当前位置: 首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康新生活
编号:10484519
天气:秋季落发别太介意
http://www.100md.com 2004年10月14日 综合
     新华网北京10月13日电中央气象台13日下午发布中国以下各大城市14日天气预报:

    城市

    天气状况

    温度

    风力

    最低

    最高

    北京

    晴

    06

    21

    <3

    哈尔滨
, 百拇医药
    晴

    01

    14

    3-4

    长春

    晴

    00

    16

    <3

    沈阳

    晴

    01

    18

    3-4
, 百拇医药
    天津

    晴

    07

    22

    <3

    呼和浩特

    晴

    04

    17

    4-5

    乌鲁木齐

    晴

    05

    16
, 百拇医药
    <3

    银川

    多云

    05

    15

    <3

    西宁

    阴

    03

    12

    <3

    兰州

    多云

    07
, 百拇医药
    17

    <3

    西安

    多云

    12

    21

    <3

    拉萨

    多云

    06

    20

    <3

    成都

    阴
, 百拇医药
    14

    19

    <3

    重庆

    阵雨

    16

    21

    <3

    贵阳

    阴

    12

    16

    <3

    昆明
, 百拇医药
    多云

    14

    23

    <3

    太原

    晴

    01

    20

    3-4

    石家庄

    晴

    10

    25

    <3
, 百拇医药
    济南

    晴

    08

    22

    <3

    郑州

    多云

    09

    21

    <3

    合肥

    晴

    12

    24
, 百拇医药
    3-4

    南京

    晴

    12

    22

    3-4

    上海

    晴

    14

    24

    4-5

    武汉

    多云

    16
, 百拇医药
    24

    <3

    长沙

    晴

    17

    27

    <3

    南昌

    多云

    18

    27

    <3

    杭州

    晴
, 百拇医药
    14

    25

    <3

    福州

    多云

    16

    27

    <3

    台北

    多云

    18

    24

    <3

    南宁
, 百拇医药
    阴

    23

    28

    <3

    海口

    晴

    22

    30

    <3

    广州

    晴

    19

    30

    <3
, 百拇医药
    香港

    晴

    23

    27

    4-5

    澳门

    晴

    23

    28

    4-5

    秋季落发别太介意

    近来因落发到南京市第一医院皮肤科就诊的患者明显增加,几乎占了全科门诊量的10%。就诊者均述说“大把大把地掉发”,其中中青年白领居多。
, 百拇医药
    秋季干燥头发易干枯脱落

    南京市第一医院皮肤科吴振全主任说,秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象,其原因是秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。

    另外,夏季的过频洗头、紫外线照射等也会造成秋季脱发。在脱发相对增多的秋季,应注意头发的保养,否则会使脱发加重。

    关于头发的保养,吴主任提出以下建议:

    一、保持愉快,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

    二、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

    三、保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷,洗头间隔时间最好2~5天,洗发的同时应边搓边按摩。

    四、多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发刷30下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。他提醒,如果每天脱发超过100根,应及时到医院就诊。(广州日报 子青 杨丽佳), 百拇医药