慢性盆腔炎的自我保健
女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎，它包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎、盆腔腹膜炎。慢性盆腔炎多是由于急性盆腔炎未能彻底治疗，或者是患者体质较差，病程迁延所致。慢性盆腔炎的症状多不明显，有时可有低热、易感疲劳，常有腰骶部酸痛、下腹坠胀不适，月经前或性交后疼痛加剧，伴有尿频、白带增多、月经过频、经期延长、经量过多等。急性发作则可出现高热、寒战、下腹剧痛、腹胀、尿频、尿急、尿痛、白带增多并呈脓性有臭味等。
慢性盆腔炎患者除了积极配合医生彻底的药物治疗外，在自我保健方面还需注意以下几点：
1、注意月经期及平时卫生。宜勤洗澡，勤换衣，内裤要经常加热消毒及日晒处理；经常清洗外阴，防止感染；性生活前后要注意清洗，保持卫生；人工流产、分娩及妇科手术后一定要加强护理，防止细菌侵入。
2、注意劳逸结合。要避免急躁情绪，树立治愈疾病的信心。生活中注意劳逸结合，适当地学一些强身体操，如太极拳、太极剑等，以促进康复。同时还要注意避孕，节制性生活，以减少人工流产手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入。
3、注意饮食调理。患者宜食高蛋白、维生素丰富的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
4、局部热敷治疗。为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包，进行热敷。, 百拇医药(高春东)
慢性盆腔炎患者除了积极配合医生彻底的药物治疗外，在自我保健方面还需注意以下几点：
1、注意月经期及平时卫生。宜勤洗澡，勤换衣，内裤要经常加热消毒及日晒处理；经常清洗外阴，防止感染；性生活前后要注意清洗，保持卫生；人工流产、分娩及妇科手术后一定要加强护理，防止细菌侵入。
2、注意劳逸结合。要避免急躁情绪，树立治愈疾病的信心。生活中注意劳逸结合，适当地学一些强身体操，如太极拳、太极剑等，以促进康复。同时还要注意避孕，节制性生活，以减少人工流产手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入。
3、注意饮食调理。患者宜食高蛋白、维生素丰富的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
4、局部热敷治疗。为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包，进行热敷。, 百拇医药(高春东)