洗澡也能帮助您减肥
CCTV.com消息(大话养生)：简单的体操不需太大的地方，就可心随手做，像挺胸、细腰的运动，加上水的阻力，更能达到预期的效果。+, http://www.100md.com
挺胸运动 +, http://www.100md.com
1.两手用力合拼在一起+, http://www.100md.com
2.一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动+, http://www.100md.com
细腿运动 +, http://www.100md.com
将两脚脚撑并在一起，同时用力将膝盖压向地板+, http://www.100md.com
细腰运动 +, http://www.100md.com
一边将手放在脑后慢慢的摇动上半身。(回春)
挺胸运动 +, http://www.100md.com
1.两手用力合拼在一起+, http://www.100md.com
2.一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动+, http://www.100md.com
细腿运动 +, http://www.100md.com
将两脚脚撑并在一起，同时用力将膝盖压向地板+, http://www.100md.com
细腰运动 +, http://www.100md.com
一边将手放在脑后慢慢的摇动上半身。(回春)