冬食枣，防衰老
中医认为红枣有益气养血、健脾益智之功，民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百味。既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。特别是用于贫血虚寒、肠胃病等的防治十分有效，长期服之可延年益寿。
我的一个叔祖父是个老中医，年过90身体健康，耳聪目慧。他的养生经有一条，每年冬季，用大枣三枚、当归三片加水蒸食，长期坚持，其滋补作用胜过价值昂贵的人参燕窝。
来源：武汉晨报, http://www.100md.com(长阳县／杨燕明)
我的一个叔祖父是个老中医，年过90身体健康，耳聪目慧。他的养生经有一条，每年冬季，用大枣三枚、当归三片加水蒸食，长期坚持，其滋补作用胜过价值昂贵的人参燕窝。
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