炎夏注意皮肤的自我保护
随着国家环保设施投入的增加，盛夏期间不少城市的气象预报增加了“紫外线”等级预报项目，促使人们增强对紫外线损伤的防护意识。
气象专家将紫外线对人体的影响分为安全、正常、注意、有害、极有害5个等级，并针对不同等级提出相应防护措施建议：如紫外线为6.1-8.0为4级，对人体有害，建议使用SPF15以上的防晒霜并带上防紫外线阳伞(SPE是阳光防晒值系数的简写。其表示涂用防晒品后皮肤防晒能力是自然状态能力下抵抗阳光伤害的倍数；如SPF18即为18倍，SPE30为30倍，值越大防晒效果越大)。
炎夏护肤措施的选择应恰到好处：1、如防晒霜的选择应根据自身的皮肤条件以及工作性质、日晒强弱等来确定。皮肤白皙者耐晒能力差；室内工作者阳光照射机率少；户外劳作者光照强度大等。根据如上情况选择不同SPF值的防晒霜，如肤色白皙者且在室内工作可选用SPF15-18防晒霜或露即可；户外劳作者如地质工作者、农业工作者、户外调研者等选用SPF20-25防晒品；每日在阳光下劳作达8小时以上者宜选用SPF30的防晒霜。虽说SPF值越大防晒效果越好，但防晒剂浓度应与实际需要相适应方为优选原则，否则一是浪费，二是致皮肤过敏机率增加，得不偿失。如遇雨天仅只需用SPF8-10防晒露即可。
2、夏日防晒除皮肤涂搽防晒护肤品外，还应佩戴防紫外线伞、帽等，此种伞、帽系由银胶布和沙汀布制作，其反光性好且能有效防止紫外线穿透，增强护肤效果，几年前仅有南方城市有售，目前各大、中、小城市均有售。
3、夏日外出除以上防护外，还应佩戴变色防护眼镜，以加强对眼角膜的保护。太阳镜以棕褐色即茶色、灰色为佳。但白内障、青光眼以及高度近视眼患者不宜佩戴防护太阳镜。, 百拇医药(方佩芳)
气象专家将紫外线对人体的影响分为安全、正常、注意、有害、极有害5个等级，并针对不同等级提出相应防护措施建议：如紫外线为6.1-8.0为4级，对人体有害，建议使用SPF15以上的防晒霜并带上防紫外线阳伞(SPE是阳光防晒值系数的简写。其表示涂用防晒品后皮肤防晒能力是自然状态能力下抵抗阳光伤害的倍数；如SPF18即为18倍，SPE30为30倍，值越大防晒效果越大)。
炎夏护肤措施的选择应恰到好处：1、如防晒霜的选择应根据自身的皮肤条件以及工作性质、日晒强弱等来确定。皮肤白皙者耐晒能力差；室内工作者阳光照射机率少；户外劳作者光照强度大等。根据如上情况选择不同SPF值的防晒霜，如肤色白皙者且在室内工作可选用SPF15-18防晒霜或露即可；户外劳作者如地质工作者、农业工作者、户外调研者等选用SPF20-25防晒品；每日在阳光下劳作达8小时以上者宜选用SPF30的防晒霜。虽说SPF值越大防晒效果越好，但防晒剂浓度应与实际需要相适应方为优选原则，否则一是浪费，二是致皮肤过敏机率增加，得不偿失。如遇雨天仅只需用SPF8-10防晒露即可。
2、夏日防晒除皮肤涂搽防晒护肤品外，还应佩戴防紫外线伞、帽等，此种伞、帽系由银胶布和沙汀布制作，其反光性好且能有效防止紫外线穿透，增强护肤效果，几年前仅有南方城市有售，目前各大、中、小城市均有售。
3、夏日外出除以上防护外，还应佩戴变色防护眼镜，以加强对眼角膜的保护。太阳镜以棕褐色即茶色、灰色为佳。但白内障、青光眼以及高度近视眼患者不宜佩戴防护太阳镜。, 百拇医药(方佩芳)