性爱高手必学的厨房兵法图
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如果自问：上一次与爱人的激情与浪漫是什么时候？你的反应大概与很多人一样———记不起来了!
你每天都很忙，即使有了孩子，也是将父母家当成食堂、自己家当成宿舍———你似乎已经适应那样“上了发条”的模式，生活变得粗糙了都毫无察觉。
所以，如今手握大把的闲适可能令你有些不适应———与爱人一同洗衣、晾被、整理老照片、挽着手散步,甚至长久的凝望和拥抱———其实，这才是你本来应该拥有的一份温情。
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如果你们再尝试两个人一同在家做饭，就更能让你感到激情在心中酝酿、澎湃的喜悦。
当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗？某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。
一定要记住下面这些能让你们吃得“性致”盎然的食品。
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■提高性期待———巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。早在数百年前，墨西哥原住民就发现巧克力里所含的可可果实具有非凡的壮阳功效。
■增强性感应———蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
■刺激性欲———大葱
葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
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■强健精子———韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。
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■保护性功能———海产品
鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
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■预防前列腺疾病———果仁
性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。
■防止性欲减退———含维他命E的食物
维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。
■恢复性爱元气———鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。
此外，凡富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。, 百拇医药