喝点红葡萄酒防止脑中风
冬天，脑中风的发病率较其他季节有明显上升。因而，对于大多数中老年人，特别是患有高血压以及心脑血管病的患者，应注意预防中风。
1、控制血压。寒冷对人体的刺激，往往引起血压增高，故血压控制得好与坏，对于脑中风的发生，其意义可以说是决定性的。使血压控制在正常范围内，收缩压最好不要超过140，舒张压不要超过90。
2、饮食应以清淡、低盐低脂为主。在元旦春节期间应力戒大吃大喝，不抽烟、少饮酒。饮适量的红葡萄酒对预防脑中风有一定的帮助。
3、适当坚持户外锻炼，可增强机体适应寒冷的能力。但不要起床太早，室内外温差特别大时，则尽量少到户外活动，以免发生意外。
4、如果发现自己有手脚活动不便、感觉迟钝等症状，应及时到医院检查，以免耽误病情。
来源：武汉晨报, http://www.100md.com(武大中南医院神经科 肖劲松)
1、控制血压。寒冷对人体的刺激，往往引起血压增高，故血压控制得好与坏，对于脑中风的发生，其意义可以说是决定性的。使血压控制在正常范围内，收缩压最好不要超过140，舒张压不要超过90。
2、饮食应以清淡、低盐低脂为主。在元旦春节期间应力戒大吃大喝，不抽烟、少饮酒。饮适量的红葡萄酒对预防脑中风有一定的帮助。
3、适当坚持户外锻炼，可增强机体适应寒冷的能力。但不要起床太早，室内外温差特别大时，则尽量少到户外活动，以免发生意外。
4、如果发现自己有手脚活动不便、感觉迟钝等症状，应及时到医院检查，以免耽误病情。
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