老年人的“脑危时刻”
人到老年，身体犹如一架陈旧的机器，许多“零件”(器官)都可能出现毛病，尤其是脑出血、脑血栓等最爱找麻烦。为此，应特别注意日常生活中的“脑危时刻”。
一、清晨6-9时 据医学专家研究，早晨6-9时为脑血栓发生的危险时刻。究其原因，此时体内水分缺乏，致使血液浓缩及粘滞性增强；另外，此刻人体脉搏、心率减慢，血压下降，血液中易形成血栓，随血流嵌顿在脑血管中，脑血栓便因此而生。脑血栓犹如“暗箭”，将使老年人偏瘫失语，甚至昏迷，严重者可危及生命。为使老年人平安无恙，平时应稳定情绪，加强体育锻炼，少吃咸食及油腻食物。即使在夜间也应适当补充液体，如喝水、喝奶等。这样便可改善血液循环，有效地预防脑血栓形成。
二、进餐后1小时 临床上不乏这样的病例，一些老年人在餐后不久突然出现脑血栓，以至半身不遂。据医生测定，饮食活动可使血压产生波动，尤其是已有心血管疾病的老年人，血压下降幅度可达20-30毫米汞柱。血压下降导致血流减慢、血管瘀血，进而诱发脑血栓形成，还容易发生心绞痛、心肌梗塞等。因此，老年人进餐要适可而止，绝不能暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱，以免脑部、心脏疾病来找麻烦。, http://www.100md.com(韩同)
一、清晨6-9时 据医学专家研究，早晨6-9时为脑血栓发生的危险时刻。究其原因，此时体内水分缺乏，致使血液浓缩及粘滞性增强；另外，此刻人体脉搏、心率减慢，血压下降，血液中易形成血栓，随血流嵌顿在脑血管中，脑血栓便因此而生。脑血栓犹如“暗箭”，将使老年人偏瘫失语，甚至昏迷，严重者可危及生命。为使老年人平安无恙，平时应稳定情绪，加强体育锻炼，少吃咸食及油腻食物。即使在夜间也应适当补充液体，如喝水、喝奶等。这样便可改善血液循环，有效地预防脑血栓形成。
二、进餐后1小时 临床上不乏这样的病例，一些老年人在餐后不久突然出现脑血栓，以至半身不遂。据医生测定，饮食活动可使血压产生波动，尤其是已有心血管疾病的老年人，血压下降幅度可达20-30毫米汞柱。血压下降导致血流减慢、血管瘀血，进而诱发脑血栓形成，还容易发生心绞痛、心肌梗塞等。因此，老年人进餐要适可而止，绝不能暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱，以免脑部、心脏疾病来找麻烦。, http://www.100md.com(韩同)