莫把病当包袱背
我患糖尿病有16年了。除了两次住院外，平时我就按照医嘱自己治疗，控制得较好。我的主要做法和体会是：
首先，要保持良好的精神状态。夏雨田同志说得好，有病不能不当回事，也不能太当回事，越当事就越有事。对待糖尿病，我既重视治疗，也不老当包袱背着，良好的情绪是治病的精神力量。
其次，严格控制主食。米面都是碳水化合物，吃多了血糖会升高。这十多年来，我一直都是把饭当菜，菜当饭，每天五两主食，早餐二两，中晚餐各一两半。如此这般已经习惯了，也不感到饥饿，因此血糖比较稳定，还基本保持了正常体重。
第三，经常查验血糖，了解病情变化，坚持适当用药。每隔一两天，我就用糖尿试纸检查尿糖，最好的结果是“±、+”。如果老是“-”(阴性)，可能有潜在的低血糖。每隔一两个月到医院化验一次血糖，并请教医生如何正确用药。多年来，我一直坚持服用优降糖片，一般情况下，每天早晚各服一片，血糖如偏高一点，就早上加一片二甲双胍。近几个月，我的血糖一直保持在5.5左右，比较正常。
第四，根据自身条件适当进行锻炼。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(汉口高家台 周光国)
首先，要保持良好的精神状态。夏雨田同志说得好，有病不能不当回事，也不能太当回事，越当事就越有事。对待糖尿病，我既重视治疗，也不老当包袱背着，良好的情绪是治病的精神力量。
其次，严格控制主食。米面都是碳水化合物，吃多了血糖会升高。这十多年来，我一直都是把饭当菜，菜当饭，每天五两主食，早餐二两，中晚餐各一两半。如此这般已经习惯了，也不感到饥饿，因此血糖比较稳定，还基本保持了正常体重。
第三，经常查验血糖，了解病情变化，坚持适当用药。每隔一两天，我就用糖尿试纸检查尿糖，最好的结果是“±、+”。如果老是“-”(阴性)，可能有潜在的低血糖。每隔一两个月到医院化验一次血糖，并请教医生如何正确用药。多年来，我一直坚持服用优降糖片，一般情况下，每天早晚各服一片，血糖如偏高一点，就早上加一片二甲双胍。近几个月，我的血糖一直保持在5.5左右，比较正常。
第四，根据自身条件适当进行锻炼。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(汉口高家台 周光国)