两个月减20斤的秘诀

http://www.100md.com 2004年9月17日

     蜂蜜+白醋j&vl, 百拇医药

    现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：j&vl, 百拇医药

    1 早餐前20分钟空腹喝j&vl, 百拇医药

    2 中餐和晚餐后立刻喝j&vl, 百拇医药

    值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位姐妹更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

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