洗发、护发，让秀发飘起来
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2004年8月14日
有一首歌曾经唱到：”黑头发飘起来、飘起来!“拥有一头乌发无疑是令人心动的，但是怎样才能达到这个目的呢？
说到秀发，也许很多人会联想到某歌星在—则广击中的 说词：“我的梦中情人，有—头乌黑亮丽的头发……”
拥有—头健康美丽的秀发，是每个人的梦想、尤其是女 性，更希望头发润泽光滑，然而，各种精美、时尚的发式层出
不穷，让人们对烫发乐此不疲，加上日常生活中洗发护发不 讲究科学，导致头发干枯，失去润泽感，严重者像—堆“禾杆 草”，毫无美感可言，如何正确洗发护发，以及烫发后的注
意事项等问题，便成为人们迫切需要了解的知识。
, 百拇医药
烫发、直发，伤发没商量
每当人们去应聘应试或参加盛大的宴会或庆典时，都 会去发廊修饰一下自己的头发，改变发型，这样既能令自 己的精神面貌焕然—新，又能令他人有赏心悦目之感。由
于女性的发式在生活中有着重要的社交功能，所以许多女 性已养成了定期美发的习惯。
细究起来，许多美发项目都离不开化学美发剂或热塑 型。一般都要经过头发软化——烫发剂或直发刘的使用——热
塑型——定型剂的使用——清洗——护发等几个步骤，花费1—3 个小时左右。上面提到的几种不同的“烫”，其差别在于化 学制品的种类不同、热塑型产热的方式和使用的工具以及
温度有所不同，卷发或直发维持的时间也是长短不一。如 有的用钳夹电热拉发.有的使用陶瓷片导热拉发。有的 “烫”要用氨水，有的“烫”要用“冷烫精”(这多是一种叫硫
, 百拇医药
代乙醇酸铵的化学药剂)。热器具有的为直接接触，有的为 红外线散热。温度从30到200摄氏度不等。
无论是哪种烫发直发方法，都必须通过破坏毛发蛋白 的固有结构才能达到其头发造型的效果，因此，从科学的 角度上说，这些方法都会对头发产生损害，只不过不同的
方法产生的损害程度轻重不一而已。过频的烫发，会使头 发变得枯稿蓬松，毫无光泽，因此。一年中烫发次数不宜超 过三次。
烫发有方，损伤最小
一般烫发最好选在晴天和空气湿度小的日子、一旦烫 发之后，当晚应戴帽保护发型，并避免在烫后的两天内洗 头染发，如果不满意发式，想要变化一下。也要等3天以后
再说。同时须避免头发受潮或淋雨.因为烫发后头发的结 构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳 理，头发潮湿时因头发的多孔结构增大到最大程度，进入
, 百拇医药
毛干的水体积能够增大到原来的200倍，头发会变得更不 好梳理。如果需要戴工作帽，在此前应先理顺头发后再戴 帽，避免头发变形。
烫发过程中要用到化学制品，因此，也会发生一些不 良反应。最多见的是发质变脆、易开叉或折断等，极少数患
者还会引起过敏，出现皮肤红肿、疼痛、流黄水，重者还会 出现皮肤烧伤或脱发，或其他全身性不适。一旦出现上述 表现应及时到医院就诊。
洗发用品，选用得当
相对于烫发而言.洗发则是生活中经常要做的事情。 洗发，首先要根据自己发质的状态和工作环境选择合适的 洗发水。一般市售的洗发水虽然都有适合油性、干性或中
性发质的标示，但基本成分差异不大，主要的差别在于洁 净力的强弱。如发质油腻、工作环境灰尘多，就应当选择去 污作用较强的洗发水。另外，正常人的头皮及毛发呈弱酸
, 百拇医药
性(PH值4.5—5.5)。如果使用碱性过大的肥皂或洗发水时。 头皮和毛发酸碱平衡就会受到破坏，有利于某些不良微生 物的生长繁殖；还会导致头皮细胞的过度角化，引起头皮
干燥、脱屑增多及毛发变脆、容易开叉等现象。烫发或直发 时一般用到的化学制剂是碱性的，如氨水、氢氧化钠等，故 做过此类美发的人最好用偏酸性的洗发剂洗头，以便头发
能够恢复到正常的酸性状态。
洗发水的主要功能是起清洁作用，洗发水广告中所宣 传的添加各种活性物质或营养物质，如植物精华、珍珠、胶
原蛋白、果酸等，虽然对呵护头发有一定的效果，但也不可 能产生差别悬殊的洗发效果。洗发水本身不可能在洗掉头 发污物的同时，将其中的营养滋润成分留在头发上。而且，毛囊之外的发干都是死亡的细胞或角蛋白，再好的洗发水 或护发素都不可能达到如某些广告中所说的“滋养因子渗 入发内，修复干枯的头发”
, 百拇医药
洗发、护发，一步一步来
挑选好洗发水后，下一步便是洗发和护发的具体方法 了。这是要讲究科学的，我们提倡洗发护发“五步法”
’ 第一步：洗发时，将水温调节至30—40摄氏度之间。在 洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水
稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合 成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3— 5分钟。使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力
搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。
第三步：用于反复撩起头发.以清水反复冲洗头发3—5 次以上，直到彻底冲洗干净为止。
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第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹 在整个发区。轻轻按摩3分钟左右，然后以清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。护发素中的营养成分可在头发表面形 成保护层，使头发光泽柔软，滋润有型，便于梳理。
第五步：将湿发以于净的干毛巾包裹吸干或擦干水 珠，然后用宽齿钝圆头的梳子(最好是黄杨木梳或水牛角 梳)梳理头发
梳头有清洁头发和按摩头皮的功能，可以促 进头皮的血液循环。增加毛囊的血液供应，有利于毛发的 生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选
用。
如果有时间，最好让头发自然风干。因为电吹风机喷 出的热风最高可达100摄氏度，足以破坏发质，造成头发
和头皮的损伤。如果需要用吹风机吹干头发，则吹风机口 要离头发有—定的距离，热度不宜过大，且每处停留的时 间不宜超过3秒。因为头发的基本成分是蛋白质，当温度
超过60摄氏度时、毛发蛋白就会发生变性。
在日常生活中，许多人洗发随随便便、搓搓挠挠—两 分钟，接着一冲了之，然后用吹风机近距离快速吹干，殊不
知这种洗发方式不仅达不到洗发治发的目的，对发质还十 分有害。只行精心呵护头发，避免不必要的发质伤害，才能 拥有一头美丽的秀发。, 百拇医药(邹先彪)
说到秀发，也许很多人会联想到某歌星在—则广击中的 说词：“我的梦中情人，有—头乌黑亮丽的头发……”
拥有—头健康美丽的秀发，是每个人的梦想、尤其是女 性，更希望头发润泽光滑，然而，各种精美、时尚的发式层出
不穷，让人们对烫发乐此不疲，加上日常生活中洗发护发不 讲究科学，导致头发干枯，失去润泽感，严重者像—堆“禾杆 草”，毫无美感可言，如何正确洗发护发，以及烫发后的注
意事项等问题，便成为人们迫切需要了解的知识。
, 百拇医药
烫发、直发，伤发没商量
每当人们去应聘应试或参加盛大的宴会或庆典时，都 会去发廊修饰一下自己的头发，改变发型，这样既能令自 己的精神面貌焕然—新，又能令他人有赏心悦目之感。由
于女性的发式在生活中有着重要的社交功能，所以许多女 性已养成了定期美发的习惯。
细究起来，许多美发项目都离不开化学美发剂或热塑 型。一般都要经过头发软化——烫发剂或直发刘的使用——热
塑型——定型剂的使用——清洗——护发等几个步骤，花费1—3 个小时左右。上面提到的几种不同的“烫”，其差别在于化 学制品的种类不同、热塑型产热的方式和使用的工具以及
温度有所不同，卷发或直发维持的时间也是长短不一。如 有的用钳夹电热拉发.有的使用陶瓷片导热拉发。有的 “烫”要用氨水，有的“烫”要用“冷烫精”(这多是一种叫硫
, 百拇医药
代乙醇酸铵的化学药剂)。热器具有的为直接接触，有的为 红外线散热。温度从30到200摄氏度不等。
无论是哪种烫发直发方法，都必须通过破坏毛发蛋白 的固有结构才能达到其头发造型的效果，因此，从科学的 角度上说，这些方法都会对头发产生损害，只不过不同的
方法产生的损害程度轻重不一而已。过频的烫发，会使头 发变得枯稿蓬松，毫无光泽，因此。一年中烫发次数不宜超 过三次。
烫发有方，损伤最小
一般烫发最好选在晴天和空气湿度小的日子、一旦烫 发之后，当晚应戴帽保护发型，并避免在烫后的两天内洗 头染发，如果不满意发式，想要变化一下。也要等3天以后
再说。同时须避免头发受潮或淋雨.因为烫发后头发的结 构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳 理，头发潮湿时因头发的多孔结构增大到最大程度，进入
