全家“健康走” 远离糖尿病
肥胖是发生糖尿病重要危险因素之一。在肥胖人群中，糖尿病患病率比普通人群高4倍。在2型糖尿病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。令人担忧的是，青少年的糖尿病患病率也在不断攀升。以往，儿童多数是1型糖尿病。但现在儿童中2型糖尿病发病率越来越高，尤其是肥胖儿童体内脂肪的增多，使得机体对胰岛素的敏感性降低，血糖升高。儿童患糖尿病后的危害比成人更大，很容易在青壮年就出现并发症。
针对肥胖人群糖尿病患病率增加的现状，世界卫生组织将今年糖尿病日的主题定为“糖尿病与肥胖”。那么如何预防肥胖呢？对于生活节奏加快的现代人，应该改变多吃少动的习惯，限制食用高胆固醇、高热量食品如汉堡包、肥肉等，多吃粗粮和豆制品，增强体育锻炼，少看电视，多走路，少坐车。对于已患糖尿病的肥胖人群，在控制饮食的同时，还应该进行步行、骑自行车、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧运动，有效控制体重。而且最好是全家一起运动，既增加运动的乐趣，也有利于互相鼓励、持之以恒。
针对今年世界糖尿病日主题，诺和诺德公司全程赞助第一次在全球范围内举行的糖尿病日的活动——“健康走”，让人们加入到运动中来，拒绝肥胖，远离糖尿病。“走”是一项非常简单、易于操作的运动，希望更多的家庭能体验到有氧运动为健康带来的益处。, 百拇医药(吴晓洋)
针对肥胖人群糖尿病患病率增加的现状，世界卫生组织将今年糖尿病日的主题定为“糖尿病与肥胖”。那么如何预防肥胖呢？对于生活节奏加快的现代人，应该改变多吃少动的习惯，限制食用高胆固醇、高热量食品如汉堡包、肥肉等，多吃粗粮和豆制品，增强体育锻炼，少看电视，多走路，少坐车。对于已患糖尿病的肥胖人群，在控制饮食的同时，还应该进行步行、骑自行车、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧运动，有效控制体重。而且最好是全家一起运动，既增加运动的乐趣，也有利于互相鼓励、持之以恒。
针对今年世界糖尿病日主题，诺和诺德公司全程赞助第一次在全球范围内举行的糖尿病日的活动——“健康走”，让人们加入到运动中来，拒绝肥胖，远离糖尿病。“走”是一项非常简单、易于操作的运动，希望更多的家庭能体验到有氧运动为健康带来的益处。, 百拇医药(吴晓洋)