旅行中，请关注您的睡眠
随着我国经济发展及人民生活改善，旅行已或多或少走进人们的生活。旅行在带来激情与欢乐的同时，诸多因素又影响着旅行者的睡眠，使其受失眠困扰而感觉疲劳。
前不久，赛诺菲圣德拉堡民生制药公司公布了一项睡眠与旅行的调查。调查涉及上海、北京和广州三地共1000人，被调查者年龄在25～65岁之间。结果显示，51%的人在出行当日比平时早醒。旅行者在行程中平均有2.4天出现晚睡和1.7天出现早醒，自称有睡眠问题的人平均有3.8个夜晚失眠。54%的人旅行归来后感觉疲劳。根据雅典失眠量表评估，34%的旅行者出现睡眠问题，其中59%的人未意识到自己的睡眠问题，23%的有睡眠问题的人会主动寻求解决办法，如服用西药(34%)、饮食疗法(26%)、改善环境(21%)等。
北京军区总医院神经科张微微教授指出，根据WHO失眠药物的治疗原则“最小有效剂量、间歇治疗、短期使用”，对于慢性失眠或非每夜失眠的患者，按需治疗是解决失眠的最佳选择。临床上使用唑吡坦进行了按需治疗的相关研究结果显示，该药有患者入睡快、安睡控制好、醒后不困倦、依赖性低等特点。, http://www.100md.com(畅文)
前不久，赛诺菲圣德拉堡民生制药公司公布了一项睡眠与旅行的调查。调查涉及上海、北京和广州三地共1000人，被调查者年龄在25～65岁之间。结果显示，51%的人在出行当日比平时早醒。旅行者在行程中平均有2.4天出现晚睡和1.7天出现早醒，自称有睡眠问题的人平均有3.8个夜晚失眠。54%的人旅行归来后感觉疲劳。根据雅典失眠量表评估，34%的旅行者出现睡眠问题，其中59%的人未意识到自己的睡眠问题，23%的有睡眠问题的人会主动寻求解决办法，如服用西药(34%)、饮食疗法(26%)、改善环境(21%)等。
北京军区总医院神经科张微微教授指出，根据WHO失眠药物的治疗原则“最小有效剂量、间歇治疗、短期使用”，对于慢性失眠或非每夜失眠的患者，按需治疗是解决失眠的最佳选择。临床上使用唑吡坦进行了按需治疗的相关研究结果显示，该药有患者入睡快、安睡控制好、醒后不困倦、依赖性低等特点。, http://www.100md.com(畅文)