探听驻颜之秘
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【主持人】有人说女人一生中希望有两样东西永远不老：一样是爱情，还有一样就是容颜。要想爱情不老，就需要用心经营，要想容颜不老，就需要有驻颜秘方。那到底有没有传说中永葆青春的灵丹妙药，到底有没有让岁月无痕、红颜不老的神秘诀窍呢？在今天的健康故事中就让我们一起去探听一位不老美人的驻颜之秘。
【解说】每个照镜子的人都希望从镜子中能看见一张漂亮的脸，其实作为镜子的我也盼望映入我眼帘的是一张赏心悦目的面孔。这会儿，我又在期盼……看到她的第一眼-真让人惊讶得说不出话来，这种感觉只有两个字可以形容------震惊!很难把这样的皮肤和八十三岁的年龄联系在一起，难道她真有独到的“保鲜”秘方？
【解说】原来我的主人是一个八十三岁的皮肤科专家，她的名字很美-----叫陈彤云，红彤彤的云彩，很诗意吧。自从来到她的身边，我就被她吸引了。虽说美人天生丽质，但是经历了几十年风雨的洗礼，主人依旧风采照人，我想她也一定是有什么神秘的化妆“武器”，所以我很留意观察她。
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【解说】我发现她每天早晚都非常认真地洗脸，并且清洗得很仔细。洗完之后她就会拿出一个装擦脸油的小瓶子，就是这个，别看这个擦脸油好像不起眼，但主人却已经坚持使用这种护肤霜十几个年头了。
【著名中医皮肤科专家 陈彤云教授八十三岁】我擦其实很简单，就是自己做的一点霜，里边有一些营养的东西，比方里边有洋参啦，有珍珠啊，加了点维E呀等等的，那么这个渗透很好的，多少年来我都是擦自己制作的一种护肤霜，并没有什么名贵的东西在里边。
【解说】果然不出我的所料吧，虽说没有名贵的东西在里面，但是洋参、珍珠、维生素E，再加上几种养颜的中药，我想，这增白、保湿、防皱的功效准差不了。
【著名中医皮肤科专家 陈彤云教授八十三岁】但是我擦的方法就稍稍注意一下，如何使皮肤能够吸收进去，我擦的时候就多做一做按摩，我把这霜擦上以后，我从这个地方做做按摩，在这个地方我向上做做按摩，这样做做按摩，使它一个是增加皮肤的热，皮肤的循环，一个是帮助护肤品渗透。
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【解说】前些天我在无意中看到了女主人中学时代的照片，瞧，个子最高的这个就是她，虽说七十多年过去了，但主人当年的同学偶尔还能聚在一起，说起来也真是不容易。
【解说】主人的同学们说，从青春年少到耄耋之年，她一直是她们心目中羡慕的对象。
【陈彤云的老同学】在一个给一个中药做鉴定，当时去的好多都是中医，老中医老先生，我一个人都不认识，忽然间她去了，我觉得特别高兴，碰见一个中学的同学，可是一见面啊，我就觉得她好像一点都没变，好像顶多是五十多岁，可是那时候我已经老了。
【陈彤云的老同学】年岁虽然长，经历的事情也很多很多，生活还是很复杂的，经过很曲折，可是呢就是她的外表啊变化不大，以前也是这样，现在呢你说哪儿老了，我也说不出来了，更漂亮了，真是是更漂亮了。
【解说】时间的流逝并没有让美丽付出太多的代价，这背后确实是有秘密的。听说主人出生在一个飘满药香的中医世家，上个世纪四十年代她又师从名医哈锐川学习中医皮肤科，自小的中医熏陶使得她浅W⒅乇Q匀丝此瓶桃獾淖龇ǎ涫抵皇撬嗄甑囊恢稚钕肮摺?
