步行可减少冠心病的发生
步行对老年人冠心病的发病率和死亡率有没有影响？对此问题以前没有可靠的试验资料。最近一份科研报告证实：步行可以降低男性老年人冠心病发生的危险性。
试验是在美国夏威夷进行的，以1991-1993一项心脏研究中测定的步行距离作为研究的基线，随访2到4年，一共随访了2678个有行动能力的老年男性，年龄范围为71-93岁。在随访期间，有109例发生了冠心病。结果表明，每天步行少于0.25英里(1英里＝1.6公里)的人冠心病的发病率是每日步行1.5英里以上者的两部(5.1%比2.5%)；即使每日步行0.25-1.5英里的人，其发生冠心病的危险性也要比步行1.5英里以上的人大(4.5%比2.5%).排除年龄和其它危险因素的影响后，仍证明发生冠心病的危险性是随着步行距离的增加而降低。所以，应该鼓励老年人多步行，这是一个对老年人健康非常有益的举措。, http://www.100md.com(苏海)
试验是在美国夏威夷进行的，以1991-1993一项心脏研究中测定的步行距离作为研究的基线，随访2到4年，一共随访了2678个有行动能力的老年男性，年龄范围为71-93岁。在随访期间，有109例发生了冠心病。结果表明，每天步行少于0.25英里(1英里＝1.6公里)的人冠心病的发病率是每日步行1.5英里以上者的两部(5.1%比2.5%)；即使每日步行0.25-1.5英里的人，其发生冠心病的危险性也要比步行1.5英里以上的人大(4.5%比2.5%).排除年龄和其它危险因素的影响后，仍证明发生冠心病的危险性是随着步行距离的增加而降低。所以，应该鼓励老年人多步行，这是一个对老年人健康非常有益的举措。, http://www.100md.com(苏海)