http://www.100md.com 2004年9月9日

     一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性，最近营养学专家们就根据早餐食物的种类制订了一种评价早餐营养质量的方法。

    首先按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类 ......