保护驾驶员夜间视力
车辆经常夜间行驶，这就要求驾驶员能够在夜间明察各种目标，作出正确判断。因此，保护和提高驾驶员夜间视力至关重要。
在视网膜的杆体细胞里，有一种特殊的感光物质──视紫红质。视紫红质是眼睛逐渐适应暗环境的关键性物质。维生素A是构成视紫红质的主要成分。在 视紫红质的分解，合成过程中，一些维生素A遭到破坏，需要从血液中得到补充。如果机体维生素A缺乏，便造成视紫红质的合成障碍，降低眼的暗适应能力，严重者会发生夜盲症。此外，维生素C、B1、B2等也与夜间的视力有关。低血糖能降低夜间视力，因为黑暗中，视觉器官糖的需氧分解加强，视网膜耗氧量可增加10%。故供给足量的糖对提高夜间视力有良好的作用。经常夜间行车的驾驶员应注意补充维生素A，以及维生素C、B1、B2等。可以多吃肝、牛奶、蛋、胡萝卜及含糖较高的食品；还应吃些新鲜蔬菜水果。
夜间行车时，如遇强光直射眼时，可把头迅速转向光源的另一侧，或者迅速闭上一眼，以免眼受到强光直射而破坏全部暗适应能力。夜间相对而行的车辆双方都应关闭大灯远光，避免强光刺激眼睛，使驾驶员最大限度地发挥夜视能力。
由于缺氧，过度吸烟、疲劳等都会使夜间视力下降，因此，驾驶须防疲劳，行车前要有充足的睡眠，行车时不吸烟。这些都有利于保护和提高其夜间视力。, 百拇医药(王秀德)
在视网膜的杆体细胞里，有一种特殊的感光物质──视紫红质。视紫红质是眼睛逐渐适应暗环境的关键性物质。维生素A是构成视紫红质的主要成分。在 视紫红质的分解，合成过程中，一些维生素A遭到破坏，需要从血液中得到补充。如果机体维生素A缺乏，便造成视紫红质的合成障碍，降低眼的暗适应能力，严重者会发生夜盲症。此外，维生素C、B1、B2等也与夜间的视力有关。低血糖能降低夜间视力，因为黑暗中，视觉器官糖的需氧分解加强，视网膜耗氧量可增加10%。故供给足量的糖对提高夜间视力有良好的作用。经常夜间行车的驾驶员应注意补充维生素A，以及维生素C、B1、B2等。可以多吃肝、牛奶、蛋、胡萝卜及含糖较高的食品；还应吃些新鲜蔬菜水果。
夜间行车时，如遇强光直射眼时，可把头迅速转向光源的另一侧，或者迅速闭上一眼，以免眼受到强光直射而破坏全部暗适应能力。夜间相对而行的车辆双方都应关闭大灯远光，避免强光刺激眼睛，使驾驶员最大限度地发挥夜视能力。
由于缺氧，过度吸烟、疲劳等都会使夜间视力下降，因此，驾驶须防疲劳，行车前要有充足的睡眠，行车时不吸烟。这些都有利于保护和提高其夜间视力。, 百拇医药(王秀德)