补钙同时补维Ｄ吗
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2005年1月25日
补钙时是否同时应用维生素D要根据每个人的具体情况而定。
由于儿童的消化功能正在完善，所摄取的食品种类尤其是蔬菜还较有限，再加上大多数儿童有挑食、厌食和不吃蔬菜的现象，为了使钙能在体内充分吸收，在医生指导下服用或注射适量的维生素D，同时加强室外活动和注重锻炼身体都是很有必要的。
青少年已经具备了成年人所具有的一切生理功能，除了接触太阳照射的时间相对增加和自身合成维生素D的能力已完全具备以外，从正常的膳食中获得他们身体所需的维生素D已不是问题，到了青少年时期额外补充维生素D就几乎没什么必要了。
在缺钙状况下，一般是先补钙后补维生素D，补钙及补维生素D均以达到国家推荐的供给量标准为好，尤其是对于维生素D，以达到有效作用的最少剂量为好。千万不要认为维生素D是营养药、补药，就长期持续应用。中国营养学会推荐每日维生素D供给量标准：老人、幼儿为400国际单位，成年人为200国际单位。, 百拇医药
由于儿童的消化功能正在完善，所摄取的食品种类尤其是蔬菜还较有限，再加上大多数儿童有挑食、厌食和不吃蔬菜的现象，为了使钙能在体内充分吸收，在医生指导下服用或注射适量的维生素D，同时加强室外活动和注重锻炼身体都是很有必要的。
青少年已经具备了成年人所具有的一切生理功能，除了接触太阳照射的时间相对增加和自身合成维生素D的能力已完全具备以外，从正常的膳食中获得他们身体所需的维生素D已不是问题，到了青少年时期额外补充维生素D就几乎没什么必要了。
在缺钙状况下，一般是先补钙后补维生素D，补钙及补维生素D均以达到国家推荐的供给量标准为好，尤其是对于维生素D，以达到有效作用的最少剂量为好。千万不要认为维生素D是营养药、补药，就长期持续应用。中国营养学会推荐每日维生素D供给量标准：老人、幼儿为400国际单位，成年人为200国际单位。, 百拇医药