上班族：累了，该怎么休息------体力透支多睡觉心理疲劳要运动,体力疲劳造成健康透支,心理疲劳是健康大敌,提高用脑效率远离脑力疲劳,精神疲劳像噩梦
疲劳是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。造成疲劳的原因比较复杂，缓解的方式也不能一概而论。
体力疲劳造成健康透支
解放军304医院急救部何忠杰主任告诉记者，人在过分劳累时，血液中二氧化碳和乳酸会增啵贾滤闹αΑ⒓∪馑崽邸G安痪帽本┚头⑸嗥鹩捎诠绕＠汀⑻辶ν钢У贾碌拟朗录7锨尥场⒉蛔⒁馑吆托菹ⅲ际枪绕＠偷贾陆】凳芩鸬闹苯釉颉?
何主任认为，消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质 ......
体力疲劳造成健康透支
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