自我按摩分自我按摩祛病法与自我按摩保健法。这两种方法在按摩时都要求思想集中，心平气和，意念随手法动作而行，达到“意”、“气”、“行”相结合。具体操作时，这两种按摩法还有不同的注意事项，施行者应该了解。

    一、自我按摩祛病法注意事项

    自我按摩祛病法是指用自己的双手在身体一定部位进行按摩，从而达到治疗疾病的方法，主要适用于治疗早期或较轻的病症 ......