乐观好 悲观好专家说 随你便
乐观好 悲观好专家说 随你便
传统观点认为，悲观的性格往往与失败、脆弱和不健康联系在一起，只有乐观和开朗才能使人走向成功并保持健康。
然而，不久前，在华盛顿心理年会上进行的题为“受到忽略的负面思考的好处”的讨论中，一些心理学家提出，负面性(悲观性)思考并不是都不可取，在某些情况下有存在的必要。心理学家黑耳德博士指出：“如果人因遇到麻烦而心慌意乱，还要求他们去泰然处之，那么这种因强迫自己去‘乐观’和‘开朗’而产生的压力只会使他们更加难以战胜困难。”
如果这种压力得不到缓解，那么当事人只会感到更加难过和痛苦，因而不利于身体健康。
一位名叫潘纳贝克的心理学博士在提出“建设性负面思考”的见解时说，对于悲观性格的人，与其强迫他们像性格乐观者那样去思考问题，还不如鼓励他们用适合自己个性的方式去解决问题，这样做的结果将会更好。
研究人员进行了这样一项实验：把性格悲观的人分成3个组，分别在射飞镖之前以3种不同的方式做好思想准备。第一组成员的思维方式为：设想自己可能会射得很不理想，接着考虑了多种对付的办法；第二组成员的思维方式是：肯定自己技术一流，投射的成绩一定会很好；第三组成员采取了无所谓的思维方式，所想的是如何用别的事让自己轻松。结果，第一组的成员投射飞镖的成绩最好，而第三组的人则最糟糕。
心理学家由此得出结论说，乐观和悲观究竟谁更好，关键在于哪一种更适合自己。
《中国医药报》, http://www.100md.com
传统观点认为，悲观的性格往往与失败、脆弱和不健康联系在一起，只有乐观和开朗才能使人走向成功并保持健康。
然而，不久前，在华盛顿心理年会上进行的题为“受到忽略的负面思考的好处”的讨论中，一些心理学家提出，负面性(悲观性)思考并不是都不可取，在某些情况下有存在的必要。心理学家黑耳德博士指出：“如果人因遇到麻烦而心慌意乱，还要求他们去泰然处之，那么这种因强迫自己去‘乐观’和‘开朗’而产生的压力只会使他们更加难以战胜困难。”
如果这种压力得不到缓解，那么当事人只会感到更加难过和痛苦，因而不利于身体健康。
一位名叫潘纳贝克的心理学博士在提出“建设性负面思考”的见解时说，对于悲观性格的人，与其强迫他们像性格乐观者那样去思考问题，还不如鼓励他们用适合自己个性的方式去解决问题，这样做的结果将会更好。
研究人员进行了这样一项实验：把性格悲观的人分成3个组，分别在射飞镖之前以3种不同的方式做好思想准备。第一组成员的思维方式为：设想自己可能会射得很不理想，接着考虑了多种对付的办法；第二组成员的思维方式是：肯定自己技术一流，投射的成绩一定会很好；第三组成员采取了无所谓的思维方式，所想的是如何用别的事让自己轻松。结果，第一组的成员投射飞镖的成绩最好，而第三组的人则最糟糕。
心理学家由此得出结论说，乐观和悲观究竟谁更好，关键在于哪一种更适合自己。
《中国医药报》, http://www.100md.com