只有200卡路里的食谱

http://www.100md.com 2004年12月7日 三九健康网

     向减肥者推荐的200卡路里食谱%4?&[a\, 百拇医药

    小碗米饭 - 三分之一碗%4?&[a\, 百拇医药

    蘑菇海带汤(蘑菇半个、豆瓣酱15克、海藻汤三分之一杯)%4?&[a\, 百拇医药

    萝卜汁干海鲜 50克%4?&[a\, 百拇医药

    煎豆腐 2片(30克)%4?&[a\, 百拇医药

    小碗米饭 - 三分之一碗%4?&[a\, 百拇医药

    牛肉萝卜汤 - 三分之一碗%4?&[a\, 百拇医药

    豆腐脑70克%4?&[a\, 百拇医药

    拌香菇80克%4?&[a\, 百拇医药

    淡泡菜30克%4?&[a\, 百拇医药

    小碗米饭 - 三分之一碗%4?&[a\, 百拇医药

    鳀鱼海藻汤 - 3分之一碗%4?&[a\, 百拇医药

    牛肉包菜(瘦肉)50克%4?&[a\, 百拇医药

    生胡萝卜 30克%4?&[a\, 百拇医药

    咸菜 30克%4?&[a\, 百拇医药

    拌桔梗 30克

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