点女人味都没有!” 他走后我久久打量着镜中的自己:凌乱的短发,发黄粗糙的皮肤,土气的衣服,还有哭肿的眼睛````是啊,谁会爱这样的我呢!我发誓改变我自己,不管付出多大代价!
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    两年后我真的做到了,通过内调、护肤和注意修养,现在的我拥有1米68、106斤的魔鬼身材,长发如瀑,肤若白雪凝脂(除了天生的毛孔大没什么办法以外)。

    总之,走在街上已是相当打眼了。另外,还惊喜地发现,本来我有着类似混血儿的精致五官,只是以前被掩盖了而已!在青春的岁月里,我毫无自豪之处可言,而如今已经29岁,反而处处听到赞美--天天都有人误以为我是大学女生呀,我在心里暗暗地笑。 一次聚会,我遇到从前的男友。那一天,盛装的我掩盖了所有人的光彩,看到他惊讶和懊悔的眼神,真的好得意。以前我是一只毛虫,终于化茧成蝶了!

    我知道大家可能不大相信,但我说的都是千真万确的!我只希望能帮助所有自卑的、认为自己是恐龙的女孩!下面,把我这几年的一些护肤经验与大家共享,价格成本都不高,工薪族很实用:

    1.每天起床,2杯纯净水,加一点盐(类似眼泪的咸度,排毒的);
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    2.然后一勺汪氏的蜂四宝膏,用蜂蜜水送下(绝对不要用热水),这是调节激素的,促进皮肤再生呀(蜂四宝膏68元/月);

    3.饭前吃两个水果(补维生素,消食),饭后一袋牛奶(不要煮,否则浪费);

    4. 再过半小时可喝绿茶(减肥,抗衰老),千万别饭前喝,会得胃病;

    5.每天吃饭要规律,戒一切腌制、烧烤食物(含致癌物),尤其松花蛋,铅很多;少吃盐(心脏负担重);

    6. 睡前2勺花粉(茶花35元)加一勺蜜(雪脂莲23元),也是养颜抗疲劳的;

    7. 每周喝两次自己熬的汤(猪脊骨加海带加黄豆),(海带千万别买绿的,是染的),补充矿物、激素和胶原蛋白;

    8.护肤品没一定的,不一定用名牌,适合自己就行了;护手护脚我用隆力奇的蛇油膏,一元一袋很便宜,但用量大得很。我是挤在小盒里随身带着,只要手沾水就抹。现在我手脚的皮肤好得很,不比用名牌手霜的差呀。
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    9.另外,我反对所有的激烈运动,尽管有些人不信这种话。 我和一个老中医探讨过,其实激烈运动是增加了身体负担,加快了新陈代谢。代谢越快,人的生命周期越短。人其实和动物一样啊,太敏捷反倒活不长,而像龟类这样行动缓慢的却不老长生。

    所以,我只推崇瑜伽这类运动,它的呼吸法对我很有帮助,有助于减压、放松心情,保持关节灵活。有人说激烈运动可以排毒,其实长期下去无益,得不偿失,要排毒多喝点水好了。需要减肥,可以用绿茶和花粉。我深信东方的养生方法,许多西方人长期锻炼,表面上肌肉很发达,寿命并不长呀。

    以上是我总结的部分经验,希望对大家有用,希望所有的女孩都能和我一样化茧成蝶,谢谢支持!

    关于珍珠粉~~~我问过中医,珍珠是凉性很大的,寒体质和痛经的人不能吃,不然会雪上加霜。另外,吃珍珠粉应该隔十天一次,每次10-15克,空腹用温蜂蜜水冲下。天天服的话有些人会长结石。
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    再说几种汤的配方,都是补胶原蛋白和矿物的,女孩喝很好的。除了我说过的那个,还有-

    1、猪脊骨、冬瓜、黑木耳、大枣5个、枸杞一小把;

    2、鸡爪、香菇、黄芪、大枣、枸杞、香菜 ; 3、银耳、黑木耳、冰糖、大枣、莲子、枸杞(这几个都是温性的,谁喝都好呀。) 手脚冰冷的那种体质,多喝姜汤。姜是活血的,防动脉硬 化,抗衰老。

    容易发热,出汗的人多喝绿豆水、菊花茶之类。

    中医的养颜,是通过平衡阴阳来达到的。 不要随便用桃花、决明子、莲心、藏红花、玉蝴蝶、金银花之类中药泡茶, 桃花、藏红花~~破血的,喝不好了月经过量;金银花、决明子等等~~~凉性的,喝不好损害肾脏。--这是一个有点良心老中医的话,别信那些卖花茶的人,他们是要赚钱哪!!

    不过,象枸杞、地黄、黄芪之类倒还温和,体质弱的话可以吃点。 西洋参——不要滥服,火很大,我听说过吃过量有得癌症的。 嘻嘻,总和中医打交道,我都成半个大夫了!

    好多女孩都空腹喝奶,我要提醒大家,这样不但无益反而有害!!!牛奶遇酸结块,完全不吸收,在肠内还产生毒素!--不信你把牛奶倒进醋里试试,看是不是一块一块,胃酸可比醋强得多呀!

    还有橘子千万别吃太多啊,最多2个/天。开始我也不懂,有一段每天都吃五六个,结果连掌心都黄了,难看死了!!!大半年才缓过来! 秀发 梳出来的精致, 百拇医药