室内温湿度以多少为宜
提到环境，人们自然会想到生态平衡，外部大环境，却很少有人想到室内小环境。那么室内小环境对人类身体有什么影响呢？
据生理学家研究，室内温湿度高低都会影响人们的身心健康。室内湿度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高，血管舒张，脉搏加快，心率加速。如果室内温度过低时，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩、皮肤过度紧张，呼吸道粘膜抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。室内温度多少度为宜呢？科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。
在调节好室内温度的同时，不要忽视了室内的湿度。一年四季湿度变化较大的是夏天和冬天。在夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量丧失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛，声音嘶哑和鼻出血等，因此，专家们研究认为，室内相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
人的体感并不单纯受气温和潮湿两种气象要素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温度是：冬天温度为18℃-25℃，湿度为30%-80%，夏天温度为23℃-28℃，湿度为30%-60%，在此范围内感到舒适的人占95%以上。考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度是40%-60%，此时人的精神状态最好，思维最敏感，工作效率高。, http://www.100md.com(李守文)
据生理学家研究，室内温湿度高低都会影响人们的身心健康。室内湿度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高，血管舒张，脉搏加快，心率加速。如果室内温度过低时，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩、皮肤过度紧张，呼吸道粘膜抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。室内温度多少度为宜呢？科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。
在调节好室内温度的同时，不要忽视了室内的湿度。一年四季湿度变化较大的是夏天和冬天。在夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量丧失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛，声音嘶哑和鼻出血等，因此，专家们研究认为，室内相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
人的体感并不单纯受气温和潮湿两种气象要素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温度是：冬天温度为18℃-25℃，湿度为30%-80%，夏天温度为23℃-28℃，湿度为30%-60%，在此范围内感到舒适的人占95%以上。考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度是40%-60%，此时人的精神状态最好，思维最敏感，工作效率高。, http://www.100md.com(李守文)