[生活] 高血压病入侵青少年
前不久，我们就曾播出过一期有关“儿童糖尿病”的节目，节目中我们看到，竟有几岁的儿童因为后天原因而得上了糖尿病。记者在采访中还发现，其实还不只是糖尿病，现在许多成人病，有些甚至是中老年人才会高发的疾病，也已经开始慢慢向孩子们入侵，来看记者的报道。
近日，卫生部公布，心脑血管疾病已经取代传染病成为危害人类健康的头号杀手，而高血压是心血管疾病的罪魁祸首，我国目前约有高血压患者1.3亿人，而且还在以每年300万左右的速度增加，这其中7至17岁的中小学生血压偏高的比例也已经接近10%。而且儿童高血压偏高的比例还在呈增长趋势发展。
在血压异常的学生登记表中，记者看到有的孩子的收缩压甚至达到了170毫米汞柱，比正常值高出了三分之一，而且，更让人担心的是，儿童高血压的症状并不明显，往往没有出现恶心、呕吐、头晕、心慌这些典型症状，所以经常会被家长忽视，可是儿童期血压偏高将会成为成人身体健康的一大隐患。
, http://www.100md.com 专家告诉我们，从现在一些资料来看，儿童期或者青少年期发现血压增高的孩子到了中年或者壮年之后，一旦遇到一些突然的情况，比如精神紧张等刺激，恶性心血管事件的发生率，比如像猝死的发生率就比儿童期血压正常的孩子要高出两倍。
看来，这青少年和儿童高血压可是成人高血压的前奏，家长对此可绝对不能掉以轻心。那么，到底生活中哪些因素有可能造成孩子的血压偏高呢？
儿童高血压一般分为原发性和继发性两种，继发性高血压是指由于身体某个系统或器官疾病导致血压升高，最常见的病因是肾脏疾病。而原发性高血压则是由遗传、肥胖等其他一些因素引起的。
有高血压家族史的这些孩子，他在遇到一些精神紧张或一些其他因素刺激的时候，他血压增高水平比血压正常的孩子要增高的多要明显，第二就是肥胖的因素，肥胖孩子发生儿童高血压是体重正常孩子的三倍。
经北京、上海的8个地区共2万余名儿童、青少年人群的调查，初步提出小儿高血压的主要危险因素为高血压病家族史、高盐摄入量和肥胖，并对近蛎谆级扒嗌倌杲辛死?年的早期干预和一级预防研究。看来，父母是高血压病号的孩子以及肥胖儿童可是高血压最容易偷袭的对象。除此以外，生活中还有一些小细节如果你不注意，也有可能让孩子的血压升高。
, 百拇医药
导致儿童血压升高的危险因素——熬夜，睡眠不足
导致儿童血压升高的危险因素——不爱运动
导致儿童血压升高的危险因素——吃盐过多，爱吃零食
导致儿童血压升高的危险因素——情绪紧张，压力大
怎么样，您的孩子在生活中是否也会遇到这些危险因素呢，要想避免高血压的偷袭，可要及时应对，积极防治。其实只要让您的孩子在生活习惯上稍加改变，这血压偏高也是可以控制的。首先要改变的就是您孩子的食谱。
像高糖、高脂肪类以及油炸食品，应该首先从孩子的食谱中去掉。做菜爱放盐的妈妈可要多注意了，防治儿童高血压要从清淡饮食开始，大人每天食盐摄入量应低于6克，而孩子则要减到成人的1/3以下才合适。由于钙和钾有助降低血压，所以孩子的饮食要尽量选择高钙高钾的食品，多吃蔬菜、水果。
, http://www.100md.com
饮食习惯改变了以后，还要多鼓励孩子参加运动，这对小胖墩来说可能有点难，但是对降低血压可是很有帮助的。
孩子们在运动中，还要注意少作单调及静力运动，最好以速度性练习为主，少安排耐力性及力量性训练。每天所必须的活动量不应少于2个小时。
现在的孩子要学好书本上的知识，还要面临各种各样的考试，他们的压力可真是挺大的。这个时候，家长们可要注意了，粗鲁的教育方式最好别用。
您这样只会让孩子的情绪更加紧张，血压也可能会因此而升高。所以给孩子精神减压对降低血压也是很有帮助的。特别是在考试前更要保持樾魑榷ǎ那槭娉捶乐寡股摺?
