入夏老人防中风
每年夏季都是老人中风的高发期。天气炎热为何容易引起老人中风呢？
中医认为，中风的发生与虚、火、风、痰、气、血六种原因有关。在夏季，气候炎热，人们的食欲减退，转为清淡的食物，摄入的营养相对减少；夏季的白天时间长，夜晚时间短，加上气候炎热，睡眠往往不足；夏季天热，体育锻练的机会也减少。这些都能引起抵抗疾病的能力下降，容易造成人体的虚弱。再加上夏季气阴消耗过多，一旦气温过高，犹如火上加油，易引发肝风内动、风痰阻滞、气血上逆，导致颅内出血或血瘀，从而发生中风。
从西医的角度来看，当气温在32℃以上，体温的调节主要靠汗液的蒸发。人每天可排泄约1000毫升或更多的汗液，这要通过皮下血液循环比平时高5倍的血流量来实现。循环这些血液，对于老年人或高血压、心脏病患者来说，不但会使血压升高，有发生出血性脑中风的危险，而且当水分补充不足时，还会因为血容量不足和血液粘稠，诱发缺血性脑中风。
为此，在夏季老人除采取一般的降温措施外，还应注意：①室外行走要戴帽遮阳光，穿浅色衣服。中午气温高时，尽量少外出，最好能午睡一小时。②不渴也要喝水。老人的口渴中枢比较迟钝，不渴并不等于不缺水。应以每天饮水量不少于1000毫升为妥，保证有充足的血容量并使血液得以稀释。③饮食方面，应多吃些清淡而容易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。可制作绿豆汤，既有清凉解渴的功效，又对高血压患者大有益处。如果用菊花或草决明泡茶饮服，既能降低血压，又能防止中风的发生。④如果老人夏季经常出现头昏、眩晕、肢麻、肉颤或一时性语言不利等症状，应视为中风先兆，要尽快到医院检查治疗。, http://www.100md.com(蒋志君)
中医认为，中风的发生与虚、火、风、痰、气、血六种原因有关。在夏季，气候炎热，人们的食欲减退，转为清淡的食物，摄入的营养相对减少；夏季的白天时间长，夜晚时间短，加上气候炎热，睡眠往往不足；夏季天热，体育锻练的机会也减少。这些都能引起抵抗疾病的能力下降，容易造成人体的虚弱。再加上夏季气阴消耗过多，一旦气温过高，犹如火上加油，易引发肝风内动、风痰阻滞、气血上逆，导致颅内出血或血瘀，从而发生中风。
从西医的角度来看，当气温在32℃以上，体温的调节主要靠汗液的蒸发。人每天可排泄约1000毫升或更多的汗液，这要通过皮下血液循环比平时高5倍的血流量来实现。循环这些血液，对于老年人或高血压、心脏病患者来说，不但会使血压升高，有发生出血性脑中风的危险，而且当水分补充不足时，还会因为血容量不足和血液粘稠，诱发缺血性脑中风。
为此，在夏季老人除采取一般的降温措施外，还应注意：①室外行走要戴帽遮阳光，穿浅色衣服。中午气温高时，尽量少外出，最好能午睡一小时。②不渴也要喝水。老人的口渴中枢比较迟钝，不渴并不等于不缺水。应以每天饮水量不少于1000毫升为妥，保证有充足的血容量并使血液得以稀释。③饮食方面，应多吃些清淡而容易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。可制作绿豆汤，既有清凉解渴的功效，又对高血压患者大有益处。如果用菊花或草决明泡茶饮服，既能降低血压，又能防止中风的发生。④如果老人夏季经常出现头昏、眩晕、肢麻、肉颤或一时性语言不利等症状，应视为中风先兆，要尽快到医院检查治疗。, http://www.100md.com(蒋志君)