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50种食物终结你的肥胖
http://www.100md.com 2005年2月5日
     针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状:浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等,以下提供50种生机食材,让你成功瘦身!

    ★浮肿克星:小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花。

    ★便秘克星:牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子。

    ★肥胖克星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。

    ★气虚克星:大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。

    ★疲劳克星:芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。

    ★免疫力低落克星:芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙。, 百拇医药