孩子患缺铁性贫血怎么办？
缺铁性贫血是儿童一种常见的症状，患儿大都是面色黄或苍白，精神较萎靡，易疲劳，智力的发育也会受到影响。要判断是否贫血，首先要到医院做一定的检查，如检查血常规；再有就是前面提到的外观症状。贫血的孩子食欲都不好，因此出现营养不良，身体会逐渐变得消瘦。在生长发育监测当中，婴儿体重应该是很有规律的、很正常的上升，每个月都应该有达到的标准。但是如果孩子的体重不增加了，甚至反而下降，就应考虑到是否贫血，家长应该及时带孩子到医院检查。
贫血有两个最普通的指标，一个是红细胞数字，一个是血色素。贫血的孩子血色素比较低，红细胞量少。六岁以下的小孩，包括婴儿、幼儿、学龄前儿童，血色素每升里面低于110克以下，就是贫血了；六岁以上的小孩血色素应保持在120克/升，这是国际上通用的标准，当然这是一个比较低的标准。小孩一般患缺铁性贫血多，是因为饮食里的铁不够，其它生血的营养素也比较差，所以生成红细胞较低。红细胞应在450万到500万之间，低于400万以下，就应考虑有贫血的可能。
问：我的孩子才1岁，经检查患了缺铁性贫血，请问如何从饮食方面补充铁呢？
贫血的预防和治疗原则上是一致的，就是从食物中补充铁。通过几次全面的营养调查，结果显示我们大人和小孩从食物里面吃的铁都很多，甚至达到标准量的170%，应该说是比较高的了，但是还有贫血，这说明：铁的供给量不仅要够，铁的质量还要高。
我们现在吃的食物里，植物性食物比较多，但是植物性食物里的铁的吸收率很低，一般都在10%以下，大概是2%～3%左右。所以虽然吃得比较多，但吸收率比较低，吸收量还是不够，因此我们主张动植物食品混合饮食。动物类食品里面的铁吸收率相对高一些，一般会在10%以上，可到20%～30%，有的甚至达到50%。一般来说动物类的食品当中含铁比较多的，首先是肝脏，因为我们身体里面的铁，90%以上都在肝脏里面，所以肝脏里面的铁是比较丰富的；另一方面是动物血，血是红颜色，红颜色叫做血色素，血色素因为有铁在里面，才是红颜色。因此我们比较主张吃肝脏、血豆腐；另一方面肌肉组织里边也有铁，因而要多吃瘦肉。鱼也是一样，虽然鱼肉是白颜色的，但是它里面含铁也比较多，所以要多吃动物性食品。
婴儿补铁首推母乳喂养，因为母奶里的铁的吸收率，远远比牛奶里面的铁高，因此母乳喂养对婴儿来讲不单是很好的营养，对预防贫血来讲也是很有利的。, http://www.100md.com
贫血有两个最普通的指标，一个是红细胞数字，一个是血色素。贫血的孩子血色素比较低，红细胞量少。六岁以下的小孩，包括婴儿、幼儿、学龄前儿童，血色素每升里面低于110克以下，就是贫血了；六岁以上的小孩血色素应保持在120克/升，这是国际上通用的标准，当然这是一个比较低的标准。小孩一般患缺铁性贫血多，是因为饮食里的铁不够，其它生血的营养素也比较差，所以生成红细胞较低。红细胞应在450万到500万之间，低于400万以下，就应考虑有贫血的可能。
问：我的孩子才1岁，经检查患了缺铁性贫血，请问如何从饮食方面补充铁呢？
贫血的预防和治疗原则上是一致的，就是从食物中补充铁。通过几次全面的营养调查，结果显示我们大人和小孩从食物里面吃的铁都很多，甚至达到标准量的170%，应该说是比较高的了，但是还有贫血，这说明：铁的供给量不仅要够，铁的质量还要高。
我们现在吃的食物里，植物性食物比较多，但是植物性食物里的铁的吸收率很低，一般都在10%以下，大概是2%～3%左右。所以虽然吃得比较多，但吸收率比较低，吸收量还是不够，因此我们主张动植物食品混合饮食。动物类食品里面的铁吸收率相对高一些，一般会在10%以上，可到20%～30%，有的甚至达到50%。一般来说动物类的食品当中含铁比较多的，首先是肝脏，因为我们身体里面的铁，90%以上都在肝脏里面，所以肝脏里面的铁是比较丰富的；另一方面是动物血，血是红颜色，红颜色叫做血色素，血色素因为有铁在里面，才是红颜色。因此我们比较主张吃肝脏、血豆腐；另一方面肌肉组织里边也有铁，因而要多吃瘦肉。鱼也是一样，虽然鱼肉是白颜色的，但是它里面含铁也比较多，所以要多吃动物性食品。
婴儿补铁首推母乳喂养，因为母奶里的铁的吸收率，远远比牛奶里面的铁高，因此母乳喂养对婴儿来讲不单是很好的营养，对预防贫血来讲也是很有利的。, http://www.100md.com