书桌影响孩子健康和习惯——给孩子安置一张舒适的书桌
孟凡刚，硬笔书法家、发明家，曾获得91项发明专利，7年前他发明了“创想学习桌”，这种学习桌有一些特殊的设计，让孩子学习时可以很自然地挺胸抬头，在经过推广、试用、改进一段时间后，最近成为了中国健康教育协会的“中国健康教育推广工程”项目之一。
一张书桌如何能进入到健康教育的推广中，一张书桌对孩子健康有什么样的影响？记者对此采访了有关专家。
书桌对儿童的重要意义
对于学生课桌椅高度的制定，我国有专门的机构，大多数人甚至教育界的业内人士也不了解，更不用说家长了，人们对书桌的作用的忽视就可想而知了。
针对学生的课桌椅问题，新华社曾发了一组三篇《关注中小学生课桌椅》的文章，引起社会上对这一长期被人们忽视的问题的强烈反响。据调查，持不正确学习姿势的学生占总数的70%～80%。
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北京大学医学部儿童青少年卫生研究所余小鸣教授告诉记者，影响孩子健康的因素有很多，而学习占有他们大部分时间，因此与学生相关的用品、环境、校舍等10多项内容，国家都制定了标准，而且每5～10年修订一次。她说引发孩子近视眼、脊柱侧弯的因素也比较复杂，但学生用的学习桌肯定对上面两项病症有重要影响。
早在1983年，有关专家在我国南、北、中部的昆明、哈尔滨、上海三个城市，对不同年龄、不同身高的学生做测量，在此基础上，根据国内外的研究经验，经过反复论证，制订了《中小学生课桌椅功能尺寸标准》。1987年卫生部颁布了《中小学校课桌椅卫生标准》，确定了9类不同身高的学生使用的桌椅高度标准。例如，学生身高在119厘米以下，使用的课桌高度应为52厘米，桌下空区高度应为40厘米，椅面高度应为29厘米；学生身高在143至157厘米之间的，其使用的课桌高度应是67厘米，桌下空区为55厘米，椅面高度是38厘米。
实际上，没有合适的书桌就会产生不良的坐姿，具体表现为学习时头部过低、歪头、端肩、颈部过分前伸和前屈。
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哈尔滨医科大学公共卫生学院儿童少年卫生教研室的刘宝林教授在接受采访时说，不正确的坐姿的不利影响表现在三个方面。
其一，容易造成脊柱弯曲变形，对骨骼、内脏器官等发育将造成不良影响。
其二，造成视力下降。眼睛与桌面比较合理的距离应该是30厘米，很多高个子孩子只有弓着身子，致使眼睛与书本之间距离过近，自然视力下降。从全国的统计数字来看，近视率呈上升趋势，不仅每年的人数增加，而且小学生是40%，初中生是50～60%，高中生就达到了70%。
其三，影响学习效率。书桌高度的不合理，还会使孩子形成体位不适，这样容易引起中枢神经的疲劳，出现头晕、困乏等症状，不能集中注意力，很容易破坏学习兴趣。
新书桌营造好环境
据报道，武汉市目前计划投资870万元改善中小学课桌椅。学生在学校里的课桌椅引起了相关部门的足够重视，可同时又忽视了孩子们学习的另一重要场所——家里的书桌是否又合格了呢？
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中国健康教育协会秘书长刘克玲女士说他们也注意到了这个问题，她认为家庭也应该负起责任。她告诉记者，现在人人都渴望健康，但岂不知道健康有60%是取决于一个人是否有好的生活方式，古人所说的“坐有坐相，站有站相”，不是一种简单的训导，其实是与人的身体健康有极大关系的。一个人靠医疗、吃药来保证健康的大约是8%左右，遗传基因大约有15%的影响，另外就是环境的影响。所以生活方式很重要，而这又是从小就要培养的，现在孩子的驼背、斜肩、走路晃悠，这就与他们伏案时间长有极大的关系。
孟凡刚的创想学习桌正好补充了孩子在家里的书桌问题。据刘克玲介绍，协会的推广项目非常慎重，创想学习桌仅是他们向社会推广的第二个项目。这同时意味着人们对健康问题的关注由自身的调节和运动转移到周围环境和生活方式了。刘克玲称赞孟凡刚“特别有心地注意到家庭这个环节”，并认为“这个产品有其独到之处，可调高矮，坐进去后帮助定型，桌子的斜面及配套的椅子，对孩子有好处”。在得到专家认可后，“所以就推荐了”，刘克玲说。
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对于创想学习桌产生的积极效果，余小鸣教授也持肯定意见，她说，学生处于生长发育时期，好的环境的营造是方方面面的因素，创想学习桌能让家庭配合到健康教育中。像孟凡刚发明时考虑到且关心孩子的健康要求，是一件特别好的事。
