五种减肥法星级比较
据中国美容行业协会最新一份调查显示：当前我国减肥市场正处于“群雄逐鹿、各领风骚”的时代，减肥方法林林总总，减肥商家蔚为壮观。究竟孰优孰劣，本文试作比较，以便消费者进一步认识和选择。
一、运动减肥☆☆☆☆
原理：以运动燃烧身体内多余脂肪而达到减肥。
优缺点：能改善体形，促进体能及健康；但见效缓慢，而且成功率低。
提醒：运动减肥一般要连续运动30分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧，并且要持续很长一段时间，而且运动过量会令体力虚耗、精神萎靡。
二、节食减肥☆☆☆
原理：依据特别设计之餐单进食，通过控制吸收脂肪、淀粉和糖分而达到减肥。
优缺点：比起其他减肥方法费用要低廉；但一旦恢复正常饮食，体重会迅速回升。
提醒：节食减肥在短期内虽有效，但长此以往将不能满足人体日常所需的热量，导致营养不足，身体虚弱。
三、手术减肥☆☆☆☆
原理：利用人为方法，直接进行抽脂达到减肥。
优势：是目前最见效的减肥方法，但有一定的危险系数。
提醒：此法对人体机能会造成一定程度的损害，而且人体经过外科手术后，体力和抵抗力都会降低，也容易诱发其他疾病。
四、药物减肥☆☆☆☆
原理：进食药物抑制食欲达到减肥。
优缺点：有一定效果，但易对人体产生副作用。
提醒：药物减肥通过利尿和轻泻、血清素于神经中枢抑制食欲达到减肥，但易导致肝、肠、胃等器官功能紊乱，对心脏也构成沉重负担。
五、针灸经络减肥☆☆☆☆
原理：以疏通经络、调节内分泌、改善脏腑功能、提高基础代谢率、使脂肪分解代谢而达到减肥。
优缺点：安全可靠，效果显著；但需要中医专家教授的协助。
提醒：针灸是我国的“国粹”，针灸减肥是纯绿色、健康的减肥方法，配合耳穴、脐疗“三位一体”全线出击，减肥效果快速、疗效稳固。, http://www.100md.com
一、运动减肥☆☆☆☆
原理：以运动燃烧身体内多余脂肪而达到减肥。
优缺点：能改善体形，促进体能及健康；但见效缓慢，而且成功率低。
提醒：运动减肥一般要连续运动30分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧，并且要持续很长一段时间，而且运动过量会令体力虚耗、精神萎靡。
二、节食减肥☆☆☆
原理：依据特别设计之餐单进食，通过控制吸收脂肪、淀粉和糖分而达到减肥。
优缺点：比起其他减肥方法费用要低廉；但一旦恢复正常饮食，体重会迅速回升。
提醒：节食减肥在短期内虽有效，但长此以往将不能满足人体日常所需的热量，导致营养不足，身体虚弱。
三、手术减肥☆☆☆☆
原理：利用人为方法，直接进行抽脂达到减肥。
优势：是目前最见效的减肥方法，但有一定的危险系数。
提醒：此法对人体机能会造成一定程度的损害，而且人体经过外科手术后，体力和抵抗力都会降低，也容易诱发其他疾病。
四、药物减肥☆☆☆☆
原理：进食药物抑制食欲达到减肥。
优缺点：有一定效果，但易对人体产生副作用。
提醒：药物减肥通过利尿和轻泻、血清素于神经中枢抑制食欲达到减肥，但易导致肝、肠、胃等器官功能紊乱，对心脏也构成沉重负担。
五、针灸经络减肥☆☆☆☆
原理：以疏通经络、调节内分泌、改善脏腑功能、提高基础代谢率、使脂肪分解代谢而达到减肥。
优缺点：安全可靠，效果显著；但需要中医专家教授的协助。
提醒：针灸是我国的“国粹”，针灸减肥是纯绿色、健康的减肥方法，配合耳穴、脐疗“三位一体”全线出击，减肥效果快速、疗效稳固。, http://www.100md.com