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毛干的水体积能够增大到原来的200倍，头发会变得更不 好梳理。如果需要戴工作帽，在此前应先理顺头发后再戴 帽，避免头发变形。
烫发过程中要用到化学制品，因此，也会发生一些不 良反应。最多见的是发质变脆、易开叉或折断等，极少数患
者还会引起过敏，出现皮肤红肿、疼痛、流黄水，重者还会 出现皮肤烧伤或脱发，或其他全身性不适。一旦出现上述 表现应及时到医院就诊。
洗发用品，选用得当
相对于烫发而言.洗发则是生活中经常要做的事情。 洗发，首先要根据自己发质的状态和工作环境选择合适的 洗发水。一般市售的洗发水虽然都有适合油性、干性或中
性发质的标示，但基本成分差异不大，主要的差别在于洁 净力的强弱。如发质油腻、工作环境灰尘多，就应当选择去 污作用较强的洗发水。另外，正常人的头皮及毛发呈弱酸
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性(PH值4.5—5.5)。如果使用碱性过大的肥皂或洗发水时。 头皮和毛发酸碱平衡就会受到破坏，有利于某些不良微生 物的生长繁殖；还会导致头皮细胞的过度角化，引起头皮
干燥、脱屑增多及毛发变脆、容易开叉等现象。烫发或直发 时一般用到的化学制剂是碱性的，如氨水、氢氧化钠等，故 做过此类美发的人最好用偏酸性的洗发剂洗头，以便头发
能够恢复到正常的酸性状态。
洗发水的主要功能是起清洁作用，洗发水广告中所宣 传的添加各种活性物质或营养物质，如植物精华、珍珠、胶
原蛋白、果酸等，虽然对呵护头发有一定的效果，但也不可 能产生差别悬殊的洗发效果。洗发水本身不可能在洗掉头 发污物的同时，将其中的营养滋润成分留在头发上。而且，毛囊之外的发干都是死亡的细胞或角蛋白，再好的洗发水 或护发素都不可能达到如某些广告中所说的“滋养因子渗 入发内，修复干枯的头发”
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洗发、护发，一步一步来
挑选好洗发水后，下一步便是洗发和护发的具体方法 了。这是要讲究科学的，我们提倡洗发护发“五步法”
’ 第一步：洗发时，将水温调节至30—40摄氏度之间。在 洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水
稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合 成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3— 5分钟。使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力
搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。
第三步：用于反复撩起头发.以清水反复冲洗头发3—5 次以上，直到彻底冲洗干净为止。
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第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹 在整个发区。轻轻按摩3分钟左右，然后以清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。护发素中的营养成分可在头发表面形 成保护层，使头发光泽柔软，滋润有型，便于梳理。
第五步：将湿发以于净的干毛巾包裹吸干或擦干水 珠，然后用宽齿钝圆头的梳子(最好是黄杨木梳或水牛角 梳)梳理头发
梳头有清洁头发和按摩头皮的功能，可以促 进头皮的血液循环。增加毛囊的血液供应，有利于毛发的 生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选
用。
如果有时间，最好让头发自然风干。因为电吹风机喷 出的热风最高可达100摄氏度，足以破坏发质，造成头发
和头皮的损伤。如果需要用吹风机吹干头发，则吹风机口 要离头发有—定的距离，热度不宜过大，且每处停留的时 间不宜超过3秒。因为头发的基本成分是蛋白质，当温度
超过60摄氏度时、毛发蛋白就会发生变性。
在日常生活中，许多人洗发随随便便、搓搓挠挠—两 分钟，接着一冲了之，然后用吹风机近距离快速吹干，殊不
知这种洗发方式不仅达不到洗发治发的目的，对发质还十 分有害。只行精心呵护头发，避免不必要的发质伤害，才能 拥有一头美丽的秀发。, 百拇医药(邹先彪)