天气：秋季的“排毒套餐”
新华网北京9月26日电中央气象台26日下午发布以下中国各大城市27日天气预报：
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
晴
15
26
<3
哈尔滨
多云
10
16
4-5
长春
多云
17
22
<3
沈阳
多云
15
24
3-4
天津
多云
17
27
<3
呼和浩特
晴
10
21
4-5
乌鲁木齐
晴
09
21
<3
银川
多云
09
23
3-4
西宁
多云
07
18
<3
兰州
多云
10
21
<3
西安
阴
13
24
<3
拉萨
多云
09
23
<3
成都
阴
18
26
<3
重庆
阴
19
25
<3
贵阳
阴
14
21
<3
昆明
小雨
16
24
<3
太原
晴
09
25
3-4
石家庄
晴
16
27
<3
济南
多云
18
26
<3
郑州
晴
15
28
<3
合肥
多云
18
28
3-4
南京
多云
19
28
3-4
上海
多云
22
28
4-5
武汉
多云
20
27
<3
长沙
多云
20
28
<3
南昌
晴
21
30
<3
杭州
多云
19
28
<3
福州
多云
21
30
<3
台北
小雨
22
29
<3
南宁
多云
26
33
<3
海口
多云
25
31
<3
广州
晴
23
33
<3
香港
晴
26
30
<3
澳门
晴
26
30
<3
配制“排毒套餐”有益身体健康
双休日在家休息的市民可合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，此方法不仅有益身体健康，还可起到强健体魄的作用。
专家介绍，“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念，“毒素”一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯……所有这一切都有可能成为导致身体毒素增多、积蓄、转化乃至危害健康的原因。
“排毒套餐”：起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。(城市快报), http://www.100md.com
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
晴
15
26
<3
哈尔滨
多云
10
16
4-5
长春
多云
17
22
<3
沈阳
多云
15
24
3-4
天津
多云
17
27
<3
呼和浩特
晴
10
21
4-5
乌鲁木齐
晴
09
21
<3
银川
多云
09
23
3-4
西宁
多云
07
18
<3
兰州
多云
10
21
<3
西安
阴
13
24
<3
拉萨
多云
09
23
<3
成都
阴
18
26
<3
重庆
阴
19
25
<3
贵阳
阴
14
21
<3
昆明
小雨
16
24
<3
太原
晴
09
25
3-4
石家庄
晴
16
27
<3
济南
多云
18
26
<3
郑州
晴
15
28
<3
合肥
多云
18
28
3-4
南京
多云
19
28
3-4
上海
多云
22
28
4-5
武汉
多云
20
27
<3
长沙
多云
20
28
<3
南昌
晴
21
30
<3
杭州
多云
19
28
<3
福州
多云
21
30
<3
台北
小雨
22
29
<3
南宁
多云
26
33
<3
海口
多云
25
31
<3
广州
晴
23
33
<3
香港
晴
26
30
<3
澳门
晴
26
30
<3
配制“排毒套餐”有益身体健康
双休日在家休息的市民可合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，此方法不仅有益身体健康，还可起到强健体魄的作用。
专家介绍，“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念，“毒素”一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯……所有这一切都有可能成为导致身体毒素增多、积蓄、转化乃至危害健康的原因。
“排毒套餐”：起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。(城市快报), http://www.100md.com