阴道自我保健的八项注意
①每天清洗外阴和肛门，保持外阴清洁和干燥，避免阴湿的环境为细菌的繁殖和生长创造条件。
②外出旅行时要带好自己的毛巾，不要用别人的毛巾、浴巾和盆，不要直接接触外面的坐便器和浴缸，这些都会造成滴虫、念珠菌、淋球菌等的间接传播。
③选用纯绵的宽松内裤，并且最好每天更换。尼龙紧身内裤最容易使细菌繁殖，不到万不得已最好不要穿。
④擦洗肛门时要从前往后洗，以防细菌侵入到阴道和尿道。女童尽量少穿破裆裤，减少其外阴暴露和受污染的机会。
⑤不要进行不洁性交。男性如果包皮过长，很容易隐藏一些病菌、滴虫等。因此每次行房事前最好用温水将阴茎清洗干净。如果使用安全套是最好不过了。
⑥在来例假的时候女性抵抗力最低，因此，在这特殊的日子里游泳、行房事或坐浴是绝对禁止的，并且最好是在例假完全干净后三天进行。游泳后最好用温盐水清洗外阴部。
⑦外阴一旦感到瘙痒或白带增多，就应立即将内裤、毛巾、盆子进行消毒杀菌。并用半盆温水加约25克醋泡洗，有止痒、消毒的作用。
⑧定期用84消毒液对家里的毛巾、坐便器和浴缸进行消毒。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
②外出旅行时要带好自己的毛巾，不要用别人的毛巾、浴巾和盆，不要直接接触外面的坐便器和浴缸，这些都会造成滴虫、念珠菌、淋球菌等的间接传播。
③选用纯绵的宽松内裤，并且最好每天更换。尼龙紧身内裤最容易使细菌繁殖，不到万不得已最好不要穿。
④擦洗肛门时要从前往后洗，以防细菌侵入到阴道和尿道。女童尽量少穿破裆裤，减少其外阴暴露和受污染的机会。
⑤不要进行不洁性交。男性如果包皮过长，很容易隐藏一些病菌、滴虫等。因此每次行房事前最好用温水将阴茎清洗干净。如果使用安全套是最好不过了。
⑥在来例假的时候女性抵抗力最低，因此，在这特殊的日子里游泳、行房事或坐浴是绝对禁止的，并且最好是在例假完全干净后三天进行。游泳后最好用温盐水清洗外阴部。
⑦外阴一旦感到瘙痒或白带增多，就应立即将内裤、毛巾、盆子进行消毒杀菌。并用半盆温水加约25克醋泡洗，有止痒、消毒的作用。
⑧定期用84消毒液对家里的毛巾、坐便器和浴缸进行消毒。
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