创想学习桌与普通书桌不同
中国健康教育协会组织了一次专家论证会，包括卫生部原部长钱信忠、参与制定我国学校课桌椅国家标准的北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授、余小鸣教授、北京疾病控制中心王绍丽主任、中国医学科学院张晓东教授、人民医院徐万鹏教授等专家。
在现场，专家们拿着最新的国家课桌椅标准检验创想学习桌，还从人体生理学的特点、预防近视、驼背和缓解肌肉疲劳等角度进行了考察，最终专家们一致认为，创想学习桌在以上几个方面都非常有效。被列入“中国健康教育推广工程”项目。同时，专家们还提出了一些修改意见。
, http://www.100md.com 创想学习桌与普通书桌相比有了很大变化，一是桌面下倾；二是桌面上挖了一个略大于孩子腰宽的缺口；三是桌子可根据孩子身高进行调节，另外还有一些附加功能如防书本下滑的浅槽、书架、活动小挂钩等。
使用过创想学习桌的孩子都说，“想趴也趴不下去了”，这个设计实现了家长的愿望：好的坐姿预防近视、驼背。
这看似并不复杂的书桌却很自然地让孩子在学习时直腰、挺胸、抬头，保持了良好的坐姿、视距，而且全身放松，不易疲劳。实际上发明者孟凡刚告诉记者最初想出这些个“改造”，可不是一拍脑袋就想到的，还让他下了不少功夫。
1997年的某一天，在有了“把书桌弄得更舒服些”的想法后，孟凡刚开始研究起来，那段时间他天天到图书馆找各方面的书，包括人体工程学、有关近视驼背和颈肩腰疾病防治的医学资料，以及教育学、学习心理学等方面的书。最后，孟凡刚发现了一个重要的问题，普通的桌子是让坐者的背部肌肉紧张及大腿来维持平衡，这种“前位坐姿”是将上体重心落在坐骨结节或其前方的，在这种桌子上看书就得要趴着，别说孩子不能保证长时间地抬头、挺胸，就连有控制能力的大人也很难做到。
怎样让坐者很自然地采用把上体重心落在坐骨结节之后的“后位坐姿”，就成了孟凡刚发明新书桌的关键。
当年10月，一张与众不同的书桌″打造″出来了，孟凡刚说，这是他40年来“最得意的发明”。而对孩子而言，创想学习桌让他们拥有了一个更加健康和舒适的学习环境，帮助他们纠正不正确坐姿导致的近视、驼背，有效地消除疲劳、提高学习效率，从这个意义上说，这是一场对家长观念和孩子书桌的革命。
(文/本报记者 温新红), http://www.100md.com
一张书桌如何能进入到健康教育的推广中，一张书桌对孩子健康有什么样的影响？记者对此采访了有关专家。
书桌对儿童的重要意义
对于学生课桌椅高度的制定，我国有专门的机构，大多数人甚至教育界的业内人士也不了解，更不用说家长了，人们对书桌的作用的忽视就可想而知了。
针对学生的课桌椅问题，新华社曾发了一组三篇《关注中小学生课桌椅》的文章，引起社会上对这一长期被人们忽视的问题的强烈反响。据调查，持不正确学习姿势的学生占总数的70%～80%。
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北京大学医学部儿童青少年卫生研究所余小鸣教授告诉记者，影响孩子健康的因素有很多，而学习占有他们大部分时间，因此与学生相关的用品、环境、校舍等10多项内容，国家都制定了标准，而且每5～10年修订一次。她说引发孩子近视眼、脊柱侧弯的因素也比较复杂，但学生用的学习桌肯定对上面两项病症有重要影响。
早在1983年，有关专家在我国南、北、中部的昆明、哈尔滨、上海三个城市，对不同年龄、不同身高的学生做测量，在此基础上，根据国内外的研究经验，经过反复论证，制订了《中小学生课桌椅功能尺寸标准》。1987年卫生部颁布了《中小学校课桌椅卫生标准》，确定了9类不同身高的学生使用的桌椅高度标准。例如，学生身高在119厘米以下，使用的课桌高度应为52厘米，桌下空区高度应为40厘米，椅面高度应为29厘米；学生身高在143至157厘米之间的，其使用的课桌高度应是67厘米，桌下空区为55厘米，椅面高度是38厘米。
实际上，没有合适的书桌就会产生不良的坐姿，具体表现为学习时头部过低、歪头、端肩、颈部过分前伸和前屈。
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哈尔滨医科大学公共卫生学院儿童少年卫生教研室的刘宝林教授在接受采访时说，不正确的坐姿的不利影响表现在三个方面。
