口服避孕药 须补维生素
使用避孕药是避孕效果最可靠的一种。除了对部分妇女会产生一定的副反应外，对人体基本无害。对痛经、经期不规则、经血过多等情况有不同程度改善。因此，采用药物避孕的妇女越来越多。
但近年来，经科学研究和临床实践证明，如果长期服用避孕药，又不注意合理饮食，会引起维生素缺乏症，出现一系列症状，有损妇女的身体健康：
维生素C：如缺乏维生素C，可引起牙龈、皮肤出血，应多食新鲜蔬菜和水果，尤其是带酸味的水果。也可口服维生素C，每次100～200mg，每日三次，待症状消失后减量或停服。
维生素B2：由于服用避孕药物，机体对维和素B2的需求量增加。如果摄入量不足，则造成维生素B2缺乏。为避免出现口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症状，应多食用面粉、豆制品、牛奶等。除食疗外，可口服维生素B25毫克，每日三次，只要坚持两周治疗，症状一般可纠正。
维生素B6：B6缺乏常有急躁、不安、惊厥以及抑郁等症状。应注意多吃些粗粮、花生、包心菜、核桃，还可口服维生素B6，每次20毫克，一日三次。 (邵 娟), 百拇医药
但近年来，经科学研究和临床实践证明，如果长期服用避孕药，又不注意合理饮食，会引起维生素缺乏症，出现一系列症状，有损妇女的身体健康：
维生素C：如缺乏维生素C，可引起牙龈、皮肤出血，应多食新鲜蔬菜和水果，尤其是带酸味的水果。也可口服维生素C，每次100～200mg，每日三次，待症状消失后减量或停服。
维生素B2：由于服用避孕药物，机体对维和素B2的需求量增加。如果摄入量不足，则造成维生素B2缺乏。为避免出现口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症状，应多食用面粉、豆制品、牛奶等。除食疗外，可口服维生素B25毫克，每日三次，只要坚持两周治疗，症状一般可纠正。
维生素B6：B6缺乏常有急躁、不安、惊厥以及抑郁等症状。应注意多吃些粗粮、花生、包心菜、核桃，还可口服维生素B6，每次20毫克，一日三次。 (邵 娟), 百拇医药