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穿着帮你改善情绪
http://www.100md.com 2000年11月10日
     在大千世界中,难免有情绪低落的时候,于是有人愿意去室外散步,松弛一下紧绷的神经;或者找个可依赖的朋友亲人,发泄一下心头的怨愤;有人则沉湎于杯中之物,以求借酒浇愁,麻醉神经。

    其实,不少人可能还未意识到,最简单的而最有效的消除烦恼的方法,竟然与人们日常穿着有关。

    心理学家称,适当地选择衣服,常有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感觉。专家认为,在情绪欠佳的日子里,不要穿容易皱的麻质衣服,易皱的衣服使人看起来一团糟,心理上会产生一种很不舒服的感觉;也不要穿硬质衣料做的衣服,它会让你感到僵硬不快。此时最好是穿质地柔软的针织、棉布、羊毛等服装。

    同时,在衣服的款式方面,情绪低落时,千万不要穿过分紧贴而狭窄的衣服。如果太狭窄了,会造成压迫感。此时,穿宽松的服装会令你呼吸轻松,血液循环畅通,不良情绪得到缓解。情绪不佳时,不系领带能减轻束缚的感觉。对于女性来说,则要避免穿窄裙、连裤和束腰的服装,尤其不要穿紧身裤,否则会加重情绪上的压抑感。

    一位心理学家指出,凡平时自己认为最有信心穿得好看的衣服,穿在身上浑身有一种说不出的舒适感,郁郁寡欢的心情也随之烟消云散。如果那是一件穿了很久的衣服,还会使人回忆起过去的感受,让人深深地沉浸在过去的欢乐中,情绪也会为之高涨起来。, 百拇医药(石之)