其一，容易造成脊柱弯曲变形，对骨骼、内脏器官等发育将造成不良影响。
其二，造成视力下降。眼睛与桌面比较合理的距离应该是30厘米，很多高个子孩子只有弓着身子，致使眼睛与书本之间距离过近，自然视力下降。从全国的统计数字来看，近视率呈上升趋势，不仅每年的人数增加，而且小学生是40%，初中生是50～60%，高中生就达到了70%。
其三，影响学习效率。书桌高度的不合理，还会使孩子形成体位不适，这样容易引起中枢神经的疲劳，出现头晕、困乏等症状，不能集中注意力，很容易破坏学习兴趣。
新书桌营造好环境
据报道，武汉市目前计划投资870万元改善中小学课桌椅。学生在学校里的课桌椅引起了相关部门的足够重视，可同时又忽视了孩子们学习的另一重要场所——家里的书桌是否又合格了呢？
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中国健康教育协会秘书长刘克玲女士说他们也注意到了这个问题，她认为家庭也应该负起责任。她告诉记者，现在人人都渴望健康，但岂不知道健康有60%是取决于一个人是否有好的生活方式，古人所说的“坐有坐相，站有站相”，不是一种简单的训导，其实是与人的身体健康有极大关系的。一个人靠医疗、吃药来保证健康的大约是8%左右，遗传基因大约有15%的影响，另外就是环境的影响。所以生活方式很重要，而这又是从小就要培养的，现在孩子的驼背、斜肩、走路晃悠，这就与他们伏案时间长有极大的关系。
孟凡刚的创想学习桌正好补充了孩子在家里的书桌问题。据刘克玲介绍，协会的推广项目非常慎重，创想学习桌仅是他们向社会推广的第二个项目。这同时意味着人们对健康问题的关注由自身的调节和运动转移到周围环境和生活方式了。刘克玲称赞孟凡刚“特别有心地注意到家庭这个环节”，并认为“这个产品有其独到之处，可调高矮，坐进去后帮助定型，桌子的斜面及配套的椅子，对孩子有好处”。在得到专家认可后，“所以就推荐了”，刘克玲说。
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对于创想学习桌产生的积极效果，余小鸣教授也持肯定意见，她说，学生处于生长发育时期，好的环境的营造是方方面面的因素，创想学习桌能让家庭配合到健康教育中。像孟凡刚发明时考虑到且关心孩子的健康要求，是一件特别好的事。
创想学习桌与普通书桌不同
中国健康教育协会组织了一次专家论证会，包括卫生部原部长钱信忠、参与制定我国学校课桌椅国家标准的北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授、余小鸣教授、北京疾病控制中心王绍丽主任、中国医学科学院张晓东教授、人民医院徐万鹏教授等专家。
在现场，专家们拿着最新的国家课桌椅标准检验创想学习桌，还从人体生理学的特点、预防近视、驼背和缓解肌肉疲劳等角度进行了考察，最终专家们一致认为，创想学习桌在以上几个方面都非常有效。被列入“中国健康教育推广工程”项目。同时，专家们还提出了一些修改意见。
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使用过创想学习桌的孩子都说，“想趴也趴不下去了”，这个设计实现了家长的愿望：好的坐姿预防近视、驼背。
这看似并不复杂的书桌却很自然地让孩子在学习时直腰、挺胸、抬头，保持了良好的坐姿、视距，而且全身放松，不易疲劳。实际上发明者孟凡刚告诉记者最初想出这些个“改造”，可不是一拍脑袋就想到的，还让他下了不少功夫。
1997年的某一天，在有了“把书桌弄得更舒服些”的想法后，孟凡刚开始研究起来，那段时间他天天到图书馆找各方面的书，包括人体工程学、有关近视驼背和颈肩腰疾病防治的医学资料，以及教育学、学习心理学等方面的书。最后，孟凡刚发现了一个重要的问题，普通的桌子是让坐者的背部肌肉紧张及大腿来维持平衡，这种“前位坐姿”是将上体重心落在坐骨结节或其前方的，在这种桌子上看书就得要趴着，别说孩子不能保证长时间地抬头、挺胸，就连有控制能力的大人也很难做到。
怎样让坐者很自然地采用把上体重心落在坐骨结节之后的“后位坐姿”，就成了孟凡刚发明新书桌的关键。
当年10月，一张与众不同的书桌″打造″出来了，孟凡刚说，这是他40年来“最得意的发明”。而对孩子而言，创想学习桌让他们拥有了一个更加健康和舒适的学习环境，帮助他们纠正不正确坐姿导致的近视、驼背，有效地消除疲劳、提高学习效率，从这个意义上说，这是一场对家长观念和孩子书桌的革命。
(文/本报记者 温新红), http://www.100md.com