学跳交谊舞
学了两个月交谊舞，腰痛渐渐减轻―――
离武昌洪山公园不远处有一块开阔空地，是一位姓郑和姓陈的老师教学员跳交谊舞的露天课堂。每当他们为学员作示范表演时，在周围散步与游玩的人都会快速聚拢来，里三层外三层地观看。两位老师标准的舞姿、娴熟的技艺、默契的配合，使人常看常新、百看不厌。
起初，我也挤在人群中看热闹，后来听朋友说跳交谊舞能治腰痛(前两年开始，我的腰椎疼痛难忍，整个腰背僵直)，我就打算试一试，由一名观众变成学员了。
初学交谊舞时，我试着像陈老师那样做下腰的亮相造型动作，却根本无法转动腰部。于是我想就先跳男步吧。学了两个月男步，我的腰痛渐渐减轻了，身体也能转动了，就试着像陈老师那样做亮相造型动作，竟也能向后弯腰了!于是，我干脆改学女步，回到跳交谊舞时我应处的角色位置上来。
几个月下来，腰部已不再发紧，而且转动自如了，想不到学交谊舞真的治好了我的腰痛!
病治好了，我也爱上了跳舞。每天的课程结束后，已是九点多钟，郑老师常常会播放几支慢四的曲子让我们放松。在夜静人稀之时，在悠扬的舞曲声里，我和舞友慢步轻移，我觉得我的身体融进了大自然，无法描绘的神韵使我的心灵一次次得到净化……
来源：长江日报 , 百拇医药(华中师范大学 时绍娥)
离武昌洪山公园不远处有一块开阔空地，是一位姓郑和姓陈的老师教学员跳交谊舞的露天课堂。每当他们为学员作示范表演时，在周围散步与游玩的人都会快速聚拢来，里三层外三层地观看。两位老师标准的舞姿、娴熟的技艺、默契的配合，使人常看常新、百看不厌。
起初，我也挤在人群中看热闹，后来听朋友说跳交谊舞能治腰痛(前两年开始，我的腰椎疼痛难忍，整个腰背僵直)，我就打算试一试，由一名观众变成学员了。
初学交谊舞时，我试着像陈老师那样做下腰的亮相造型动作，却根本无法转动腰部。于是我想就先跳男步吧。学了两个月男步，我的腰痛渐渐减轻了，身体也能转动了，就试着像陈老师那样做亮相造型动作，竟也能向后弯腰了!于是，我干脆改学女步，回到跳交谊舞时我应处的角色位置上来。
几个月下来，腰部已不再发紧，而且转动自如了，想不到学交谊舞真的治好了我的腰痛!
病治好了，我也爱上了跳舞。每天的课程结束后，已是九点多钟，郑老师常常会播放几支慢四的曲子让我们放松。在夜静人稀之时，在悠扬的舞曲声里，我和舞友慢步轻移，我觉得我的身体融进了大自然，无法描绘的神韵使我的心灵一次次得到净化……
来源：长江日报 , 百拇医药(华中师范大学 时绍娥)