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【字幕】每天6：30准时早餐
【中医皮肤科专家陈彤云教授八十三岁】我也是根据年龄的变化在改变我的吃东西，我跟我二十前吃的东西跟我现在吃的东西就不一样了，因为我已经老了，八十多岁了，特别是我去年曾经得了肺炎，那么我就觉得我是肺阴不足的问题了，那么比方我的早餐的话，我吃百合，这对肺有好处的，所以我早晨吃一碗银耳，加上点红枣，加点莲子，我还要加一个特殊的东西，加梨，梨是养肺阴的，特别是当前这个天气是秋燥的天气，更要加梨，所以我这一碗银耳里头有半个梨。
【字幕】每天12：00准时午餐
【中医皮肤科专家陈彤云教授八十三岁】这个午饭我还是以绿色蔬菜为主，比方我要吃油菜，但是我颜色需要杂一点，因为五色是人体非常需要的，什么颜色都是身体需要的东西，既然大地万物生成各种颜色的东西，那就是我们人体需要的东西，所以我绿色的，一般都是以油菜啊，盖菜啊，空心菜啊等等的，红的我每顿都有西红柿，一年四季我好像永远有西红柿，另外我还是愿意吃豆腐，豆腐的植物蛋白对人体是非常需要的，除此以外呢，我还要有点荤菜，荤菜嘛我一般吃肉的时候少，我不太喜欢吃肉，那么我觉得对我来说，需要蛋白，所以我就吃鱼。
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【字幕】每天18：00准时晚餐
【中医皮肤科专家陈彤云教授八十三岁】中午八成饱，到晚上我吃得就更少了，晚上我可能吃的可能就是六分饱了，六分饱，就是一碗粥，我这一碗粥，我们家熬粥是经常换，很少喝白米粥，都是各种米，那么我要到超市去买米的话，我看到什么米都买，不管是黄米、是绿豆，是红小豆，是黑米，是大麦米，是大芸豆，是小红豆等等，我全部都买来，我全用上，那就是我煮的时候，今天可以以芸豆、红小豆为主，明天以黑米跟大麦米为主，加各种米，一块来熬粥吃，那么我晚上一碗粥，我有时也还可以放点葡萄干在里边，这个粥嘛，种类越多，我觉得营养也是人体的需要，我觉得我喝这一碗粥也就饱了。
【字幕】每天20：00准时水果餐
【中医皮肤科专家陈彤云教授 八十三岁】晚上还有一个我长年来的一个习惯，就是一顿水果，我这水果是比较要紧的，晚上我九点以前八点到九点之间，比方我可以吃一个苹果，吃两个猕猴桃，这是今天晚上的水果，或者是吃一个橙子，加两个猕猴桃或者是……反正总而言之我差不多要达到半斤多的水果。
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【解说】俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，其实我发现主人驻颜的另一个法宝也就在这里。
【中医皮肤科专家陈彤云教授八十三岁】我是早晨起来，六点钟洗过脸，六点一刻洗完脸了，然后我就在这儿在这个房子里做做太极拳，不管我做的姿势好与不好，但是我一定做到位，我认为到位了，有静有动，有静有动，永远保持阴阳平衡。
【解说】主人的生活非常有规律，每天的两次运动多少年来都不曾改变。
【中医皮肤科专家陈彤云教授八十三岁】我不到七点钟就把中央一台打开，无论是邢质斌也好，李修平也好，反正我都很喜欢听她们的新闻，我就是一边听新闻，我就开始，邢质斌的第一句话开始，我就第一步就走起来，等到她那三十分钟讲完了，我三千步也走完了，现在我不走都不行，就是我已经养成了一个习惯。
【解说】也许就是这个习惯让主人能长期保持着旺盛的精力，以至于八十多岁的她还仍然能够坚持每天工作。
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【中医皮肤科专家陈彤云教授八十三岁】漂亮呢，定义嘛，我首先是健康，不是有病的，不是化妆来的，所以我说的漂亮是健康，只有真正健康才产生漂亮，只有健康的人，你的眼睛才能有神，你的讲话才能够很清晰，你的耳朵听力才很好，眼睛视力也很好，嗅觉也很好，动作也很敏捷，思维也很敏捷，这个才是个健康，你首先遇到一个人，这样的人，一个生气勃勃的人，首先就有一种美感，我觉得这个美是产生在首先是健康。
【解说】说起来我到主人的身边也已经有一段时间了，可我从没有感觉是到了一个老人的家里，因为在这里，到处都有美好和青春的气息。
【解说】咦，她在看什么？原来是一只猫，看来还是一只弃猫。
【中医皮肤科专家陈彤云教授八十三岁】我不仅仅爱猫，我也爱狗，所有动物我全爱，猴子我也爱，我是看见动物全爱，我觉得它们都是生物，全是能够跟我们大家有这样一个机会，同来到这个世界，为什么我不能爱它们，我爱它们，它们也会爱我，所以猫它不抓我，也不咬我，因为我对它是友善的，友好的，所以我家里养猫，我又提到孙思邈，孙思邈说的“德”的问题，道德的问题，他说一个人要想寿长，你必须有“仁”和“德”的问题，如果你没有“仁”没有“德”，你也不会长寿。
【主持人】从陈彤云女士的经验中我们可以看出，一个善于给自己补充营养的女人才能够有新鲜的活力，一个充满阳光的女人才能够最大限度地延缓衰老，所以说要想美丽长存，要想留住青春，这其中的秘密就是要永葆健康的身心。
【健康提示】
罗汉果小功效大，润喉止渴把痰化。
补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养大。, http://www.100md.com(回春)