http://www.100md.com 2004年9月10日 马志高

转移思路,向人倾诉,亲近宠物,爱好执着,多舍少求,医学干预

     人们都愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常出现祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会导致健康问题，减损寿命。那么，遇到心情不快时，应采取什么对策呢？

    1.转移思路当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，可暂时回避一下，努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。例如，换一个房间、换一个聊天对象、有意去干一桩活、去串门会一个朋友或有意上街去看热闹等 ......