有学者预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持人的良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。

    心理养生有四大要素，即要以善良为营养素，以宽容为调节阀，以乐观为不老丹，以淡泊为免疫剂。

    善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良 ......