在这，我们还有件事得提醒您，如果一旦发现您的孩子血压超过正常标准的话，可千万别滥用降压药物，因为高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有他们独特的用药特点，所以，还是由医生诊断治疗比较好。, 百拇医药(回春)
近日，卫生部公布，心脑血管疾病已经取代传染病成为危害人类健康的头号杀手，而高血压是心血管疾病的罪魁祸首，我国目前约有高血压患者1.3亿人，而且还在以每年300万左右的速度增加，这其中7至17岁的中小学生血压偏高的比例也已经接近10%。而且儿童高血压偏高的比例还在呈增长趋势发展。
在血压异常的学生登记表中，记者看到有的孩子的收缩压甚至达到了170毫米汞柱，比正常值高出了三分之一，而且，更让人担心的是，儿童高血压的症状并不明显，往往没有出现恶心、呕吐、头晕、心慌这些典型症状，所以经常会被家长忽视，可是儿童期血压偏高将会成为成人身体健康的一大隐患。
, http://www.100md.com 专家告诉我们，从现在一些资料来看，儿童期或者青少年期发现血压增高的孩子到了中年或者壮年之后，一旦遇到一些突然的情况，比如精神紧张等刺激，恶性心血管事件的发生率，比如像猝死的发生率就比儿童期血压正常的孩子要高出两倍。
看来，这青少年和儿童高血压可是成人高血压的前奏，家长对此可绝对不能掉以轻心。那么，到底生活中哪些因素有可能造成孩子的血压偏高呢？
儿童高血压一般分为原发性和继发性两种，继发性高血压是指由于身体某个系统或器官疾病导致血压升高，最常见的病因是肾脏疾病。而原发性高血压则是由遗传、肥胖等其他一些因素引起的。
有高血压家族史的这些孩子，他在遇到一些精神紧张或一些其他因素刺激的时候，他血压增高水平比血压正常的孩子要增高的多要明显，第二就是肥胖的因素，肥胖孩子发生儿童高血压是体重正常孩子的三倍。
经北京、上海的8个地区共2万余名儿童、青少年人群的调查，初步提出小儿高血压的主要危险因素为高血压病家族史、高盐摄入量和肥胖，并对近蛎谆级扒嗌倌杲辛死?年的早期干预和一级预防研究。看来，父母是高血压病号的孩子以及肥胖儿童可是高血压最容易偷袭的对象。除此以外，生活中还有一些小细节如果你不注意，也有可能让孩子的血压升高。
, 百拇医药
导致儿童血压升高的危险因素——熬夜，睡眠不足
导致儿童血压升高的危险因素——不爱运动
导致儿童血压升高的危险因素——吃盐过多，爱吃零食
导致儿童血压升高的危险因素——情绪紧张，压力大
怎么样，您的孩子在生活中是否也会遇到这些危险因素呢，要想避免高血压的偷袭，可要及时应对，积极防治。其实只要让您的孩子在生活习惯上稍加改变，这血压偏高也是可以控制的。首先要改变的就是您孩子的食谱。
像高糖、高脂肪类以及油炸食品，应该首先从孩子的食谱中去掉。做菜爱放盐的妈妈可要多注意了，防治儿童高血压要从清淡饮食开始，大人每天食盐摄入量应低于6克，而孩子则要减到成人的1/3以下才合适。由于钙和钾有助降低血压，所以孩子的饮食要尽量选择高钙高钾的食品，多吃蔬菜、水果。
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饮食习惯改变了以后，还要多鼓励孩子参加运动，这对小胖墩来说可能有点难，但是对降低血压可是很有帮助的。
孩子们在运动中，还要注意少作单调及静力运动，最好以速度性练习为主，少安排耐力性及力量性训练。每天所必须的活动量不应少于2个小时。
现在的孩子要学好书本上的知识，还要面临各种各样的考试，他们的压力可真是挺大的。这个时候，家长们可要注意了，粗鲁的教育方式最好别用。
您这样只会让孩子的情绪更加紧张，血压也可能会因此而升高。所以给孩子精神减压对降低血压也是很有帮助的。特别是在考试前更要保持樾魑榷ǎ那槭娉捶乐寡股摺?
在这，我们还有件事得提醒您，如果一旦发现您的孩子血压超过正常标准的话，可千万别滥用降压药物，因为高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有他们独特的用药特点，所以，还是由医生诊断治疗比较好。, 百拇医药(回春)