小资美女"洗澡"二十步
10.使用芳香疗法按摩膏轻揉太阳穴，在办公桌前缓解压力。
11.使用足部按摩法，让自己的步伐轻快有力：在自己的手掌上滴几滴带柠檬香的滴液，两手反复摩擦，然后沿足底进行按摩。
12.背部按摩，自我放松：将两枚网球放在一只袜子里，把口儿系牢。平躺在地板上，把袜子放在颈下，脚足用力，让袜子在你的背部上下滚动。或者采用另一种方法进行背部按摩：用拇指和食指轻捏耳朵的最上部，可以减缓上背的疼痛；揉捏下耳垂，可以减轻下背的疼痛。(针灸师们认为，耳朵上的软骨与每个人的脊骨有着直接的联系)
13.在烛光中洗浴。
14.在你的脸部涂抹一层散发着薰衣草香的晚霜，帮助自己进入梦乡。
15.进行自我头部按摩，想象自己正向干燥的头发上涂抹香波，这会减轻头痛，促进毛发生长。
16.清洗松树针，然后将它们撒在浴室的地板上，由此散发出的清香可以令头脑清醒。
17.早晨起来洗浴时，点燃一枝蜡烛或一根香，水蒸汽会令的浴室芳香四溢。
18.在你的医药箱内放一点百花香和几个带香味的木珠，每个早晨和晚上，这种怡人的香气都会在你的周围飘荡。
19.使用带有新鲜植物香味的肥皂，想象自己在一座花园里。
20.将一条芳香疗法手巾蒙在脸上(只需把你自己喜欢的芳香疗法油滴在一热毛巾上，就可以搞定这样一条手巾了)，然后作几秒钟的深呼吸。
来源：网易社区
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11.使用足部按摩法，让自己的步伐轻快有力：在自己的手掌上滴几滴带柠檬香的滴液，两手反复摩擦，然后沿足底进行按摩。
12.背部按摩，自我放松：将两枚网球放在一只袜子里，把口儿系牢。平躺在地板上，把袜子放在颈下，脚足用力，让袜子在你的背部上下滚动。或者采用另一种方法进行背部按摩：用拇指和食指轻捏耳朵的最上部，可以减缓上背的疼痛；揉捏下耳垂，可以减轻下背的疼痛。(针灸师们认为，耳朵上的软骨与每个人的脊骨有着直接的联系)
13.在烛光中洗浴。
14.在你的脸部涂抹一层散发着薰衣草香的晚霜，帮助自己进入梦乡。
15.进行自我头部按摩，想象自己正向干燥的头发上涂抹香波，这会减轻头痛，促进毛发生长。
16.清洗松树针，然后将它们撒在浴室的地板上，由此散发出的清香可以令头脑清醒。
17.早晨起来洗浴时，点燃一枝蜡烛或一根香，水蒸汽会令的浴室芳香四溢。
18.在你的医药箱内放一点百花香和几个带香味的木珠，每个早晨和晚上，这种怡人的香气都会在你的周围飘荡。
19.使用带有新鲜植物香味的肥皂，想象自己在一座花园里。
20.将一条芳香疗法手巾蒙在脸上(只需把你自己喜欢的芳香疗法油滴在一热毛巾上，就可以搞定这样一条手巾了)，然后作几秒钟的深呼吸。
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