想优化你的身材要多吃这些
多吃水果和谷类}m, http://www.100md.com
如果想优化你的身材，这些东东不妨多接触哦!}m, http://www.100md.com
牛奶：它含有丰富的乳清酸和钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。}m, http://www.100md.com
葡萄：葡萄含有一种白黎芦醇，能降低胆固醇，还能抑制血小板聚集。}m, http://www.100md.com
苹果：苹果富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。}m, http://www.100md.com
韭菜：含钙、磷、维生素A、C，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，可排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。}m, http://www.100md.com
玉米：含有丰富的钙、磷、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
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